ผลไม้แช่อิ่มของผลไม้แห้งมีประโยชน์เพียงใด?

จากสิ่งที่เวลาของปีที่คุณสามารถปรุงอาหารผลไม้แช่อิ่มได้เสมอ? แน่นอนจาก ผลไม้แห้ง โดยไม่ต้องคิดสองครั้งคุณถามตัวเองเกี่ยวกับคุณค่าวิตามิน หลังจากที่ทุกเครื่องดื่มจากผลไม้สดมีประโยชน์มากขึ้น

พิจารณาคำถามเกี่ยวกับประโยชน์ของผลไม้แช่อิ่มของผลไม้แห้งเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญการปรุงอาหารที่ถูกต้องของ เพื่อรักษาสมบัติทางการแพทย์ควรดื่มเครื่องดื่มไม่เกิน 25 นาที จะไม่จำเป็นที่จะเพิ่มเครื่องเทศต่างๆ

ผลไม้แห้งมีประโยชน์หรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผลไม้แห้งมีวิตามินมากกว่าในผลไม้ตามปกติและผลเบอร์รี่ กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือคลังแร่ธาตุและวิตามิน หลังจากทั้งหมดในกระบวนการของการอบแห้งพวกเขาพวกเขาสุก จริงถ้าพวกเขาจะแห้งอย่างถูกต้องพวกเขาเก็บสารดังกล่าวเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย มันจะไม่จำเป็นที่จะต้องทราบว่าหลังจากกินแอปริคอตแห้งห้าชิ้นคนให้ตัวเองกับการบริโภคประจำวันของเหล็กซึ่งมีผลเชิงบวกระดับของฮีโมโกลบิน

มันมีประโยชน์จากผลไม้แห้งหรือไม่?

เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยต่อต้านเชื้อไวรัสและการติดเชื้อจำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มแสนอร่อยหลายแก้วทุกวัน พูดถึงประโยชน์ของเหยือกผลไม้แห้งก็จะเหมาะสมที่จะพูดเกี่ยวกับค่าที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้สำหรับการย่อยอาหาร หลังจากที่ทุก pectins ที่ทำขึ้นช่วยปกติกระบวนการเผาผลาญอาหารและกระตุ้น peristalsis นอกจากนี้ยานี้ยังทำหน้าที่เป็นเครื่องมือป้องกันสำหรับการพัฒนาภาวะหลอดเลือด นอกจากนี้ผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งจะแสดงคอเลสเตอรอล

ถ้าเราพูดถึงส่วนประกอบแต่ละอย่างละเอียดมากขึ้น:

1. พรุน ทำหน้าที่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำลายอนุมูลอิสระ
2. แอปริค็อบแห้ง ยาที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่มีอาการหัวใจวาย
3. ลูกเกต ช่วยป้องกันระบบประสาทจากการล้น

ปริมาณแคลอรี่ของผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้ง

ถ้าคุณจัดเตรียมผลไม้แช่อิ่มที่ไม่มีน้ำตาลแล้ว ค่าความร้อน จะเท่ากับ 40 กิโลแคลอรี ในกรณีที่ใส่น้ำตาล - ประมาณ 60 กิโลแคลอรีต่อ 100 มิลลิลิตร