มะเขือเทศมีจำนวนมากของยา, จุลินทรีย์, วิตามิน, กรดอะมิโน การใช้ผักและผลไม้แสนอร่อยทุกวันช่วยให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันและรับมือกับโรคต่างๆ
พวกเขาเติบโตไขมันจากมะเขือเทศหรือไม่?
ดังนั้นลองคิดดูว่าทุกวันจะรวมอยู่ในมะเขือเทศของคุณไม่ว่าจะเป็นไขมันหรือแม้แต่ลดน้ำหนัก ก่อนอื่นให้พิจารณาองค์ประกอบ:
- วิตามิน B, C และ K;
- ธาตุ;
- ธาตุอาหารหลัก;
- แป้ง;
- โปรตีน;
- กรดโฟลิค;
- เส้นใย
- ไลโคปีน
สารเหล่านี้ทั้งหมดจะถูกปลดออกจากร่างกายการเผาผลาญอาหารที่ถูกต้องจะได้รับการบูรณะทำความสะอาดเรือกระบวนการย่อยอาหารจะเกิดขึ้นและสภาพทั่วไปของคนจะดีขึ้น
และสมมติฐานที่ว่ามะเขือเทศมีไขมันไม่ถูกต้องเนื่องจาก:
- ผักเหล่านี้มีแคลอรี่น้อยที่สุด ใน 100 กรัมของผลไม้มีเพียง 20-25 kcal ขึ้นอยู่กับความหลากหลายและไขมันเป็นจริงไม่ได้มี
- มะเขือเทศประกอบด้วยน้ำ 94% และไม่สามารถกู้คืนได้ t. มันไม่มีแคลอรี่
- การใช้มะเขือเทศช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหวของลำไส้
- ส่วนประกอบของผักรวมถึงเม็ดสีเรียกว่า "ไลโคปีน" ซึ่งทำให้มะเขือเทศมีสีแดง
ไลโคปีนก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักเนื่องจากคุณสมบัติของมัน:
- เร่งการย่อยอาหารและการสลายไขมันทำให้ร่างกายไม่สะสมไขมัน
- ช่วยขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกิน
- แยกไขมัน;
- คืนความสมดุลของกรด - เบสที่ถูกรบกวนในร่างกาย
- ทำลายอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย
- normalizes กระหาย
ทั้งหมดนี้อย่างสม่ำเสมอนำไปสู่การลดน้ำหนักและดังนั้นความเห็นว่าเป็นไปได้ที่จะลบล้างมะเขือเทศจากมะเขือเทศ วันนี้มีจำนวนมากของอาหารที่ใช้มะเขือเทศที่ช่วยต่อสู้กับน้ำหนักเกินและกรอกข้อมูลในร่างกายด้วยสารสำคัญ
ทำไมพวกเขาถึงได้รับไขมันจากมะเขือเทศ?
บางคนรักของผักนี้ยังคงจัดการเพื่อให้ได้น้ำหนักโดยการรับประทานอาหารทารกในครรภ์ แต่ปอนด์พิเศษไม่ได้มาจากมะเขือเทศเอง แต่จากข้อเท็จจริงที่ว่า:
- ผักนี้บริโภคด้วยขนมปังที่มีคุณค่า
- เสิร์ฟพร้อมกับครีมเปรี้ยวหรือมายองเนส
- ก่อนการบริโภคมะเขือเทศทอดในน้ำมันจึงมีสารก่อมะเร็งที่สามารถส่งผลต่อน้ำหนักของบุคคลได้
- กินมะเขือเทศรสเข้มข้นกับเกลือและเครื่องเทศ