ในชีวิตคุณต้องเลือกเสมอ การสูญเสียน้ำหนักจะไม่มีข้อยกเว้นสำหรับวิธีการลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายรวดเร็วและที่สำคัญที่สุดไม่มีอยู่ตลอดไป อย่างน้อยคำว่า "เร็ว" ที่นี่เห็นได้ชัดคือฟุ่มเฟือย ...
วิธีที่ง่ายที่สุดในการลดน้ำหนัก
ในประเทศของการลดน้ำหนักขั้นสูงและระดับสูงสุดของ โรคอ้วน - สหรัฐอเมริกาเปิดอีกครั้งโลกวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดน้ำหนัก ไม่ต้องกังวลนี่ไม่ใช่ยามหัศจรรย์ซึ่งจะนำไปทุกอย่างได้ทันทีและด้วยเงินเท่ากันจะไม่เป็นอันตราย นี้เป็นน้ำเล็กน้อย นักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าคนที่ร้องเพลงก่อนรับประทานอาหาร 1-2 แก้วน้ำกินน้อยลง นอกจากนี้ผู้ที่นั่งอยู่บนอาหารน้ำยังช่วยในการกำจัดน้ำหนักมากขึ้นอย่างแข็งขัน สาเหตุของผลกระทบที่เกิดขึ้นเหนือธรรมชาติในการกำจัดผลิตภัณฑ์ของการสลายตัวและไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตแยกเป็นสารพิษในรูปแบบที่คนต้องการถอน และกระบวนการขับถ่ายในร่างกายของเราจะผ่านเฉพาะในสภาพแวดล้อมทางน้ำเท่านั้น
ดังนั้นเคล็ดลับที่ 1 คือน้ำ 2 ลิตรต่อวัน!
เป็นวิธีที่ยาวนาน แต่มั่นใจได้ว่าจะลดน้ำหนัก
ในขณะเดียวกันคำถามของวิธีการลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายและก็คือคำตอบ อย่างไรก็ตามเขาไม่ชอบคนที่มีเวลาในการลดน้ำหนักอย่างสิ้นหวัง คุณควรค่อยๆและไม่มีใครสังเกตเห็นสายตามนุษย์เพื่อลดส่วนของพวกเขา
นี้สามารถทำได้โดยการลดขนาดของแผ่นเพียงไม่รุนแรงและทันที - แต่ช้า
หนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อเดือนเปลี่ยนแผ่นส่วนตัวของคุณอักษร centimeter เล็ก โดยไม่ต้องสังเกตเห็นคุณจะกินน้อยลงและนี้ไม่สามารถ แต่ส่งผลกระทบต่อรูปของคุณสำหรับเหตุผลแรกสำหรับการมีน้ำหนักเกินเป็นความซาบซึ้ง
อีก วิธี หนึ่งที่ง่าย ในการลดน้ำหนัก คือการเรียนรู้วิธีการกินช้าและขนาด นี้จะช่วยให้คุณช้อนชาและมือซ้าย (ถ้าคุณเป็นมือซ้าย - ขวา) เราเปลี่ยนช้อนโต๊ะลงในชาช้อนและกินมันด้วยมือที่แปลกเป็นพิเศษ อันดับแรกคุณจะไม่ได้รับมันทุกอย่างจะเป็นที่น่ารำคาญ แต่ไม่ยอมแพ้ก็
เกินอันตราย
วิธีที่ถูกต้องที่สุดในการลดน้ำหนักคือการไม่รวมผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและทุกครั้ง เรารักษาอาการไม่ได้ แต่เป็นรากเหง้า คุณรู้ดีว่าอาหารที่ไม่ควรบริโภคและรู้ว่าคุณเป็นคนที่รักพวกเขามากที่สุด ชิพ, อาหารจานด่วน, หวาน - เป็นปรสิตที่กินมากขึ้นเรากินมันมากขึ้นเราต้องการมัน อย่าติดยาเสพติด