ข้าวบาร์เลย์เพิร์ลสำหรับการลดน้ำหนัก

หลายคนไม่ทราบว่าไม่เป็นที่นิยมมากมุกข้าวบาร์เลย์สามารถใช้สำหรับการลดน้ำหนัก ส่วนประกอบของธัญพืชนี้มีสารที่เป็นประโยชน์จำนวนมากซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของร่างกายและช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ Perlova

วิธีการลดน้ำหนักนี้มีประสิทธิภาพในการที่จะจัดหาร่างกายด้วยสารที่จำเป็นทั้งหมดทำความสะอาดลำไส้ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและให้พลังงานที่จำเป็น นอกจากนี้จะไม่จำเป็นที่จะทราบว่าแคลอรี่จำนวนมากอยู่ในแถบมุกเพราะมีผลต่อประสิทธิภาพและความเร็วของการลดน้ำหนัก โจ๊กนี้หมายถึงอาหารแคลอรี่ต่ำดังนั้น 100 กรัมมีเพียง 106 กิโลแคลอรี ธัญพืชมีคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนซึ่งถูกย่อยเป็นเวลานานในร่างกายและให้ความอิ่มแปล้ มี ฟอสฟอรัส ในข้าวบาร์เลย์ที่จำเป็นสำหรับการฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกาย รวมอยู่ในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์นี้และไลซีนซึ่งจะเป็นการเพิ่มอัตราการแยกตัวของไขมัน ขอบคุณเส้นใยมุกบาร์เลย์ทำความสะอาดลำไส้จากสารพิษและผลิตภัณฑ์การสลายตัวทั้งหมดซึ่งในทางกลับกันมีส่วนร่วมในการลดน้ำหนัก

อาหารใน Perlovka

ตัวเลือกแรก

วิธีการลดน้ำหนักนี้ถูกออกแบบมาสำหรับสัปดาห์และในช่วงเวลานี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 7 กิโลกรัม เป็นสิ่งสำคัญมากเป็นเวลา 30 นาทีก่อนและหลังเวลาเดียวกันหลังจากที่มื้อหลักดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ

วันที่ 1 : ในช่วงกลางวันคุณต้องกินข้าวบาร์เลย์มุก 5 ครั้ง ในตอนเย็นอนุญาตให้ใช้แอปเปิ้ลขนาดเล็กได้

วันที่ 2 : นอกจากนี้ยังมีข้าวบาร์เลย์มุกปรุงสุกบนน้ำ แต่คุณยังสามารถจ่ายได้ 2 กล้วย 2 วันนี้จะเป็นเรื่องที่ยากที่สุดสำหรับคุณเพราะในช่วงนี้จะทำความสะอาดลำไส้และของเหลวส่วนเกินจะออกมา

วันที่ 3 : ครั้งนี้ยกเว้นโจ๊กที่กินได้ 15 เม็ดและลูกเกดเดียวกัน ตอนนี้คุณจะสังเกตเห็นว่าใบหน้าของคุณสดชื่นบวมและบวมได้หายไปแล้ว ตั้งแต่เวลานี้ปริมาณไขมันเริ่มถูกเผา

วันที่ 4 : ในช่วงเวลานี้ส่วนตอนเย็นสามารถแทนที่ 150 กรัมชีสกระท่อมไขมันต่ำ แม้ในวันนี้คุณสามารถกินเนื้อลูกวัวไขมันต่ำ 100 กรัมซึ่งควรปรุงคู่หรือต้มโดยไม่ใช้เกลือและเครื่องเทศ

วันที่ 5-6 : อีกครั้งคือข้าวบาร์เลย์มุกในน้ำ แต่คุณสามารถเพิ่ม 100 กรัมเนื้อวัวไขมันต่ำและกล้วยลงไปในแต่ละมื้อ

วันที่ 7 : โจ๊กและเนื้อวัว

ตัวเลือกที่สอง

นอกจากนี้ยังมีอาหาร 5 วันซึ่งจะสูญเสียได้ถึง 5 กิโลกรัม ในเวลานี้เมนูเดียวกัน: ข้าวบาร์เลย์มุก, ชาเขียวไม่มีน้ำตาลน้ำและก่อนเข้านอนคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มนมไขมันต่ำ

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์

เพื่อให้อาหารมีผลตามที่ต้องการคุณจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎที่สำคัญหลายประการ:

1. ในระหว่างการเตรียมธัญพืชคุณไม่สามารถใช้เกลือน้ำตาลและไขมันใด ๆ
2. ควรแช่ข้าวบาร์เลย์ครึ่งวันและจากนั้นก็ต้มให้เดือดประมาณหนึ่งชั่วโมง เป็นผลให้กลุ่มนี้จะเพิ่มขึ้นประมาณ 4 เท่า
3. ถ้าพวกเขาก่อนแช่ซีเรียลก่อนพวกเขาควรล้างมันและเทน้ำเดือดเป็นเวลาหลายชั่วโมง
4. ในระหว่างมื้ออาหารนี้สำคัญมากที่จะต้องดื่มน้ำที่ต้องการอย่างน้อย 1.5 ลิตร
5. มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะออกไปค่อยๆจากอาหารที่เกี่ยวกับมุกข้าวบาร์เลย์
6. หากต้องการบันทึกผลของคุณขอแนะนำให้ทำส่วนของข้าวบาร์เลย์มุกในอาหารคงที่ของคุณเป็นที่ดีที่สุดที่จะกินมันสำหรับอาหารเช้า สำหรับการเปลี่ยนแปลงคุณสามารถเพิ่มผลไม้ผลเบอร์รี่ ผลไม้แห้ง และถั่วไป
7. คุณสามารถใช้อาหารในพืชนี้เดือนละครั้ง

จำเป็นต้องเข้าใจว่าข้าวบาร์เลย์มุกไม่มีความสามารถในการเผาผลาญไขมัน การลดน้ำหนักเป็นผลมาจากการลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารและทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและของเหลวส่วนเกิน

ข้อห้าม

แม้จะมีประโยชน์จำนวนมากในการลดน้ำหนักด้วยข้าวบาร์เลย์มุกไม่แนะนำสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารรวมทั้งหญิงตั้งครรภ์