ฤดูร้อนทำให้เรามีผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและมีสุขภาพดีมากมาย ในเวลานี้เราพยายามอิ่มตัวร่างกายของเราด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์จุลินทรีย์และวิตามินทุกชนิด อย่างไรก็ตามมันขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของร่างกายของเราจะเป็นอย่างไรและมันจะอยู่รอดในช่วงฤดูหนาวที่รุนแรงได้อย่างไร
ตั้งแต่เดือนสิงหาคมเราสามารถเพลิดเพลินกับผลไม้ที่มีประโยชน์เช่น องุ่น หมอโบราณยังพูดเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมัน ผลการรักษาและป้องกันผลกระทบขององุ่นบนร่างกายเป็นผลมาจากส่วนประกอบของผลไม้ชนิดนี้
องุ่น composition
องุ่นได้อย่างง่ายดาย saturates ร่างกายโดยการรักษาจำนวนมากคาร์โบไฮเดรตในนั้น ในเวลาเดียวกันคาร์โบไฮเดรตเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับร่างกายและเป็นเรื่องง่ายสำหรับพวกเขาที่จะแยกแยะ อย่างไรก็ตามเนื้อหาแคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นของผลิตภัณฑ์นี้ไม่อนุญาตให้ใช้ในระหว่างมื้ออาหารและต้องการลดน้ำหนัก
อย่าใช้องุ่นและผู้ที่เป็นโรคตับอ่อน แต่ส่วนที่เหลือทั้งหมดจะได้สัมผัสกับประโยชน์ของไวน์เบอร์รี่และวิตามินที่มีอยู่ในองุ่น
เนื้อหาของวิตามินในองุ่น
ชนิดของวิตามินที่พบในองุ่นขึ้นอยู่กับชนิดขององุ่นสถานที่และวิธีที่มันจะเติบโตขึ้น มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับสุขภาพและความงามเป็นพันธุ์สีเข้ม อย่างไรก็ตามองค์ประกอบของวิตามินในองุ่นเกือบจะเหมือนกันโดยไม่คำนึงถึงพันธุ์
- วิตามินซีที่ มีชื่อเสียงหรือกรดแอสคอร์บิก มันมีอยู่ในปริมาณมากในรสเปรี้ยว แต่ในหวาน kish-misha จำนวนน้อยที่สุด
- วิตามิน PP หรือกรดนิโคตินิก ช่วยในการดูดซึมวิตามินซี หากต้องการรับวิตามินนี้ทุกวันเพียงแค่ดื่มไวน์แดงสักแก้ว วิตามินนี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าการหายใจของเนื้อเยื่อเต็มรูปแบบ การขาดวิตามินนี้อาจทำให้ตับทำงานไม่ถูกต้องมีโรคผิวหนังมีไข้และทำงานผิดปกติในการพัฒนาทารกในครรภ์ที่มีครรภ์เป็นอย่างน้อย
- วิตามินบี องุ่นมีส่วนผสมของวิตามินของกลุ่มนี้ ทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับร่างกายของเราและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับระบบประสาท การขาดวิตามินของกลุ่มนี้นำไปสู่การปรากฏตัวของ
ความเหนื่อยล้าการสัมผัสกับความเครียดอาการง่วงนอนและการรุกราน - วิตามินเอ หรือไบโอติน ด้วยเหตุนี้การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตการแยกโปรตีนและไขมันทำให้เกิดกรดนิวคลีอิกขึ้นได้
- วิตามินอี ปริมาณ วิตามินเอที่ เพียงพอจะส่งผลต่อใบหน้าของเรา ผิวจะยืดหยุ่นขึ้นทำความสะอาดเส้นผมและเล็บแข็งแรงและมีสุขภาพดี นอกจากนี้วิตามินมีผลบวกต่อสถานะของการคลอดบุตร
หลังจากพิจารณาวิตามินที่มีองุ่นแล้วจะปลอดภัยที่จะกล่าวได้ว่าผลไม้ชนิดนี้มีความจำเป็นต่อสุขภาพและความงามของเราเท่านั้น