เพื่อกระจายอาหารของคุณและเพลิดเพลินไปกับวันสุดท้ายเมื่อบวบมีอยู่ในราคาที่เหมาะสมเราขอแนะนำให้ใช้พวกเขาในจานอร่อยและน่าประหลาดใจ รายละเอียดของสิ่งที่ต้องเตรียมจากบวบสำหรับมื้อค่ำในสูตรต่อไปนี้
อาหารค่ำจากบวบได้อย่างรวดเร็วและอร่อย
รุ่นที่ง่ายที่สุดของอาหารเย็นสควอชจะเป็นหม้อปรุงอาหารผักสามัญ ในกรอบของเวอร์ชั่นของเราคนที่คุณรักจะปลิวชีสและชีสที่เสริมด้วยเครื่องเทศและสมุนไพร
ส่วนผสม:
- บวบ - 540 กรัม;
- กำมือใบโหระพา
- กำมือของหัวหอมสีเขียว;
- เมื่อหยิกของแห้งโหระพาและกระเทียม;
- ชีสนุ่ม - 360 กรัม;
- ชีสแข็ง - 45 กรัม
การจัดเตรียม
Marrows แบ่งเป็นชิ้นและตัดพวกเขาในช่วงครึ่งปี ผสมผักใบโหระพาและหัวหอมกับสมุนไพรแห้งของโหระพาและกระเทียม เพิ่มลงไปในชีสผักนุ่มขูดและหยิกเกลือ แจกจ่ายทุกอย่างในจานอบและโรยด้วยชีสแข็ง ส่งหม้อปรุงอาหารบวบลงในเตาอบประมาณครึ่งชั่วโมงที่ 180 องศา
สลัดผักโขมสำหรับมื้อค่ำ
หากคุณติดอาหารและบางเวลาสงสัยว่าสิ่งที่สามารถทำได้จากบวบสำหรับอาหารค่ำแล้วลองปรุงสลัดที่มีประโยชน์และผิดปกติจากบวบดิบ จานเนื้อละเอียดและมีความหลากหลายมากเหมาะกับเนื้อสัตว์และปลาร้อน
ส่วนผสม:
- น้ำมันมะกอก - 55 มล.;
- น้ำมะนาว - 30 มล.
- หยิกของพริกขี้หนู;
- บวบ - 490 กรัม;
- กำมือของผักโหระพา;
- กำมะถัน ถั่วสน ;
- ขูด Parmesan - 30 กรัม
การจัดเตรียม
เริ่มต้นด้วยการแต่งกายที่เรียบง่ายรวมน้ำมะนาวน้ำมันมะกอกเกลือและพริกป่น ด้วยความช่วยเหลือของ sliceer ตัดบวบด้วยริบบิ้นบางผสมกับโหระพาเขียวและถั่ว เพิ่มน้ำสลัดและโรยด้วยปาร์มานีก่อนเสริฟ
Vkusnjatina จากไขกระดูกผัก - cutlets งดงามสำหรับอาหารมื้อเย็น
Zucchini ในส่วนผสมของเนื้อผัดจะไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มผลผลิตของจานเท่านั้น แต่ยังทำให้เนื้อไก่ทอดแห้งจากเนื้อไก่ที่อุดมสมบูรณ์มากขึ้นและโปร่งสบาย
ส่วนผสม:
- เนื้อไก่ - 530 กรัม;
- บวบ - 130 กรัม;
- กระเทียมกานพลู - 1 ชิ้น;
- หัวหอมสีเขียว - 2 ขน;
- หยิกของพริกหยวก;
- กำมือผักชีฝรั่งสีเขียว
การจัดเตรียม
เตรียมเนื้อสับจากเนื้อไก่และผสมกับขูดและบีบจากบวบเหลวส่วนเกิน ใส่กานพลูกระเทียมโหลและพริกหยวกอย่าลืมเกี่ยวกับเกลือ ต้มให้เนื้อเนยขนาดที่ต้องการแล้วทอดจนสุก
สตูว์จากบวบสำหรับมื้อค่ำ
ส่วนผสม:
- หัวหอม 140 กรัม;
- กระเทียม - 3 ซี่;
- บวบ - 440 กรัม;
- มะเขือเทศ - 290 กรัม;
- เห็ด - 320 กรัม;
- หยิกของสมุนไพร Provence แห้ง
การจัดเตรียม
เตรียมหอมครึ่งวงกลมใส่เห็ดและกระเทียม เมื่อความชื้นเห็ดส่วนเกินระเหยใส่บวบและรอจนชิ้นสีน้ำตาลอ่อน ปรุงรสด้วยสมุนไพรและเกลือจากนั้นเพิ่มก้อนมะเขือเทศสด เมื่อมะเขือเทศมีการกระจายตัวในซอส - สตูว์พร้อม
แพนเค้กแพนเค้กสำหรับมื้อค่ำ
แพนเค้กสควอชอาจดูเหมือนเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเช้า แต่ก็เหมาะกับมื้อเย็นด้วยเช่นกันทำให้เป็น บริษัท ที่ยอดเยี่ยมของเนื้อสัตว์และสลัด
ส่วนผสม:
- บวบ - 480 กรัม;
- แป้ง - 95 กรัม;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- กำมือของหัวหอมสีเขียว;
- น้ำมันพืชสำหรับทอด
การจัดเตรียม
หลังจากถูบวบปรุงรสด้วยเกลือและทิ้งไว้สักสองสามนาทีแล้วค่อยขจัดความชื้นส่วนเกิน ผสมกับบวบไข่และแป้งเพิ่มสีเขียวและทันทีที่ดำเนินการต่อแพนเค้กย่าง หลังจากที่ร้อนสองช้อนโต๊ะน้ำมันพืชสีน้ำตาลส่วนของส่วนผสมสควอชเพื่อสร้างกรอบกรอบและจากนั้นวางไว้บนผ้ากันเปื้อนเพื่อดูดซับไขมันส่วนเกิน