แน่นอนว่าทุกๆมารดาประสบปัญหาเมื่อเด็กไม่อยากหลับ "วิธีทำให้เด็กนอนหลับและทำไมเด็กไม่หลับ" - คำถามเหล่านี้ทำให้พ่อแม่กลัว ถ้าเด็กไม่ได้นอนหลับดีก็หมายความว่าเขาไม่ได้รับส่วนที่เหลือซึ่งอาจนำไปสู่ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ ดังนั้นผู้ปกครองทุกคนต้องการให้เด็กนอนหลับอย่างสงบในเวลากลางคืน เรามีเคล็ดลับในการสอนเด็กให้นอนในเวลากลางคืน
การนอนหลับของเด็กแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุของทารก นี่เป็นเพราะไม่เพียง แต่อายุ แต่ยังโหมดการกินอาหารลักษณะเฉพาะของโครงสร้างของระบบประสาทและความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก
นอนหลับในทารกแรกเกิด
ในช่วงหลายเดือนแรกของชีวิตทารกตื่นขึ้นมาเมื่อต้องการกิน ความฝันของเด็กอาจมีอายุการใช้งาน 10-20 นาทีและสามารถใช้งานได้นานถึง 6 ชั่วโมง ในเด็กที่กินนมแม่ระบบปกครองนี้ควบคุมได้ดีกว่าทารกที่มีเหตุผลหนึ่งหรืออีกรายหนึ่งได้รับการหย่าจากเต้านมของมารดา ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามไม่ว่าจะนอนเป็นเวลานานแค่ไหนก็ไม่คุ้มเลยที่จะตื่นทารก
เพื่อให้เด็กนอนหลับสบายในยามค่ำคืนควรมีการสร้างบรรยากาศที่เหมาะสมในห้อง - ลดเสียงรบกวนของเครื่องใช้ในครัวเรือนและม่านหน้าต่าง ก่อนที่คุณจะวางลูกน้อยลงบนเตียงคุณควรเขย่าเล็กน้อยบนมือแล้ววางไว้ในเปล เตียงเด็กควรอยู่ในห้องนอนแม่แล้วทารกจะรู้สึกใกล้ชิดของแม่และนอนหลับอย่างสงบ
การนอนหลับของเด็กในครึ่งปี
ทารกที่มีอายุมากกว่าจะกลายเป็นมือถือมากขึ้นเขาเป็น กับอายุระยะเวลาการนอนหลับของเด็กลดลง เมื่ออายุหกเดือนทารกแรกเกิดไม่เต็มใจที่จะเข้านอนก็ปรากฏตัวขึ้น ในเวลานี้พ่อแม่เริ่มสงสัย: "วิธีการสอนเด็กที่จะนอนในเวลากลางคืน?"
ก่อนอื่นคุณควรสร้างพิธีการวางเด็กไว้ที่เตียง นี้สามารถอาบน้ำก่อนนอนหรือฟังเพลงของเด็ก เป็นสิ่งสำคัญที่เด็กจะค่อยๆรับความจริงที่ว่าหลังจากขั้นตอนนี้มีความฝันดังนี้
นอนหลับหลังจากปี
หลังจากที่ทารกเปลี่ยนเป็นปีระบบการนอนหลับเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ในกรณีส่วนใหญ่ลูกน้อยนอน 3 ครั้งต่อวัน - 11-12 ชั่วโมงในเวลากลางคืนและ 1.5 ชั่วโมงต่อวัน ในวัยนี้เด็กเริ่มใช้งานได้มากขึ้นและขั้นตอนในการนอนหลับในบางกรณีต้องใช้เวลามาก
เด็ก ๆ ในวัยนี้หลับไปภายใต้การร้องเพลงของแม่ ดีที่สุดในการร้องเพลงเดียวกันทุกวัน นอกจากนี้เด็กต้องการที่จะทำงานออกระบอบการปกครองและนำเขาไปนอนอย่างเคร่งครัดในเวลาเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตบรรยากาศสงบในห้อง - ปิดทีวีสักหนึ่งชั่วโมงก่อนนอนและย้ายจากเกมที่ใช้งานไปเป็นคนที่ผ่อนคลายมากขึ้น ช่วงครึ่งชั่วโมงแรกเด็ก ๆ นอนหลับอย่างตื่นตระหนกดังนั้นจึงจำเป็นต้องสังเกตความเงียบในขณะนี้เพื่อไม่ให้เขาปลุกเขา
การนอนหลับของเด็กในสองปี
ตอนอายุสองขวบเด็กบางคนเริ่มประท้วงอย่างแข็งขันต่อการนอนหลับระหว่างวัน ก่อนที่ เด็กจะหลับระหว่างวัน ควรอ่านหนังสือและนอนลงกับเขา ถ้าเวลากลางวันนอนลงทำให้เกิดน้ำตาในเด็กจะดีกว่าที่จะไม่มองหาคำตอบสำหรับคำถาม "ทำไมเด็กจึงไม่หลับ?" แต่เพื่อยกเลิกการนอนหลับของวันและไม่ทำร้ายลูก แทนที่จะนอนตอนกลางวันทารกจะดีกว่าที่จะใส่เมื่อ 2 ชั่วโมงก่อนหน้านี้ในช่วงเย็นและหลังอาหารเย็นเพียงแค่ผ่อนคลายเล่นเกมที่เงียบสงบหรืออ่านหนังสือ
การนอนหลับของเด็กในสามปี
ถ้าเด็กไปอนุบาลในสามปีจากนั้นตามกฎเขาไม่มีปัญหากับการนอนหลับตอนกลางวัน หากมีปัญหากับการนอนหลับตอนกลางคืนก็จำเป็นที่จะต้องเปลี่ยนทัศนคติที่เด็ก ๆ จะนอนหลับให้มากขึ้นเพื่อนำเสนอให้เขานอนหลับในฝันเป็นสิ่งที่พิเศษเป็นพิเศษ เรามีคำแนะนำหลายอย่างเกี่ยวกับว่าจะทำอย่างไรถ้าเด็กไม่หลับ:
- ถ้าเด็กกลัวความมืดมักปล่อยให้แสงไฟกลางคืนอยู่ในห้องของเขา
- ถ้าถึงเวลาที่คุณนอนหลับและลูกน้อยจะไม่นอน "วางของเล่นที่คุณโปรดปราน"
- อย่าทะเลาะกับเด็กก่อนเข้านอน - เขาจะนอนหลับไม่ได้นาน
มีหนังสือหลายเล่มและคำแนะนำจากนักจิตวิทยาเพื่อให้แน่ใจว่าเด็ก ๆ นอนหลับได้ดีขึ้น (ตัวอย่างเช่นหนังสือ "100 วิธีที่จะทำให้เด็กนอนหลับได้") สิ่งสำคัญคือเด็กควรได้รับความคุ้มครองและรู้สึกใกล้ชิดกับแม่แม้ว่าจะนอนในห้องอื่น