หน่อไม้ฝรั่ง - คุณสมบัติที่มีประโยชน์

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของหน่อไม้ฝรั่งเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วเป็นเวลานาน ผักถูกใช้เป็นยาขับปัสสาวะในยุคฟื้นฟูศิลปวิทยาเช่นเดียวกับ ยาโป๊ องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตมนุษย์ตามปกติ

แคลอรี่และสรรพคุณที่เป็นประโยชน์ของหน่อไม้ฝรั่ง

ผักนี้รวมอยู่ในรายการของผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อหาแคลอรี่ต่ำ ดังนั้นใน 100 กรัมของหน่อไม้ฝรั่งมีเพียง 13 แคลอรี่ นี้ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่ามันเป็นน้ำ 95% และในทางปฏิบัติของไขมันและโปรตีน ให้ทุกอย่างข้างต้นก็สามารถถกเถียงกันอยู่ว่าหน่อไม้ฝรั่ง - เพียงเทพธิดาสำหรับคนที่ทำตามรูปของพวกเขาหรือต้องการที่จะกำจัดปอนด์พิเศษ

สมบัติการรักษาของหน่อไม้ฝรั่ง:

1. สารที่อยู่ในผักมีส่วนร่วมในการสร้างและเสริมสร้างความแข็งแกร่งของกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
2. หน่อไม้ฝรั่งส่งเสริมการสร้างเลือดและการรักษาบาดแผลเร็วขึ้น
3. การใช้ผักชนิดนี้เป็นประจำจะช่วยเพิ่มการทำงานของระบบตับหัวใจและระบบทางเดินปัสสาวะ
4. กรดที่อยู่ในหน่อไม้ฝรั่งช่วยในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษต่างๆและของเสีย
5. หน่อไม้ฝรั่งสีเขียวมีกรดโฟลิคเป็นจำนวนมากซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสตรีตั้งครรภ์

มีสูตรตำรับยาแผนโบราณจำนวนมากพร้อมกับผักชนิดนี้ซึ่งช่วยในการรักษาโรคต่างๆ นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์ของหน่อไม้ฝรั่ง

หน่อไม้ฝรั่งที่มีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักคืออะไร?

ผักนี้มี asparagine ซึ่งมีความสามารถในการลดความดันปรับปรุงการทำงานของตับแก้อาการบวมและเพิ่มอัตราการเผาผลาญอาหารซึ่งจะช่วยลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีหน่อไม้ฝรั่งที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและทำหน้าที่เป็นยาระบายอ่อน พิสูจน์ได้ว่าถ้าคุณใช้หน่อไม้ฝรั่ง 0.5 กกทุกวันเป็นเวลา 3 สัปดาห์คุณสามารถกำจัดได้ 4 กิโลกรัม

วิธีการปรุงอาหาร?

เพื่อให้ได้คุณสมบัติที่มีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักจากหน่อไม้ฝรั่งจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเตรียมผักนี้อย่างถูกต้อง ที่ดีที่สุดคือเลือกการอบไอน้ำเพราะในกรณีนี้คุณจะประหยัดสารที่มีค่าเกือบทั้งหมด ส่วนใหญ่มักจะหน่อไม้ฝรั่งจะต้มในน้ำเค็มเล็กน้อยกับต้มเล็กน้อย ในน้ำคุณจำเป็นต้องเพิ่มผักเล็กน้อยหรือเนยซึ่งส่งเสริมการก่อตัวของฟิล์มบนพื้นผิวของของเหลวเนื่องจากสารที่มีประโยชน์ไม่ระเหย ควรวางผักไว้ในแนวตั้งเนื่องจากส่วนล่างมีความแข็งกว่าด้านบน น้ำควรมีนิดหน่อยเพื่อให้สุกด้านล่างและด้านบนจะถูกอบด้วยไอน้ำ การรักษาด้วยความร้อนจะมีอายุการใช้งานตั้งแต่ 3 ถึง 10 นาทีทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขนาดของหน่อไม้ฝรั่ง ทันทีหลังจากการต้มผักควรล้างด้วยน้ำเย็น

หน่อไม้ฝรั่งในเกาหลีสำหรับการลดน้ำหนัก

ผลิตภัณฑ์นี้ปรากฏขึ้นเนื่องจากการแปรรูปถั่วเหลืองและหลังจากถูกย่างแล้ว ในประเทศอื่น ๆ เรียกว่า fuzhu ส่วนประกอบของถั่วเหลืองหน่อไม้ฝรั่งคือ เป็นจำนวนมากของสารอาหารที่ถูกดูดซึมได้อย่างง่ายดายและรวดเร็วโดยร่างกาย เมื่อผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการหมัก ค่าความร้อนจะ เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและอยู่ที่ 105 kcal

ในการปรุงอาหารหน่อไม้ฝรั่งในเกาหลี fuzhu แช่ในน้ำเป็นครั้งแรกแล้วหมักกับกระเทียมแครอทพริกไทยและน้ำมันร้อนแดง

สำหรับการลดน้ำหนักหน่อไม้ฝรั่งถั่วเหลืองสามารถนำมาใช้เนื่องจากมีเลซิตินซึ่งเป็นสารที่มีส่วนร่วมในการเผาผลาญไขมันในร่างกายและเพิ่มอัตราการเผาไหม้ของมัน ที่จะได้รับจากผักนี้มีประโยชน์เพียงอย่างเดียวที่จะใช้ผลิตภัณฑ์นี้ไม่สามารถบ่อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์สำหรับ 200 กรัม