ลูกจันทน์เทศ - คุณสมบัติที่มีประโยชน์

ลูกจันทน์เทศ - เครื่องเทศทั่วไปซึ่งผลิตจากน้ำหอมกลิ่นหอมของน้ำอสุจิ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของลูกจันทน์เทศอยู่ในความต้องการไม่เพียง แต่เมื่อสร้างอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและปากรดน้ำ แต่ยังอยู่ในยาพื้นบ้านและยังสำหรับการลดน้ำหนัก

ประโยชน์และความเสียหายของลูกจันทน์เทศ

คุณค่าของลูกจันทน์เทศเพื่อสุขภาพเป็นโบนัสที่น่ารื่นรมย์กับรสชาติอันงดงามของมัน เครื่องเทศนี้ถูกใช้โดยอาศัยอยู่ในกรีซและโรมในสมัยของสมัยโบราณเมื่อถั่วของกวางจำพวกลิงได้รับการชื่นชมอย่างไม่สมจริงอย่างมาก

ลูกจันทน์เทศยังประกอบด้วยวิตามินและวิตามินแร่ธาตุขนาดเล็กและแร่ธาตุรวมทั้งน้ำมันหอมระเหยสีส่วนประกอบเฉพาะต่างๆ (eugenol, saponins)

ปริมาณแคลอรี่ของลูกจันทน์เทศค่อนข้างสูง - 556 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม แต่กินไม่เกิน 1 กรัมต่อวัน ปริมาณโปรตีนในเครื่องเทศนี้ต่ำประมาณ 6 กรัมต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ไขมันในลูกจันทน์เทศจำนวนเท่ากันตามลำดับ 40 กรัมส่วนน้ำหนักที่เหลือ (ยกเว้นน้ำ 6 กรัม) ตกอยู่กับสารคาร์โบไฮเดรตต่างๆรวมถึง และเส้นใย

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาการเพิ่มลูกจันทน์เทศลงไปในอาหารทำให้คนเราพบว่า เครื่องเทศ นี้ช่วยลดกระบวนการอักเสบกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันทำลายแบคทีเรียโทนิคและสรรพคุณในการกระตุ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านยาแผนโบราณแนะนำให้ลูกจันทน์เทศเป็นยาต้านมะเร็งรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับลดภูมิคุ้มกันโรคกระเพาะอาหารไม่ย่อยแผลพุพจรวัณโรคโรคข้ออักเสบโรคไขข้อและโรคกระดูกพรุน การเพิ่มลูกจันทน์เทศลงในอาหารช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ด้วยเหตุนี้กิจกรรมของเซลล์ประสาทในสมองจึงกลับกลายเป็นปกติและความจำกลายเป็นสิ่งที่แข็งแกร่งขึ้น ตัวแทนของครึ่งที่แข็งแกร่งของลูกจันทน์เทศจะช่วยให้ความแรงอีกต่อไป

สำหรับผู้หญิงลูกจันทน์เทศเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณสมบัติกระตุ้นฮอร์โมนของมัน - การใช้เครื่องเทศนี้เป็นประจำจะช่วยในการควบคุมรอบประจำเดือนและกำจัดอาการปวดและโรคทางนรีเวช นอกจากนี้ลูกจันทน์เทศยังมีฤทธิ์ในการต่อต้านริ้วรอยบนร่างกายและช่วยในการกำจัดเส้นเลือดขอดและการเกิดลิ่มเลือดอุดตันด้วย

ลูกจันทน์เทศเป็นยาโป๊ ถ้าคุณเพิ่มเครื่องเทศนี้เป็นอาหารสำหรับตอนเย็นโรแมนติกกับคนที่คุณรักคุณจะมีคืนที่น่าจดจำ!

ลูกจันทน์เทศอันตรายสามารถนำมาใช้อย่างไม่เหมาะสมและมากเกินไป เกินปริมาณที่อนุญาต (1 กรัมต่อวัน) อาจทำให้อุณหภูมิเพิ่มขึ้นการประสานงานที่ไม่สมบูรณ์ของการเคลื่อนไหวความเจ็บปวดจากหัวใจผื่นความมึนเมาการสูญเสียสติภาพหลอนหรือแม้กระทั่งความตาย ห้ามกินลูกจันทน์เทศกับโรคลมชักและสตรีมีครรภ์

ลูกจันทน์เทศสำหรับการลดน้ำหนัก

เช่นเดียวกับถั่วอื่น ๆ ลูกจันทน์เทศมีปริมาณกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งไม่มีผลต่ออัตราการเผาผลาญอาหารซึ่งส่งผลต่อการสะสมน้ำหนักส่วนเกิน ส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนักและคุณสมบัติทางอุณหประจำของเครื่องเทศด้วยการเผาผลาญไขมันส่วนเกินและอัตราการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน

มันแสดงให้เห็นถึงการเพิ่มลูกจันทน์เทศและ อาหารที่มีแคลอรีสูงและไขมันสูง เครื่องเทศนี้มีคุณสมบัติที่ช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารเนื่องจากอาหารที่เป็นอันตรายต่อรูปนี้จะย่อยสลายได้อย่างรวดเร็วและเปลี่ยนเป็นพลังงาน นอกจากนี้ลูกจันทน์เทศช่วยลด ความอยากอาหาร ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการลดน้ำหนัก

ถ้าคุณต้องการที่จะใช้คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของลูกจันทน์เทศสำหรับการลดน้ำหนักให้ฟังคำแนะนำของนักโภชนาการ:

• อย่าใช้ลูกจันทน์เทศในการจัดเตรียมอาหารหวานกับน้ำผึ้งและถั่วอื่น ๆ
• ใช้เครื่องเทศนี้ในการจัดทำเนื้อสัตว์และสลัด;
• ย้ายมากขึ้นและใช้จ่ายพลังงานที่ปล่อยออกมา