การใช้ คาเฟอีน นานเกินไปเกิดขึ้นเมื่อคุณกินสารนี้เกินอัตราที่แนะนำซึ่งโดยเฉลี่ยอยู่ในช่วง 200-300 มก. ต่อวัน แน่นอนคุณต้องปรับน้ำหนักน้ำหนักและอายุในแต่ละกรณี นั่นเป็นเหตุผลว่าการคำนวณปริมาณกาแฟที่ยอมรับได้ในแต่ละวันไม่ใช่เรื่องง่าย
อาการของการกินยาเกินขนาด
มีระฆัง "น่ากลัว" หลายอย่างที่บ่งชี้ว่าคุณไม่เป็นไร โดยปกติคนไม่ใส่ใจกับพวกเขาไม่พิจารณาสิ่งที่ร้ายแรง แต่ถ้าอาการเหล่านี้มีอยู่ในบริเวณที่ซับซ้อนก็ควรจะพิจารณาวิถีชีวิตและทัศนคติต่อโภชนาการของคน ๆ หนึ่ง
ดังนั้นการกินยาเกินขนาดของกาแฟทำให้คน:
- เวียนศีรษะ;
- ท้องเสีย;
- ความกระหาย;
- นอนไม่หลับ;
- ปวดหัว;
- สัญญาณของไข้: ตัวสั่น, ไม่สามารถที่จะอุ่น, ความอ่อนแอ;
- ความหงุดหงิดและน่าตื่นเต้น
มีระยะที่สองของการให้ยาเกินขนาดของกาแฟเมื่อผลที่ตามมาเลวร้ายยิ่ง:
- ความยากลำบากในการหายใจ - คนดูเหมือนว่าเขาไม่สามารถหายใจได้เต็มอก
- อาเจียน
- หัวใจเต้นผิดจังหวะ;
- ชักและการหดตัวของกล้ามเนื้อไม่มีการควบคุม
จะทำอย่างไรถ้ากินยาเกินขนาด?
เรามีตัวเลือกมากมาย
- ใช้ ถ่านกัมมันต์
- ใช้ยาระบาย ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้น - เพื่อให้ล้างของกระเพาะอาหาร
- หากไม่สามารถปรึกษาแพทย์ได้ - ดื่มน้ำอุ่น 10 แก้วและทำให้อาเจียน
- นอกจากนี้ในกรณีใด ๆ คุณควรให้การเข้าถึงอากาศบริสุทธิ์นอนกับดวงตาของคุณปิดและในระยะยาวไม่รวมคาเฟอีนจากอาหารอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ แพทย์แนะนำให้ จำกัด การดื่มชาอย่างรุนแรงในเวลานี้เนื่องจากในชาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสีเขียวมีปริมาณคาเฟอีนสูงพอ