กรดคลอโรเจนมีอยู่ที่ไหน?

กรดคลอโรนิกไม่ได้หมายถึงการค้นพบศตวรรษที่ 21 เธอได้รู้จักกันมาเป็นเวลานานแล้ว แต่ตอนนี้ด้วยเหตุผลบางประการความสำเร็จที่ไม่อาจปฏิเสธได้ในการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของกรด chlorogenic ได้เริ่มต้นขึ้นในตอนนี้เท่านั้น ผู้นำในเนื้อหาของกรด chlorogenic เป็น กาแฟสีเขียว เขาเป็นคนแรกที่เกี่ยวข้องกับสารเคมีนี้ แต่ไม่สามารถเป็นได้ว่าเป็นแหล่งเดียวของเขา ดังนั้นวันนี้เราจะหาว่ามีกรด chlorogenic และเค้าร่างคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อย่างไร

ผลิตภัณฑ์ |

ไม่มีใครต้องแปลกใจว่ากาแฟมีกรดคลอโรนิก เหตุใดโฆษณาสีเขียวจึงเป็นแหล่งหลักของโฆษณา เพียงเพราะกรดคลอโรเจนเช่นเดียวกับสารประกอบทางเคมีอื่น ๆ ส่วนใหญ่ถูกทำลายโดยการบำบัดด้วยความร้อน การทอดกาแฟซึ่งนำไปสู่ลักษณะของกลิ่นกาแฟความขมขื่นและสีลักษณะเฉพาะของกาแฟและเป็นการรักษาความร้อนที่ทำลายล้างมากที่สุด

นั่นคือถ้าคุณต้องการให้กาแฟกลายเป็นแหล่งของกรดคลอโรนิเจนิกคุณควรซื้อธัญพืชและอย่าทอดมันแม้แต่ที่บ้าน เฉพาะธัญพืชไม่ทำลายเปลือก แต่มีส่วนแบ่งของสิงโตใน HGK

ดังนั้นตามตัวเลข ในกาแฟคั่วปริมาณของกรด chlorogenic จำกัด อยู่ที่ 5-7% ในกาแฟสีเขียว - ประมาณ 10% และเหมาะสมที่สุดคือการแทนที่ผลิตภัณฑ์ที่มีสารคลอโรฟอร์มจากกาแฟสีเขียว ขายในร้านขายยาในรูปแบบของแคปซูลและบรรจุได้ถึง 50% ของสารที่เราต้องการ

แต่กาแฟไม่ได้มาพร้อมกับลิ่ม มีสินค้าอื่น ๆ อีกมากมายที่เราคุ้นเคยและราคาถูกกว่ามาก เช่น แอปเปิ้ล , ลูกแพร์, มันฝรั่ง, เมล็ดทานตะวัน, อาร์ติโช้ค (การแสดงออก "ถูกกว่า" ไม่ใช้กับพวกเขา) ในแอปเปิ้ลเนื้อหาของกรด chlorogenic สามารถแตกต่างกันตั้งแต่ 5 ถึง 50%! สาเหตุของความแตกต่างของพระคาร์ดินัลคือความแตกต่างของแอปเปิ้ลการเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมทางนิเวศวิทยาการมีหรือไม่มีการแปรรูปก่อนที่จะขายเช่นเดียวกับฤดูกาลของพวกเขาไม่ใช่เรื่องลับสำหรับทุกคนที่ในช่วงฤดูหนาวการนอนแอปเปิ้ลจะไร้ประโยชน์อย่างสิ้นเชิง

อีกประการหนึ่งที่สำคัญ: เช่นเดียวกับกาแฟที่กรด chlorogenic มีอยู่ในผิวที่บาง ๆ ในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ควรหาในสถานที่เดียวกับที่ไม่ต้องการ ไม่ได้รับการกำจัดเปลือกของผักและผลไม้ในพวกเขาคุณจะพบไม่เพียง แต่ HGK แต่ยังมีจำนวนมาก microelements ที่มีประโยชน์อื่น ๆ

ประโยชน์

สิ่งที่มีกรด chlorogenic - เราได้คิดออก แต่เราต้องการจริงๆหรือไม่ ทุกสิ่งรอบตัวคุณพูดในสิ่งเดียวกัน: จากกรด chlorogenic หรือกาแฟเติบโตบาง ทำไมถึงเป็นอย่างไรจึงไม่สำคัญ ควรสังเกตว่าการศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ของการลดน้ำหนักสำหรับ HCG จะดำเนินการค่อนข้างเร็วไม่เกินหนึ่งปีหรือสองปีและจนถึงขณะนี้ยังไม่มีแถลงการณ์เกี่ยวกับผลประโยชน์ที่พบและการตรวจสอบที่มีอยู่ทั่วไป

ในขณะที่เกี่ยวกับการคาดเดา กรดคลอโรนิกมีผลต่อการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต เร่งกระบวนการสร้างกลูโคสจากไกลโคเจน - ในรูปแบบนี้กลูโคสจะสะสมในตับ ดังนั้นจึงไม่มีส่วนเกินของกลูโคสในเลือดซึ่งอาจเปลี่ยนเป็นไขมันได้ แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด เนื่องจากการกระทำของกรด chlorogenic ในขณะที่ร่างกายต้องการพลังงาน HCG บล็อคการควบแน่นของพวกเขาออกจากไกลโคเจนและ "ทำให้" ร่างกายแบ่งไขมันตามความต้องการ ดังนั้นขาของการยืนยันเกี่ยวกับการใช้กาแฟสีเขียวสำหรับการเจริญเติบโตบาง

ลดน้ำหนักด้วยหรือไม่มีกาแฟ แต่อย่าตกหลุมรักกับเทคนิคของผู้ที่เขียนลงบนฉลากว่า "กาแฟลดน้ำหนัก" ความเข้มข้นของกรด chlorogenic ในกาแฟขึ้นอยู่กับความหลากหลายเท่านั้น robusta มีมากกว่าอาราบิก้าและเมล็ดกาแฟสีเขียวซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปไม่ควรมีขนาดใหญ่กว่ากาแฟดำถึง 10 เท่าและครึ่งราคาถูกกว่า นี่เป็นค่าใช้จ่ายเท่าไหร่ในยุโรปและอเมริกาและสำหรับเราสำหรับผู้ที่ต้องการหาสูตรสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วฟ้าผ่ากรดคลอโรฟอร์มถูกสอนเป็นวิธีการช่วยคนจมน้ำ