กาแฟสีเขียว: จริงหรือตำนาน?

ตอนนี้มันเป็นเรื่องยากมากที่จะนำทางข้อมูลทะเลที่สามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ตเมื่อเทียบกับกาแฟสีเขียว คำพยานบางอย่างพูดถึงประสิทธิภาพที่น่าทึ่งของเขาในขณะที่บางคนแสดงการประเมินในแง่ร้ายมากขึ้น ถึงเวลาที่จะคิดคุณสมบัติเวทมนตร์ของกาแฟเขียว - จริงหรือตำนาน? เราจะนำประเด็นทั้งหมดมาพิจารณาทั้งในเรื่องลักษณะของผลิตภัณฑ์และผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์

กาแฟเขียวคืออะไร?

ก่อนที่คุณจะจัดการกับคำถามว่ากาแฟเขียวช่วยคุณควรจะรู้ว่ามันคือผลิตภัณฑ์ชนิดใด กาแฟสีเขียวเป็นกาแฟสีดำแบบธรรมชาติที่เราคุ้นเคย สิ่งที่เราคุ้นเคยในการพิจารณาเครื่องดื่มชูกำลังตอนเช้าแบบดั้งเดิมในความเป็นจริง - ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการประมวลผลความร้อน แต่กาแฟสีเขียวคือกาแฟในรูปแบบธรรมชาติ

แดกดันเป็นย่างที่ช่วยให้กาแฟที่รสชาติอร่อยและปริมาณสูงของ คาเฟอีน ซึ่งช่วยให้สามารถใช้เป็นเครื่องดื่มชุ่มชื่น อย่างไรก็ตามการรักษาแบบเดียวกันนี้มีผลต่อคุณสมบัติหลายอย่างของผลิตภัณฑ์นี้ซึ่งสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้ยาก

องค์ประกอบและคุณสมบัติของกาแฟสีเขียว

กาแฟชนิดนี้มีลักษณะแตกต่างจากสีดำมีกลิ่นหอม ความจริงก็คือกระบวนการคั่วฆ่ากรด chlorogenic และจะช่วยลดไขมันและป้องกันการดูดซึมของพวกเขาซึ่งก่อให้เกิดการเพิ่มอัตราการสูญเสียน้ำหนัก คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกาแฟเขียวมาก:

• คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ;
• ความสามารถในการตัดความอยากอาหาร;
• การสูญเสียน้ำหนักแม้ไม่มีความพยายามเพิ่มเติม (ที่ก้าวช้า);
• การเสริมสร้างผลกระทบจากการออกกำลังกายและอาหาร;
• ส่งเสริมการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
• ให้ความมีชีวิตชีวาในระหว่างวัน

ตัดสินโดยความคิดเห็นเครื่องดื่มนี้จะช่วยลดความอยากอาหารหวานและไขมัน - แต่มันไม่ได้ผลิตเช่นผลข้างเคียงที่น่าพอใจสำหรับทุกคน เราทุกคนและผลกระทบต่อสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดจะแตกต่างออกไปบ้าง

กาแฟสีเขียวสำหรับการลดน้ำหนัก: ตำนาน

หลายเว็บไซต์ที่ขายกาแฟเขียวส่งเสริมตำนานที่ว่าการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้คุณเสีย 24 กิโลกรัมต่อเดือนโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ คนที่มีเหตุผลเป็นคนร่างนี้ในเวลาเดียวกัน

อัตราการสูญเสียน้ำหนักของคนปกติไม่เกิน 1 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ อัตราการเร่งรัดทำให้เสียการเผาผลาญอาหาร แต่ไม่ต้องกังวล: ผลกระทบนี้ไม่ได้ให้กาแฟ

การผสมผสานระหว่างการใช้กาแฟสีเขียวกับกฎเกณฑ์ที่ง่ายที่สุดในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพคุณจะลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายโดยน้ำหนัก 1-2 กิโลกรัมต่อสัปดาห์มั่นคงและกลมกลืนกัน ตามกฎแล้วเครื่องดื่มชนิดนี้ช่วยเพิ่มพลังให้ได้ดังนั้นแม้จะมีการลดอาหารอย่างมีนัยสำคัญคุณจะรู้สึกดีมาก

ดูข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับข้อมูลที่คุณเห็นในแหล่งที่มาแบบโอเพนซอร์สและง่ายต่อการพิจารณาว่ากาแฟที่แท้จริงเป็นจริงหรือไม่ถูกต้อง

กาแฟสีเขียว: ตำนานหรือความเป็นจริง?

ในกรณีของการสูญเสียน้ำหนักกาแฟนี้จะช่วยให้ เป็นสิ่งสำคัญเท่านั้นที่จะใช้มันตามคำแนะนำและตรวจสอบอาหารของคุณ อย่างไรก็ตามคุณต้องให้ความสำคัญกับการลดน้ำหนักและไม่สามารถพึ่งพากาแฟได้ตามลำพัง การวัดเป็นสิ่งจำเป็นในทุกอย่าง นอกจากนี้หากคุณไม่คุ้นเคยกับการรับประทานอาหารอย่างถูกต้องการสูญเสียน้ำหนักจะกลับมาหาคุณหลังจากผ่านหลักสูตรทั้งหมดเพราะถ้าอาหารของคุณกระตุ้น น้ำหนักส่วนเกิน จะเกิดขึ้นในอนาคต เพียงยอมรับความคิดที่ว่าด้วยอายุการเผาผลาญอาหารลดลงซึ่งหมายความว่าคุณต้องย้ายมากขึ้นและน้อยลงเพื่อบันทึกรูป

มีข้อห้ามสำหรับผลิตภัณฑ์นี้ ได้แก่ เบาหวานการแข็งตัวของเลือดต้อหินโรคกระดูกพรุนอาการลำไส้แปรปรวน ในกรณีที่คุณมีโรคดังกล่าวคุณควรหาทางอื่นเพื่อเร่งการลดน้ำหนัก