Beets เป็นแหล่งวิตามินซีฟอสฟอรัสและทองแดงที่ดีเยี่ยม ผักนี้ป้องกันไม่ให้ลักษณะหรือการพัฒนาของมะเร็งเนื้องอก ช่วยขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย คุณไม่ได้เตรียม สลัดกับ beets ยัง? จากนั้นเราจะนำเสนอสูตรดั้งเดิมและแสนอร่อยของเรา
สลัดผักชนิดหนึ่งและแอปเปิ้ล
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 3 ชิ้น;
- แอปเปิ้ลหวานและเปรี้ยว - 4 ชิ้น;
- อบเชย
- ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งเกลือ
การจัดเตรียม
beets จะล้างและต้มสำหรับคู่ จากนั้นเราระบายความร้อนทำความสะอาดและถูบนเครื่องขูดขนาดใหญ่ แอปเปิ้ลยังบดกับเครื่องขูดและผสมกับบีทรูท ซุปสลัดพร้อมโรยด้วยสมุนไพรสดเพิ่มอบเชยและผสม
สลัดผักชนิดหนึ่งแอปเปิ้ลและปลาชนิดหนึ่ง
ส่วนผสม:
- ปลาชนิดหนึ่ง - 1 ชิ้น;
- ผักชนิดหนึ่งต้ม - 1 ชิ้น;
- หลอดไฟ - 1 ชิ้น;
- แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น;
- ไข่ต้ม - 2 ชิ้น;
- กระเทียม - 2 กานพลู;
- น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ครีมเปรี้ยว - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- กรีน - สำหรับตกแต่ง
การจัดเตรียม
เราประมวลผลปลาเฮอริ่งทำความสะอาดจากกระดูกตาชั่งเปลือกหั่นหัวหางตัดชิ้นเนื้อออกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ พร้อมกับไข่และหัวหอม beets และแอปเปิ้ลจะทำความสะอาดและลูบลงบนเครื่องขูดขนาดเล็ก กระเทียมออกจากเปลือกและบีบผ่านสื่อมวลชน ตอนนี้เรารวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัดปรุงรสด้วยน้ำมันพืชและครีมเปรี้ยว เราตกแต่งสลัดพร้อมกับไข่ที่สองและสมุนไพรสับสด
สลัดกับ beets แครอทแอปเปิ้ลและกะหล่ำปลี
ส่วนผสม:
- แตงสด - 2 ชิ้น;
- หัวผักกาด - 1 ชิ้น;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- หลอดไฟ - 1 ชิ้น;
- ข้าวโพดกระป๋อง - 200 กรัม;
- แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น;
- กะเทาะ - 100 กรัม;
- บวบ -1 ชิ้น;
- เปรี้ยวครีม - เพื่อลิ้มรส;
- เขียว - 1 พวง
การจัดเตรียม
ในการจัดเตรียมสลัด "Vegetable Assortment" เราเตรียมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดก่อน หลอดไฟและแครอททำความสะอาดล้างแล้วลูบลงบนเครื่องขูดขนาดใหญ่ ผักสีเขียวล้างและตัดอย่างละเอียดด้วยมีด กระเทียมถูกทำความสะอาดจากแกลบและบด สควอชฉันตัดเปลือกและตัดเป็นก้อน เราหั่นกะหล่ำปลีด้วยหลอดบาง ๆ แตงกวาล้างทำความสะอาดและบดด้วยแอปเปิ้ลด้วยตะเกียบ beets หนุ่มจะทำความสะอาดล้างและตัดเป็นแถบเกินไป
ตอนนี้เปิดโถข้าวโพดกระป๋องระบายของเหลว เรารวมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในชามเกลือโรยด้วย croutons เติม สลัดกับ beets, แครอท และแอปเปิ้ลด้วยครีมหรือมายองเนสและผสมอย่างทั่วถึง