วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดน้ำหนัก

มีบทความนับล้านบทความเขียนขึ้นในหัวข้อนี้ แต่คนอื่น ๆ ยังคงมองหาวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดน้ำหนัก หลายคนก็ปฏิเสธที่จะเชื่อว่าโภชนาการที่เหมาะสมอย่างเรียบง่ายและการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ น้อย ๆ จะช่วยให้พวกเขาที่ก้าวอย่างเข้มข้นในการลดน้ำหนักโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขา หลายคนยังคงต้องการที่จะหายามหัศจรรย์เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการลดน้ำหนักซึ่งช่วยให้คุณกินอะไรและลดน้ำหนัก

ทำไมจึงไม่สามารถมีวิธีการลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ?

กีฬาและ โภชนาการที่เหมาะสม คือคำตอบที่แท้จริงสำหรับคำถามว่าควรจะทำอย่างไรเพื่อลดน้ำหนักโดยไม่มีอันตราย และถ้าคุณเห็นโฆษณาหมายความว่าคุณสามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนอาหารเพียงแค่คิดถึงมัน

น้ำหนักส่วนเกินคืออะไร? เหล่านี้เป็นเซลล์ไขมัน และเซลล์ไขมันจะปรากฏเป็นผลมาจากการที่ร่างกายได้รับแคลอรี่จำนวนมาก (หน่วยพลังงาน) พร้อมกับอาหารและไม่มีโอกาสที่จะใช้จ่าย สิ่งนี้กระตุ้นให้ร่างกายจัดเก็บ

หากคุณลด "อุปทาน" แคลอรี่ (ตัดอาหาร) หรือเพิ่มการบริโภค (เล่นกีฬา) - ปัญหาจะได้รับการแก้ไขด้วยตัวเอง ร่างกายก็จะเสียทรัพยากรและจะมาถึงบรรทัดฐานในธรรมชาติตามธรรมชาติ

และตอนนี้คิดถึงสิ่งที่คุณกำลังพยายามทำเมื่อคุณทานยา ส่วนใหญ่พวกเขาได้รับการออกแบบมาเพื่อรบกวนกระบวนการเผาผลาญอาหาร (ไม่ใช่การดูดซึมของไขมัน) หรือทำลายการทำงานของสมอง (การปราบปรามของความหิวกระหาย) กระบวนการเหล่านี้มีความร้ายแรงและน่าสงสัย และแม้ว่าจะเป็นผลมาจากการที่คุณสูญเสียน้ำหนักร่างกายจะยังคงกลับมาเพราะคุณยังกินอาหารผิดอยู่และรากของปัญหายังไม่ได้รับการแก้ไข นี่คือประมาณเดียวกับที่มีขาหักเพียงดื่มยาแก้ปวดโดยไม่ต้องใช้มาตรการในการแก้ไขกระดูกในตำแหน่งปกติ ใช่คุณจะบรรลุผล แต่เพียงชั่วคราวและห่างไกลจากที่ปลอดภัย

ดังนั้นวิธีเดียวที่มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงและปลอดภัยสำหรับการลดน้ำหนักคือการปฏิเสธโภชนาการที่อุดมสมบูรณ์มากเกินไปและการเคลื่อนไหวของมอเตอร์เพิ่มขึ้น

ยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก

พิจารณาหลายวิธีที่นิยมสำหรับการสูญเสียน้ำหนักและผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ซึ่งก่อตั้งขึ้นในระหว่างการวิจัยอิสระ

Xenical (สาร: orlistat)

ยาเม็ดเหล่านี้ช่วยลดการดูดซึมไขมันได้ถึงหนึ่งในสามขัดขวางการ เผาผลาญอาหาร ตามธรรมชาติและทำลายมัน เป็นผลให้การปล่อยน้ำมันที่ไม่สามารถควบคุมได้จากทวารหนัก, ความวุ่นวายของอุจจาระเพิ่มขึ้นท้องอืด ในบางกรณีในระหว่างที่แผนกต้อนรับส่วนหน้าพัฒนาความมักมากในกาม (การคลายตัวเองของลำไส้)

แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าเครื่องมือนี้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้นิดหน่อย แต่หากไม่มีอาหารเสริมอื่น ๆ ก็จะไม่มีผลพิเศษ เนื่องจากลักษณะพิเศษของผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์และการจ่ายเงินประมาณ 100 เหรียญต่อคอร์สคุณอาจไม่สามารถผ่านมันได้อย่างสมบูรณ์เพราะทุกคนไม่พร้อมที่จะใส่ผ้าอ้อมเด็กผู้ใหญ่

Reduxin, Meridia, Lindax (sibutramine)

ยานี้ขัดขวางการทำงานของสมอง - กล่าวคือยับยั้งการทำงานของศูนย์กระหาย ความอยากอาหารลดลงประมาณหนึ่งในสาม ยานี้มีผลต่อจิตประสาทและสามารถนำมาใช้ได้เฉพาะเมื่อไม่สามารถระบุความเป็นไปได้ในการตั้งครรภ์ได้

ยาเสพติดซึ่งขึ้นอยู่กับ sibutramine ถูกห้ามในสหภาพยุโรปและสหรัฐอเมริกาตั้งแต่ปีพ. ศ. 2553 เนื่องจากเป็นสารเสพติด การใช้เงินทุนดังกล่าวนำไปสู่ความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงจังหวะจังหวะหัวใจวาย ฯลฯ ซึ่งจะเพิ่มโอกาสในการเสียชีวิต

ยาเสพติดของชุดนี้มีส่วนทำให้ความจริงที่ว่าคนกิน 10-20% น้อยกว่าปกติ แต่นี้สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยาเม็ดสงสัยจะสูญโดยเพียงแค่การควบคุมอาหารของพวกเขา