โภชนาการอัลคาไลน์

ความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์มันจะเปิดออกได้เป็นด่างที่เราได้ยินมาเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่เนื่องจากอาหารนี้ไม่จำเป็นต้องลดแคลอรี่จำนวนมากจึงพร้อมที่จะได้รับประโยชน์จากสารอาหารที่เป็นด่าง มันยังคงเป็นเพียงเพื่อหาสิ่งที่เป็นความแตกต่างระหว่างอาหารอัลคาไลน์และอาหารที่เป็นกรด

PH scale

เพื่อให้เข้าใจสาระสำคัญของผลิตภัณฑ์อัลคาไลน์และกรดคุณจำเป็นต้องส่งให้อยู่ในระดับเดียวกันกับช่วง 0 ถึง 14 ค่า pH เหนือ 7 เป็นผลิตภัณฑ์อัลคาไลน์ด้านล่างเป็นผลิตภัณฑ์กรด แต่ค่าความเป็นกรด - ด่างเท่ากับ 7 หมายความว่าเรากำลังรับมือกับผลิตภัณฑ์ที่เป็นกลาง

ในร่างกายของเราทุกอย่างควรอยู่ในสภาพของความสามัคคี (อย่างน้อยร่างกายของเราพยายามนี้ทุกวินาที) ดังนั้นค่า pH ที่เหมาะคือ 7.4

pH คืออะไร?

pH เป็นคำศัพท์หลักที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับโภชนาการกรด - ฐาน ค่า pH เป็นระดับปฏิสัมพันธ์ของค่าลบ (รับผิดชอบในการก่อตัวของด่าง) และบวก (รับผิดชอบในการก่อตัวของกรด) ไอออน นี้เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จากมุมมองของโภชนาการและการย่อยอาหาร แต่ยังเพราะเลือดขนส่งออกซิเจนเฉพาะที่ค่าความเป็นกรดบางอย่าง

ผลิตภัณฑ์อัลคาไลน์

เพื่อให้ได้ค่า pH ปกติคุณควรมุ่งมั่นที่จะเสริมสร้างคุณค่าอาหารของคุณด้วยผลิตภัณฑ์อัลคาไลน์และเรากินอาหารเป็นกรดมากพอแล้ว ดังนั้นเราจะเข้าใจกับสิ่งที่ผลิตภัณฑ์อัลคาไลน์:

• มะนาว - เริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำอุ่นด้วยน้ำมะนาว
• กรีน - ไม่เพียง แต่เป็นแหล่งที่ดีที่สุดของด่าง แต่ยังมี วิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระแร่ธาตุ
• หัวไชเท้า, แครอท, มะริด, บีท - อัลคาไลน์เช่นพืชรากมากที่สุด;
• แตงกวา - กรดอย่างรวดเร็วต่อต้าน;
• ผักชีฝรั่ง - normalizes การย่อยอาหาร;
• กระเทียม - แหล่งที่มาของสารด่าง, สารต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา;
• crucifers - สีขาว, สี, กะหล่ำปลีและผักชนิดหนึ่ง;
• อะโวคาโด - normalizes สมดุลกรดเบสไม่เลวร้ายยิ่งกว่าหมากฝรั่งในการโฆษณา

ข้อได้เปรียบของผลิตภัณฑ์เหล่านี้คือร่างกายสะสมในปริมาณที่มากเกินไปและตระหนักว่าทันทีที่ความเป็นกรดเพิ่มขึ้น แต่ในการสร้างสถานีดังกล่าวคุณจำเป็นต้องเสริมคุณค่า อาหาร ของคุณ ด้วย ผักและผลไม้ทุกวันโดยควรใช้ตารางผลิตภัณฑ์อัลคาไลน์

ความเด่นของอาหารที่เป็นกรดไม่ได้เป็นเพียงการละเมิดการย่อยอาหารและการเสื่อมสภาพของความเป็นอยู่ แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อสภาพแวดล้อมสำหรับการพัฒนาแบคทีเรียที่เน่าเปื่อยและเซลล์มะเร็ง