คนรัสเซียแม้ในสมัยโบราณมีความรู้ที่มีประสิทธิภาพของพลังของธรรมชาติโดยรอบ ในแอ็ปเปิ้ลเทพนิยายหลายคนเรียกว่า "หนุ่มสาว" และนักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้พิสูจน์ว่านี่เป็นความจริง ผลไม้เช่นแอปเปิ้ลสามารถชุบตัวร่างกายของเราและปรับปรุงสุขภาพของเราได้
อย่างไรก็ตามเพศที่ยุติธรรมที่ต้องการ ลดน้ำหนัก คิดเกี่ยวกับว่าแอปเปิ้ลลดน้ำหนักหรือได้รับไขมัน เพื่อที่จะตอบคำถามนี้มีความจำเป็นต้องเข้าใจถึงกลไกการสะสมไขมันในร่างกาย
ไขมันเกิดขึ้นในร่างกายเนื่องจากมีแคลอรี่ส่วนเกิน ถ้ามีแคลอรี่มากกว่าที่กินอาหารมากกว่าที่บริโภคแล้วร่างกายจะต้องพาไปที่ไหนสักแห่ง มันแปลงแคลอรี่เป็นไขมันและทำให้สำรองยุทธศาสตร์ในพื้นที่ของสะโพกหน้าท้องและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
ฉันสามารถกู้คืนจากแอปเปิ้ลได้หรือไม่?
ถ้าเรารู้ว่าแคลอรี่เท่าใดผลไม้คั้นน้ำจะมีอยู่เราจะเข้าใจว่าแอปเปิ้ลจะฟื้นตัวหรือไม่ ใน 100 กรัมของแอปเปิ้ลแดงมี 47 แคลอรี่และในสีเขียว - 35 แคลอรี่ ไขมันในแอปเปิ้ลไม่ได้เลย นอกจากนี้แอปเปิ้ลเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ ซึ่งหมายความว่าน้ำตาลในแอปเปิ้ลจะถูกย่อยช้าและทำให้เกือบจะไม่กลายเป็นไขมัน
บางครั้งคุณยังสามารถได้ยินความคิดเห็นที่แอปเปิ้ลได้รับไขมัน ตัวเลือกนี้เป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่บุคคลกินแอปเปิ้ลเป็นกิโลกรัมหรือถ้าอาหารของเขาประกอบด้วยอาหารที่มีไขมันสูง จากแอปเปิ้ลเดียวกันจะไม่ฟื้นตัว
การใช้แอปเปิ้ลเป็นมูลค่าที่จำได้ว่าพวกเขาทำให้เกิดความอยากอาหาร ดังนั้นการรับประทานแอปเปิ้ลเพียงอย่างเดียวเป็นเรื่องยากและไม่ปลอดภัยต่อสุขภาพ ระบบทางเดินอาหารสามารถทำปฏิกิริยาเชิงลบกับปริมาณกรดและอาหารดิบดังกล่าว
มีการอดอาหารเป็นจำนวนมากบนพื้นฐานของแอปเปิ้ลซึ่งมีอยู่แล้วกล่าวว่า
แม้แต่ไขมันน้อยกว่าจากแอปเปิ้ลเขียว เหล่านี้เป็นแอปเปิ้ลที่เรียกว่าอาหาร เหตุผลนี้อยู่ในความจริงที่ว่าแอปเปิ้ลเขียวมีแคลอรี่และน้ำตาลน้อยกว่าคนสีแดง นอกจากนี้ยังไม่มีสีที่สามารถก่อให้เกิดอาการแพ้
นักโภชนาการบางคนบอกว่าการกินแอปเปิ้ล 2 ครั้งต่อวันเป็นตัวกระตุ้นกลไกการลดน้ำหนัก เนื่องจากแอปเปิ้ลมี ใยอาหาร วิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากช่วยให้ร่างกายสามารถทำความสะอาดจากสารที่เป็นอันตรายและฟื้นน้ำหนักได้ตามปกติ
หากคุณกลัวที่จะฟื้นตัวจากแอปเปิ้ลคุณควรทานแอปเปิ้ลเขียวได้ไม่เกิน 2 ใบต่อวัน ผลไม้ชนิดนี้กินได้ดีที่สุดระหว่างมื้อหลัก