โจ๊กข้าวบาร์เลย์ไม่ได้เป็นเพียงจานอร่อยมาก แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสุขภาพดี กลุ่มนี้เป็นข้าวบาร์เลย์สับ ปรุงโจ๊กเพียง - เทเม็ดที่มีน้ำในสัดส่วนของ 1/2 และปรุงอาหารสำหรับ 20-25 นาทีเพิ่มเกลือน้ำตาลหรือส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อลิ้มรส นอกจากนี้ยังสามารถใช้สำหรับการปรุงอาหารหม้อไฟ
ข้าวต้มข้าวบาร์เลย์ที่มีประโยชน์คืออะไร?
ประการแรกพูดถึงประโยชน์ของโจ๊กข้าวบาร์เลย์เป็นมูลค่า noting ที่มีจำนวนมากของเส้นใยที่มีอยู่ในเมล็ดดิบที่ใช้สำหรับการผลิตของธัญพืช มันเป็นประโยชน์อย่างมากในการรักษาและป้องกันโรคของระบบทางเดินอาหารเพราะมันไม่ได้ถูกย่อยโดยร่างกายทั้งหมดเซลลูโลสทำให้กระเพาะอาหารทำงานหนักและทำความสะอาดลำไส้ เป็นประโยชน์สำหรับคอเลสเตอรอลสูงและโรคเบาหวาน
นอกจากนี้โจ๊กนี้แนะนำสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับ น้ำหนักเกิน ที่มีแคลอรี่สูง (320 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม) โจ๊กข้าวบาร์เลย์สามารถย่อยได้ง่ายและทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญในร่างกาย ด้วยเหตุผลเดียวกันแพทย์แนะนำให้ใส่อาหารลงในอาหารของเด็กและผู้สูงอายุ นอกจากนี้ยังเป็นที่ยอดเยี่ยมสำหรับการชิงช้าอารมณ์และความเครียดซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาในผู้สูงอายุ
การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าในธัญพืชบาร์เลย์มีสารต้านเชื้อแบคทีเรียจำนวนน้อยที่ใช้ในการรักษาแผลที่เกิดจากเชื้อรา โจ๊กมหัศจรรย์นี้ยังมีผลขับปัสสาวะซึ่งเป็นปัจจัยเสริมในการต่อสู้กับความดันโลหิตสูง คุณสมบัติการหดเกร็งของกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญ Yachka ขจัดโลหะหนักและตะกรันออกจากร่างกายได้อย่างยอดเยี่ยม
พูดเกี่ยวกับประโยชน์ของข้าวต้มข้าวบาร์เลย์คุณไม่สามารถลืมเกี่ยวกับเธอ Yačkaถูกห้ามใช้ในคนที่มี enteropathy glycine และผู้ที่เป็น โรค celiac disease - gluten tolerable