ทดแทนหวาน - อันตรายหรือประโยชน์ในการลดน้ำหนัก?

สารให้ความหวานเทียมได้รับการคิดค้นมาเป็นเวลานานแล้ว แต่ข้อพิพาทเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นี้ยังไม่ยุติลง ผู้แทนทุจริต - เป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์ - คำถามนี้เพิ่มมากขึ้นโดยผู้ที่ต้องการซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าว แต่ไม่กล้าที่จะซื้อทันที

องค์ประกอบทดแทนน้ำตาล

ไซลิทอลและซอร์บิทอลเป็นสารพื้นฐานที่สร้างขึ้นเพื่อทดแทนน้ำตาล พวกเขาไม่ยอมรับเขาในการบำรุงรักษาแคลอรี่ไม่เสียฟันและได้มาช้ากว่า แอสพาเทเป็นสารให้ความหวานอื่นซึ่งถือว่าเป็นที่นิยมมาก แม้จะพิจารณาถึงเนื้อหาที่มีแคลอรี่ต่ำ แต่ก็เป็นสารทดแทนน้ำตาลที่เต็มเปี่ยม แอสพาเทมไม่ทนต่อความร้อนซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงไม่ใช้ในการจัดทำขนมหวาน

นอกเหนือจากคุณสมบัติที่เป็นบวกแล้วผู้บริโภคยังได้ทราบถึงอันตรายของสารให้ความหวานแล้ว คนที่ใช้เป็นประจำสามารถรับน้ำหนักเพิ่มได้อย่างรวดเร็วและได้รับปัญหาสุขภาพเพิ่มขึ้น โรคต่างๆเกิดขึ้นเนื่องจากกระบวนการช้าที่ร่างกายจะประมวลผลผลิตภัณฑ์นี้

ประโยชน์ของสารให้ความหวาน

เมื่อถามว่าสารให้ความหวานมีประโยชน์หรือไม่คุณจะได้คำตอบเชิงลบ เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเมื่อคนควบคุมและ จำกัด จำนวนเทคนิคของเขาเท่านั้น ข้อดี:

1. ไม่ส่งผลต่อความเข้มข้นของน้ำตาลดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
2. ปกป้องฟันผุจากฟันผุ
3. พวกเขามีราคาไม่แพงและเหมาะสำหรับการใช้งานในระยะยาวเนื่องจากอายุการเก็บรักษาที่ยาวนานของพวกเขา

อะไรที่เป็นอันตรายมากขึ้น - น้ำตาลหรือน้ำตาลแทน?

บางครั้งผู้ซื้อสามัญสามารถคิดเกี่ยวกับสิ่งที่มีประโยชน์มากขึ้นน้ำตาลหรือน้ำตาลแทน ในกรณีนี้ควรจำไว้ว่าสารให้ความหวานสังเคราะห์บางชนิดเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่มีสารอื่น ๆ ที่ทำจากสารที่เป็นประโยชน์ พวกเขามีประโยชน์มากกว่าน้ำตาลเพราะมันกระตุ้นให้เกิดการปล่อยออกมาอย่างรวดเร็วในเลือดของอินซูลินทำให้เกิด ความรู้สึกหิว ความผันผวนดังกล่าวไม่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับบุคคลและดังนั้นจึงต้องเลือกทางเลือกเป็นรายบุคคลและเลือกเฉพาะตัวอนาล็อกตามธรรมชาติ

ทดแทนหวาน - อันตรายหรือประโยชน์ในการลดน้ำหนัก?

หลายคนชอบที่จะเปลี่ยนไปใช้สารให้ความหวานที่มีประโยชน์เมื่อสูญเสียน้ำหนัก เป็นมูลค่าการจดจำว่าชิ้นส่วนประดิษฐ์สามารถนำไปสู่ในทางตรงกันข้ามกับผลที่น่าสังเวช ในกรณีของเราเพื่อสะสมไขมันส่วนเกิน สารทดแทนน้ำตาลที่ทันสมัยมีแคลอรี่สูงและต้องคำนึงถึงปัจจัยเหล่านี้เมื่อเลือกใช้ ธรรมชาติ - แคลอรี่ต่ำและนี่แสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถเลือกได้โดยผู้ที่ต่อสู้กับปอนด์พิเศษ

Erythritol หรือหญ้าหวานไม่มีค่าพลังงานไม่มีผลต่อระดับกลูโคสและไม่ก่อให้เกิดน้ำหนักเกิน ในเวลาเดียวกันพวกเขามีรสหวานมากที่สามารถตอบสนองทุกความต้องการของฟันหวานและคนที่ชอบชาหวานกาแฟหรือเครื่องดื่มหวานและอาหาร

ทดแทนหวาน - อันตรายหรือประโยชน์ในโรคเบาหวาน?

มีผลิตภัณฑ์หลากหลายชนิดที่มีอยู่ในตลาดดังนั้นก่อนการซื้อเราจึงมักคิดว่าสารให้ความหวานนั้นเป็นอันตรายหรือไม่ พวกเขาแบ่งออกเป็นสองประเภท - ธรรมชาติและประดิษฐ์ ในขนาดเล็กยาที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ฟรุคโตสซอร์บิทอลสตีวิโอไซด์และไซลิทอลเป็นสารทดแทนแคลอรี่จากส่วนประกอบทางธรรมชาติที่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลและถูกดูดซึมช้ากว่า

นอกเหนือจากสตีวิโอไซด์แล้วคนอื่น ๆ ยังหวานน้อยกว่าน้ำตาลและต้องคำนึงถึงเรื่องนี้ก่อนบริโภค 30-50 กรัมเป็นเงินประจำวันที่ไม่เป็นอันตรายต่อคนที่เป็นโรคเบาหวาน พวกเขาสามารถแนะนำตัวเลือกอื่น ๆ สังเคราะห์ที่ไม่อยู่ในร่างกาย

สารทดแทนน้ำตาลอันตรายคืออะไร?

การตอบคำถามว่าสารให้ความหวานเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่ควรสังเกตว่าในปริมาณมาก ๆ ไม่แนะนำให้ใช้กับคนอื่น เนื่องจากสารให้ความหวานแต่ละชนิดมีผลต่อสุขภาพโดยรวมกระตุ้นการเกิดและการพัฒนาโรคร้ายแรง ไม่ว่าน้ำตาลที่ได้รับการคัดเลือกจะถูกเลือกความเสียหายหรือประโยชน์จะยังคงรู้สึกอยู่ ถ้าประโยชน์คือการควบคุมความเข้มข้นของ น้ำตาลใน เลือดผลที่ตามมาอาจแตกต่างออกไป

1. Aspartame - มักทำให้เกิดอาการปวดหัว, โรคภูมิแพ้, ภาวะซึมเศร้า; ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับเวียนหัว; รบกวนการย่อยอาหารและเพิ่มความกระหาย
2. Saccharin - กระตุ้นการก่อตัวของเนื้องอกมะเร็ง
3. Sorbitol และไซลิทอล เป็นยาระบายและ choleretic ข้อได้เปรียบเฉพาะเหนือคนอื่น ๆ คือไม่ทำลายฟันเคลือบฟัน
4. Suclamate - มักเป็นสาเหตุของอาการแพ้