ดูเหมือนว่าทำไมให้ความสนใจมากไปที่สมองในส่วนของโภชนาการ? เพื่อบำรุงผิว - เป็นที่ชัดเจนสิ่งที่จำเป็นสำหรับผมและเล็บ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งและสำหรับผู้หญิงสมองไม่ได้เป็นส่วนสำคัญของร่างกาย แต่วันนี้เรายังคงพยายามที่จะอธิบายความสำคัญของ "อาหาร" ในสมองของเราหรืออย่างน้อยก็ให้ความสนใจกับความสำคัญของวิตามินสำหรับสมองสำหรับเด็ก
บลูส์ฤดูใบไม้ร่วงและโรคเหน็บชา
คุณเคยคิดเกี่ยวกับเรื่องบังเอิญ "บังเอิญ" ในช่วงเวลาของฤดูใบไม้ร่วง "โรค" การลดลงของความแข็งแรงความหงุดหงิดความเศร้าโศกและการเริ่มมีอาการของโรคหลอดลมอักเสบ หลังจากที่ทุกอย่าง "ฉ่ำ" ในช่วงฤดูร้อนเราเองไม่รู้สึกเหมือนกินเพียง "หญ้า" และร่างกายรู้สึกลดลงอย่างมากในการบริโภควิตามิน
คุณรู้หรือไม่ว่าฮอร์โมนมีความรับผิดชอบในแง่ดีความสุขความกระตือรือร้น? แน่นอนคุณรู้เรื่องนี้และยังสามารถตั้งชื่อพวกเขา noradrenaline, endorphin และ serotonin แต่การพูดถึงวิธีการเหล่านี้ ฮอร์โมนที่ ดีในประเทศของเราเกิดขึ้นจริงส่วนใหญ่มีอยู่แล้วที่สูญเสีย ดังนั้นจำไว้ทุกครั้งสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนทั้งหมดรวมทั้งการส่งผ่านสัญญาณไปยังสมองและจากสมองหรือไปยังอวัยวะอื่น ๆ วิตามินจะตอบสนองโดยตรง
สรุป: หากไม่มีวิตามินที่คุณไม่สามารถมองเห็นความสุขได้ และนี่เป็นข้อเสนอแนะของการบริโภคเพิ่มเติมของวิตามินสำหรับสมอง
อาหารกลางวันแสนอร่อยต่อสู้กับความโชคร้าย
นักวิทยาศาสตร์ยังชื่นชมความสำเร็จในการมองโลกในแง่ร้ายอย่างไร และในความเป็นจริงสิ่งที่น่าอัศจรรย์นี้? มันมีมานานแล้วที่รู้จักกันว่าโปรตีนกระตุ้นสมองของเราและคาร์โบไฮเดรต - ปลอบ กรดโฟลิคเป็นตัวช่วยในการร่าเริง, B12 - เพื่อความสดชื่นและ - สำหรับการผ่อนคลาย แต่สิ่งที่สำคัญ - ทั้งหมดเหล่านี้ "ผล" เกิดขึ้นในสมอง
การป้องกันโรคอัลไซเมอร์และออทิสติก
และโรคอัลไซเมอร์และความหมกหมุ่น - ส่วนใหญ่เป็นการละเมิดสมอง ในกรณีแรกมีภาวะสมองเสื่อมวัยชรา, การฝ่อของสมอง, เขา - ssyaetsya ไม่มีสารอาหาร โรคออทิสติกเกี่ยวข้องโดยตรงกับการขาดวิตามินบี 12 นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาหลายสิบที่ได้พิสูจน์แล้วว่าการกินวิตามินสำหรับสมองและความจำจะทำให้จิตใจที่ชัดเจนมีชีวิตชีวาป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและปรับปรุงการทำงานของหน่วยความจำ
วิตามินสำหรับเด็กสำหรับสมองในโรคออทิสติกมีความสำคัญสำหรับการกู้คืนเซลล์ประสาทที่เสียหายสำหรับการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจและเพื่อป้องกันโรคโลหิตจาง
คอมเพล็กซ์วิตามินประกอบด้วยอะไร?
ทั้งหมดข้างต้นอาจนำคุณไปสู่ความคิดว่าถึงเวลาที่จะกระตุ้นการทำงานของสมองของคุณด้วยสารเติมแต่ง ดังนั้นเราจึงแสดงรายการวิตามินที่มีอยู่ในคอมเพล็กซ์สำหรับสมอง: B1, B3, B5, B6, B9, B12, A, E, P, C
นอกจากนี้วิตามินคอมเพล็กซ์มักประกอบด้วยกรดโอเมก้า 3 และ 6 พวกเขาไม่เพียง แต่ปรับปรุงการทำงานของสมอง แต่ยังช่วยปกป้องสายตาของเรา แหล่งที่มาของกรดโอเมก้าอาจเป็น น้ำมันปลา
แต่วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับสมองยังประกอบด้วยแร่ธาตุและกรดอะมิโน ประการแรกพวกเขาเสริมการทำงานของวิตามินและประการที่สองพวกเขาเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมีส่วนร่วมในการงอกของเนื้อเยื่อ
ง่ายดาย
ในระยะสั้นเป้าหมายที่สูงของวิตามินสำหรับสมองมีมากหรือน้อยชัดเจน ถ้าพูดได้ง่ายขึ้นความเร็วในการคิดปฏิกิริยาความเฉลียวฉลาดการส่งผ่านของแรงกระตุ้นของเส้นประสาทการเคลื่อนไหวของข้อมูลจากหน่วยความจำระยะสั้นไปจนถึงความจำระยะยาวและความสามารถในการดึงข้อมูลจากคลังข้อมูลที่ยาวขึ้นอยู่กับโภชนาการของสมอง
สมองของเราเปรียบเสมือนฮาร์ดดิสก์ (เพราะเหตุผลที่ดีการเปรียบเทียบนี้เป็นที่นิยมมากที่สุด) คุณไม่สามารถจินตนาการได้ว่าข้อมูลจะถูกจัดเก็บไว้ในที่ใดและเท่าใดทุกอย่างอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องตระหนักถึงแม้เราจะจำได้ ทั้งหมดนี้จะทำให้สมองหลั่งไหลเข้าสู่การถ่ายโอนข้อมูลที่ยุ่งเหยิงถ้าไม่ได้มาพร้อมกับวิตามิน และถ้าเราให้สารอาหารด้วย - คอมพิวเตอร์ของคุณจะไม่แขวนไว้
ในท้ายที่สุดเราใช้รายการโดยพลการของส่วนผสมวิตามินแร่สำหรับทั้งครอบครัวของคุณ!
รายชื่อวิตามิน
- เด็ก Vitrum;
- เด็ก Vitrum;
- Vitrum Junior;
- วัยรุ่นวัยรุ่น;
- ป่า;
- Complivit;
- Multitabs;
- Alfavit;
- Duovit (สำหรับผู้ชายและผู้หญิง);
- Vitrum คลาสสิก;
- Centrum ไข่มุก;
- ตัวอักษร 50+;
- Aviton Ginkovit