ในช่วงฤดูหนาวระหว่างการขาดวิตามินเมื่อชั้นวางของร้านค้าและถาดของผู้ขายถนนมีความยากจนในผักและผลไม้จึงจำเป็นต่อร่างกาย feijoa จะมาช่วย ความงามกึ่งเขตร้อนเหล่านี้จะปรากฏที่เราในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วงและสามารถรับประทานได้ตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงมกราคม ก่อนที่จะหันไปพิจารณารายละเอียดของคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่มีวิตามินอยู่ใน feijoa มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะกล่าวถึงองค์ประกอบแร่ของมัน
ส่วนประกอบของ feijoa
ประกอบด้วยแคลเซียมทองแดงไอโอดีนสังกะสีโพแทสเซียมฟอสฟอรัส ในส่วนของคุณค่าทางโภชนาการ feijoa ประกอบด้วยไขมัน (0.8 กรัมต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์) โปรตีน (1 กรัมต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์) คาร์โบไฮเดรต (14 กรัมต่อ 100 กรัม) เพคติน 3% น้ำตาลสูงถึง 10% 90 สารของน้ำมันหอมระเหย, กรดไขมันไม่อิ่มตัว (0, 5 กรัม), ไขมันไม่อิ่มตัว (0, 2 กรัม), เส้นใยอาหาร (10 กรัม) ที่สำคัญคือใน feijoa อาหารอันโอชะเขตร้อนเป็นคลังสินค้าของวิตามินต่อไปนี้:
- C (กรด ascorbic) - 33 mg;
- วิตามินบี 1 (thiamine) ในปริมาณ 0.01 mg;
- B2 (riboflavin) - 0.03 มก.;
- B5 (กรด pantothenic) 0.23 mg;
- B6 (pyridoxine) - 0, 1 มก.
- B9 (folic) - 40 mg;
- PP (ไนอาซินเทียบเท่า) คือ 0.3 มิลลิกรัม
สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือผลไม้มีรสฝาดเพียงเพราะมันอยู่ในเปลือกของมันมีจำนวนมากของสารที่เป็นประโยชน์ที่แตกต่างกัน (รวมทั้งฟีนอล)
เนื้อหาของไอโอดีนใน feijoa
แยกกันเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าในองค์ประกอบของมันมีสารประกอบของไอโอดีนซึ่งมีลักษณะการละลายอย่างรวดเร็ว เป็นที่สังเกตว่าไม้พุ่ม feijoa ไม่เติบโตไกลจากลมทะเลซึ่งถือหยดของไอโอดีนระเหย ดังนั้นต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ตกไป 0, 6 มิลลิกรัมขององค์ประกอบที่ 53 ของตารางธาตุ
ในพืชโลกโดยปริมาณของไอโอดีนผลไม้จะดีกว่า laminaria หรือผักคะน้าทะเล