Kefir ไม่ได้โดยไม่มีเหตุผลที่เรียกว่าการรักษาสำหรับวัยชรา เกี่ยวกับว่าคุณสามารถดื่ม kefir ในเวลากลางคืนเหตุผลคนที่มีชื่อเสียง ยังคง II Mechnikov แย้งว่าเราจะได้รับเก่าเพราะปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร กระบวนการเน่าเปื่อยที่เกิดขึ้นในลำไส้เนื่องจากอาหารไม่ได้รับการย่อยอาหารส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังมีลักษณะที่ปรากฏ แพทย์และนักโภชนาการให้คำแนะนำกับเราอีกครั้งเพื่อให้เราเข้าใจถึงความจริงที่เรียบง่ายและต้องการให้คนเรียนรู้ที่จะกินอาหารที่ถูกต้อง
- Kefir มีประโยชน์แม้สำหรับผู้ที่ไม่อดทนนมด้วยเหตุผลทางการแพทย์
- Kefir มีอยู่ในอาหารที่หลากหลาย
- โยเกิร์ตมีสุขภาพดีคือการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
คุณภาพของผลิตภัณฑ์ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต ดังนั้นผู้ที่คุ้นเคยกับการรักษาอาหารสุขภาพทุกชีวิตของพวกเขาจะไม่ถูกคุกคามโดยอายุเก่าแก่ที่มีทั้งหมดของแผลของ ร่างกายจะโตขึ้นมันเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ แต่อายุจะไม่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติที่ร้ายแรงและความผิดปกติของอวัยวะภายใน โดยทั่วไปแล้วสุขภาพของเราอยู่ในแก้วของเรา ในแก้วโยเกิร์ต!
มันเป็นประโยชน์ที่จะดื่ม kefir ในเวลากลางคืน?
ตอนนี้เกี่ยวกับเท่าไหร่โยเกิร์ตที่คุณสามารถดื่มในเวลากลางคืน หนึ่งแก้วก็พอแล้ว บางคนเชื่อว่า - เท่า "พอดี" เครื่องดื่มนมเปรี้ยวเปรี้ยวชนิดอ่อนมีคุณสมบัติเป็นยาหลายอย่าง พอดื่มในตอนเย็นก็เพียงพอที่จะดื่ม kefir ในตอนเย็นเพื่อที่คุณจะรู้สึกถึงความนุ่มนวลและความกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน
ถ้าคุณดื่ม kefir ในเวลากลางคืนคุณสามารถลดน้ำหนักได้ ในตอนเช้าตะกรันทั้งหมดจะออกจากร่างกายเป็นกระบวนการธรรมชาติของการกู้คืนเกิดขึ้นน้ำหนักยังหายไป แต่ไม่ให้เจ็บปวดเช่นเดียวกับการอดอาหาร การสูญเสียน้ำหนักสำหรับผลที่ได้สามารถแนะนำให้เพิ่มแก้วหยิกของ อบเชย , ช้อนชาของน้ำผึ้งมะนาวหรือขิงสับ (1 hl) มันเป็นเรื่องของรสชาติ สังเกตเห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมชาติดังกล่าวช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร แม้ว่าในตัวเอง kefir เป็นสิ่งที่ดีในทุกประการ
ขอบคุณแบคทีเรียที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ใน kefir คุณสามารถกำจัดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารได้จากการติดเชื้อในลำไส้ต่างๆ dysbiosis
- Kefir ถูกดูดซึมโดยร่างกายได้เร็วกว่านม
- แนะนำให้ใช้ Kefir สำหรับผู้ที่อยู่ในระหว่างการกู้คืน
- เครื่องดื่มที่น่ารื่นรมย์มีประโยชน์ทั้งสำหรับเด็กและผู้สูงอายุ ในอาหารของเด็ก kefir จะไม่ปรากฏจนกว่าจะถึงเดือนที่เจ็ดของชีวิต มิฉะนั้นจะไม่มีข้อ จำกัด และโยเกิร์ตสามารถดื่มในเวลากลางคืนได้ตลอดเวลา
อะไรที่เป็นประโยชน์ kefir?
Kefir มีประโยชน์เพราะ:
- ส่งเสริมการกำจัดของเสีย
- กระตุ้นภูมิคุ้มกัน
- ช่วยขจัดความอ่อนล้าและความไม่แยแส;
- ช่วยฟื้นฟูระบบประสาท
- ช่วยเพิ่มการนอนหลับ
- มีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้ง่าย
- ส่งเสริมการหลั่งของน้ำย่อยในระบบทางเดินอาหาร
- ดับกระหาย;
- ลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง
Kefir อาจมีผลแตกต่างกันในร่างกายขึ้นอยู่กับอายุการเก็บรักษา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะแยกแยะ:
- หนึ่งวัน kefir (มีผลอ่อนแอเป็นที่แนะนำมากที่สุดเพื่อใช้ในเวลากลางคืน);
- kefir สองวัน (โดยเฉลี่ยระดับผลกระทบ);
- สามวัน kefir (แข็งแรงพอที่จะช่วยให้มีอาการท้องร่วง)
การดื่มเครื่องดื่มที่มีอายุยืนยาวขึ้นช่วยในการผลิตน้ำย่อยที่ย่อยได้มากขึ้น แต่บางคนอาจไม่ชอบรสชาติของ "วานนี้" kefir การให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์สด
Kefir ยังโดดเด่นด้วยคุณสมบัติ:
- biokefir (เหมาะสำหรับการรับในเวลากลางคืน);
- bifiquefir (มีแบคทีเรียที่อุดมสมบูรณ์);
- bifidok (ยาชูกำลังของระบบย่อยอาหาร)
ฉันต้องทำอะไรอีกบ้าง?
? ถ้าด้วยเหตุใดโยเกิร์ตไม่เหมาะกับคุณเลย
การดื่มโยเกิร์ตเป็นประโยชน์ในการฟื้นฟูสภาพผิวผมและเล็บ ของ kefir แม้ทำความสะอาดใบหน้า บ่อยครั้งที่ kefir เมาตอนกลางคืนเพื่อไม่ให้กินอะไร เครื่องดื่มแก้ไข้สามารถตอบสนอง ความหิวได้ใน ระยะเวลาสั้น ๆ จากนั้นหลับไปคุณจะไม่ค่อยคิดถึงตู้เย็น
เป็นมูลค่า noting ผลผ่อนคลาย, ผ่อนคลายของ kefir ในร่างกาย นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรดื่มโยเกิร์ตในตอนกลางคืน
เครื่องดื่มนี้ไม่จำเป็นต้องมีการแปรรูปเพิ่มเติม - ไม่จำเป็นต้องเย็นหรืออุ่น เพียงในเวลากลางคืนจะเป็นประโยชน์ในการดื่ม kefir ที่อุณหภูมิห้อง