คนจำนวนมากรักลูกเกด แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ด้วยความพร้อมของวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารอื่นองุ่นแห้งมีผลดีต่อกิจกรรมของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดและยังช่วยในการกำจัดปอนด์ที่เพิ่มขึ้น
ลูกเกดและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
หลายคนกลัวโดยข้อเท็จจริงที่ว่าองุ่นแห้งมีจำนวนมากของน้ำตาล แต่ด้วยเหตุนี้คุณไม่จำเป็นต้องปฏิเสธตัวเองมีความสุข ในเมนูประจำวันขอแนะนำให้เพิ่มลูกเกดประมาณ 60 กรัมเพื่อให้ร่างกายมีสารที่จำเป็น แต่ในเวลาเดียวกันอย่าทำอันตรายต่อรูป
นอกจากนี้การใช้องุ่นแห้งระหว่างรับประทานอาหารคุณสามารถกำจัดความปรารถนาที่จะกินอะไรหวาน สารที่อยู่ในนั้นช่วยในการปรับการทำงานของระบบประสาทและกำจัดความเครียดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างการลดน้ำหนัก ลูกเกดอื่นสำหรับการลดน้ำหนักสามารถและควรจะใช้เป็นมันช่วยเพิ่มการทำงานของตับและมันเป็นตับที่มีส่วนร่วมในการสลายไขมัน การใช้ลูกเกดในลักษณะอื่นจะมีผลต่อกิจกรรมของไตที่มีผลต่อการเคลื่อนย้ายของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายต่อลูกเกด
การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าองุ่นแห้งช่วยขจัดไขมันส่วนเกินและมีผลดีต่อการย่อยอาหารช่วยในการรับมือกับอาการท้องผูก ลูกเกดมี เส้นใย ซึ่งช่วยทำความสะอาดลำไส้จากผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยและช่วยเพิ่มความชุ่มชื่น ในระหว่างการลดน้ำหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสังเกตอาหารที่เข้มงวดองุ่นแห้งช่วยในการเติมสารอาหารที่ขาดสารอาหารในร่างกาย
ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับลูกเกดสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการถูกทำร้ายเพราะมันหมายถึงอาหารที่มีแคลอรีสูงซึ่งอาจมีผลต่อรูปนี้
วิธีการใช้งาน?
เพื่อให้ได้สรรพคุณที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงคุณควรใช้ลูกเกดอย่างถูกต้อง:
ผลไม้แห้งเป็นขนมขบเคี้ยวที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้ความหิวกระหายและขับไล่ความปรารถนาที่จะกินอะไรหวาน พอกินประมาณ 8-10 ชิ้น
องุ่นแห้งมีฤทธิ์ชะล้างเล็กน้อยเพื่อให้คุณสามารถดื่มยาต้มกับชุดสำหรับการลดน้ำหนัก เป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้การทำความสะอาดดังกล่าวไม่บ่อยเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย
สูตรกับลูกเกดสำหรับการลดน้ำหนัก
ตัวเลือกที่ 1
ส่วนผสม:
- ลูกเกดสีขาว - 200 กรัม;
- น้ำ - 2 ลิตร;
- senna - 200 กรัม;
- holosas - 300 กรัม
การจัดเตรียม
ลูกเกดล้างและเทน้ำเดือด ในเรือที่แยกต่างหากให้แช่น้ำมะขาม 50 กรัมต่อน้ำ 1 ลิตร หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงให้แช่ยากรองแล้วผสมและเพิ่มโฮโลซ่า ควรดื่มเครื่องดื่มที่เกิดขึ้นที่อุณหภูมิ 0.5 ประจำวัน
หากต้องการลดน้ำหนักจากการใช้ลูกเกดนี้ให้ทำซ้ำตามขั้นตอนนี้ไม่เกิน 2 ครั้งต่อปี
หมายเลขข้อ 2
ส่วนผสม:
- ลูกเกดดำ - 150 กรัม;
- น้ำ - 1.5 ลิตร;
- เซนนาน่า - 30 กรัม;
- holosas - 150 มล.
การจัดเตรียม
ในน้ำเดือดใส่ลูกเกดล้างและปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นเพิ่มเซนนาที่นั่นและหลังจาก 11 นาที ดับไฟ เมื่อของเหลวเย็นลงความเครียดและผสมกับ Holos คุณต้องใช้เครื่องดื่ม 100 g ต่อชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารและ 1 ชั่วโมงก่อนนอน การทำความสะอาดนี้สามารถใช้งานได้เป็นเวลา 2 สัปดาห์จากนั้นให้หยุดพักเป็นเวลา 14 วันและทำซ้ำในหลักสูตร
ตัวเลือกที่ 3
ส่วนผสม:
- ลูกเกด - 100 กรัม;
- ลูกพรุน - 400 กรัม;
- สุนัขเพิ่มขึ้น - 200 กรัม;
- แอปริคอตแห้ง - 100 กรัม;
- น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา
- senna - 50 กรัม
การจัดเตรียม
ใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อคุณต้องบดส่วนผสมทั้งหมดและผสมส่วนผสมกับน้ำผึ้ง ใช้ส่วนผสมที่แนะนำสำหรับ 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน 2 ครั้งต่อวัน องค์ประกอบดังกล่าวสามารถใช้ในระหว่างรับประทานอาหารหรือวันที่อดอาหาร มักไม่แนะนำให้ใช้การทำความสะอาดเช่นนี้