คุณเคยประสบกับทางเลือกหรือไม่: ขอขอบคุณผู้ที่มี "ขอบคุณ" หรือขอความช่วยเหลือแบบง่ายๆ?
ตามการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากคนที่มีประสบการณ์ความปิติยินดี (ในระดับคุณธรรมและร่างกายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล) ให้ไปมากกว่าที่ได้รับ แต่มันเป็นเรื่องยากที่จะขอบคุณเมื่อมันไม่ได้มีความแข็งแรงเนื่องจากความยากลำบากที่เราเผชิญทุกวัน เราทุกคนต้องการที่จะดีกว่า ดังนั้นเราต้องเปลี่ยนชีวิตของเราจากคนเล็ก
1. ตามการศึกษาที่มหาวิทยาลัย Warwick ประเทศอังกฤษความกตัญญูของมนุษย์จะช่วยป้องกันความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
2. ศาสตราจารย์วิชาจิตวิทยาของวิทยาลัยมนุษยศาสตร์และวิทยาศาสตร์ธรรมชาติ Nathan Deuoll ได้หยิบยกสมมุติฐานว่าคนกตัญญูมีความก้าวร้าวน้อยลงและพวกเขาไม่ได้หลุดพ้นจากตัวเองอย่างง่ายดาย
3. ตามข้อสังเกตของนักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัย Kent ประเทศสหรัฐอเมริกาการปฏิบัติของความกตัญญูทำให้คนมีความสุขมากขึ้น
มันสามารถประจักษ์ได้ด้วยวิธีที่ต่างกันเช่นผู้เข้าร่วมการทดลองที่ไม่ซับซ้อนได้ยกวิญญาณของพวกเขาขึ้นโดยส่งจดหมายแสดงความขอบคุณไปยังคนที่ทิ้งรอยบวกในชีวิตของพวกเขา ดังนั้นในครั้งต่อไปเมื่อมันเศร้าที่ดีกว่าเขียนจดหมายถึงคนที่คุณจะรู้สึกขอบคุณมากสำหรับ
4. ความกตัญญูควรประจักษ์ด้วยวิธีที่แตกต่างกันมิฉะนั้นจะกลายเป็นกิจวัตรที่จะไม่นำความสุขใด ๆ
5. ข้อมูลจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยืนยันข้อเท็จจริงว่าไม่คำนึงถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคลความกตัญญูใด ๆ มีผลดีต่อสถานะทางจิตวิทยาโดยรวมของบุคคล
6. คนขอบคุณรู้สึกขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่างและพร้อมที่จะช่วยเหลือทุกคนแม้แต่คนแปลกหน้า
7. ในปี 2014 บทความปรากฏในเรื่องเกี่ยวกับมิตรภาพ: วลีปกติ "It was nice to meet" อาจนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่เป็นมิตรในระยะยาว
8. การปรากฏตัวของความกตัญญูเพิ่มระดับของกิจกรรมของ hypothalamus ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการทำงานที่สูงขึ้นเช่นหน่วยความจำและสถานะทางอารมณ์และมีส่วนร่วมในการก่อตัวของพฤติกรรมต่างๆของมนุษย์
9. คนกตัญญูไม่เพียง แต่ก้าวร้าวน้อยลง แต่ยังมีความเห็นอกเห็นใจมากยิ่งขึ้น - สามารถใส่ตัวเองลงในรองเท้าของคนอื่นได้
10. ตามผลการวิจัยนักวิทยาศาสตร์ได้สรุปว่าคนที่กตัญญูมักเข้ามาเล่นกีฬา
11. พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าความกตัญญูเพิ่มความนับถือตนเองเนื่องจากลดความจำเป็นในการเปรียบเทียบกับคนอื่น ๆ
12. ยังก่อให้เกิดการนอนหลับที่ยาวนาน
13 คุณจะหัวเราะ แต่คนขอบคุณมีปริมาณไขมันในชีวิตประจำวันของ 25% น้อยกว่าที่หมายถึงความกตัญญู
นักจิตวิทยาบอกว่ามันเป็นประโยชน์มากที่จะเก็บบันทึกประจำวันของความกตัญญู - นี้เป็นวิธีที่ดีเพื่อเรียกคืนความแข็งแรงทางจิต
15. กล่าวกันว่าวัยรุ่นที่ให้ความขอบคุณจะได้รับผลดีในการฝึกอบรม
16. การศึกษาแสดงให้เห็นถึงการพึ่งพาอาศัยความรู้สึกขอบคุณและการขาดโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยตรง
17. ดังกล่าวก่อนหน้าในบทความนี้ความกตัญญูมีผลกระทบไม่เพียง แต่ทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสถานะทางศีลธรรมของบุคคล ผู้ที่ประสบกับความตกต่ำในชีวิตที่รุนแรงกล่าวว่าพวกเขาได้รับมือกับความรู้สึกขอบคุณที่มีต่อความเมตตาและความสนใจของพวกเขา
18. ความลับของเรื่องเพศและความดึงดูดใจก็น่าจะขอบคุณ
19. ความรู้สึกของความกตัญญูคือการแต่งหน้าที่ยอดเยี่ยมสำหรับสมอง
20. คนกตัญญูประสบความสำเร็จในการทำงาน พวกเขามักจะบรรลุเป้าหมายของพวกเขา
21. เมื่อคนรู้สึกขอบคุณต่อสิ่งที่เขามีอยู่และไม่ต้องการหาทุกอย่างพร้อม ๆ กันสิ่งนี้มีผลดีต่อฐานะการเงินของเขา
22. การรับทราบ - ก็คือในแอฟริกาขอบคุณพระเจ้า - ช่วยในการกำจัดความรู้สึกของความเหงาและเสริมสร้างความสัมพันธ์
23. การฝึกความกตัญญูโหลดสมองของเราและตั้งค่าความคิดในเชิงบวก
24. มันยากที่จะเชื่อได้ แต่ความรู้สึกของความกตัญญูส่งผลต่อความดันและภูมิคุ้มกันของร่างกายแม้กระทั่งคน
25. ความกตัญญูเป็นโรคติดต่อ! ธรรมชาติในความรู้สึกที่ดีของคำ แบ่งปันความกตัญญูของคุณและเธอจะไม่กลับมาหาคุณอีกครั้งและอีกครั้ง!