การจัดเรียงจานที่สองแบบลีนแตกต่างกันไป แต่เพื่อให้สามารถค้นพบความหลากหลายนี้ได้อย่างเต็มที่ควรเลือกส่วนผสมตามปกติที่มีนวนิยายหรือระลึกถึงอาหารดั้งเดิมที่ลืมไปนาน ทั้งสองคนเราวางแผนที่จะทำในวัสดุนี้
เกี๊ยวกับเชอร์รี่
Vareniki สามารถกลายเป็นหนึ่งในอาหารหลักในระหว่างการอดอาหารเนื่องจากมีความหลากหลายของสายพันธุ์ของการอุดฟันสำหรับพวกเขา เราจะให้ความสนใจกับเวอร์ชั่นหวานกับเชอร์รี่ในเพลง
ส่วนผสม:
สำหรับการทดสอบ:
- แป้ง - 255 กรัม;
- น้ำมันพืช - 35 มล.;
- น้ำ 115 มล.
สำหรับการบรรจุ:
- เชอร์รี่ไม่มีหลุม - 430 กรัม;
- น้ำตาล - 35 กรัม;
- หยิกของอบเชย;
- แป้ง - 10 กรัม
การจัดเตรียม
เริ่มต้นด้วยการทดสอบซึ่งส่วนผสมทั้งหมดจากรายการรวมกันและผสมกัน หลังจากที่แป้งได้รับความนุ่มนวลแล้วก็จะทิ้งไว้เป็นเวลาประมาณครึ่งชั่วโมงเพื่อช่วยในกระบวนการกลิ้งและในช่วงเวลานี้พวกเขาใช้เวลาในการบรรจุ
สำหรับการกรอกข้อมูลเชอร์รี่ปอกเปลือกจะถูกปกคลุมด้วยส่วนผสมของน้ำตาลและแป้ง ส่วนหลังได้รับการออกแบบมาเพื่อดูดซับความชื้นส่วนเกินและความอุดมสมบูรณ์ของผลไม้ที่ผลิตจากผลไม้ เพิ่มส่วนผสมด้วยทิชชูอบเชยและดำเนินการกลิ้งและสร้างเกี๊ยวโดยใช้วิธีที่ต้องการ เมื่อมีการขึ้นรูปเกี๊ยวให้เตรียมไว้สำหรับใช้ในอนาคตหรือเริ่มเดือดทันที
Lenten pilaf กับเห็ดใน multivark
หลักสูตรที่สองที่มีเห็ดเป็นที่นิยมมาก แต่พระเอกของบทความของเราจะไม่เป็นข้าวธรรมดาจากข้าว แต่จานขึ้นอยู่กับลูกเดือย - เห็นได้ชัดสดใสและเข้าถึงได้มากขึ้น
ส่วนผสม:
- หัวหอม 180 กรัม
- champignons - 330 กรัม;
- ข้าวฟ่าง - 2 รายการ;
- สาขาดอกโรสแมรี่ - 2 ชิ้น;
- ใบลอเรล - 1 ชิ้น;
- ขมิ้นบด - 1/4 ช้อนชา
- ฟักทอง - 170 กรัม
การจัดเตรียม
ข้าวฟ่างก่อนล้างแล้วลวกเพื่อขจัดความขมที่เป็นไปได้ ในชามอุ่นที่ชาม "เบเกอรี่" ทอดเห็ดและชิ้นฟักทองปรุงรสด้วยเกลือขมิ้นแล้วเพิ่มตะโพก หลังจากผสมแล้วควรเพิ่ม laurel และ rosemary ลงในส่วนผสมจากนั้นเทน้ำ 4 แก้วทั้งหมด หลังจากเติมของเหลวแล้วให้ตั้งค่า "Kasha" และปรุงอาหารทุกอย่างลงไปที่สัญญาณเสียง
แครอททอดกับมังงะ
จานที่สองในวันอดอาหารไม่ควรอร่อยเพียงอย่างเดียว แต่ยังเรียบง่ายและไม่แพงเท่าผักเหล่านี้ด้วยแครอทและมังงะ
ส่วนผสม:
- ข้าวฟ่างต้ม - 2 รายการ;
- แครอท - 390 กรัม;
- semolina - 35 กรัม;
- พริกหยวกรมควันเมล็ด Fenugreek - 1 ช้อนชา;
- ผักชี, ขมิ้น - หยิก;
- หยิกของโหระพาแห้ง
การจัดเตรียม
หั่นละเอียดแครอทและผสมกับเครื่องแกงและหยิกเกลือ ใส่ลูกเดือยและแป้งเซลิมินาลงไปต้มไว้และทิ้งไว้ใต้ฟิล์มประมาณครึ่งชั่วโมงในที่เย็น หลังจากนั้นสักครู่มวลก็จะเต็มใจที่จะรวบรวมเข้าด้วยกันและนี่เป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่จะทำให้เป็นประกายในผัดเล็ก ๆ และเป็นสีน้ำตาล
วิธีการเตรียมอาหารแบบลีนจากถั่วสตรอเบอร์รี่เป็นครั้งที่สอง?
ถั่วลวกที่สมบูรณ์แบบกลายเป็นครีมที่สามารถทำหน้าที่เป็นอาหารด้านข้างหรือเป็นจานที่น่าพอใจที่น่าพอใจใน บริษัท ของชิ้นส่วนของขนมปัง เพื่อเพิ่มความเร็วในการปรุงอาหารให้ดีขึ้น
ส่วนผสม:
- หอมใหญ่ - 95 กรัม;
- กระเทียม - 3 ซี่;
- น้ำซุปผัก - 115 มล.;
- แป้ง - 5 กรัม;
- นมถั่วเหลือง - 115 มล.;
- สาขาดอกโรสแมรี่;
- ถั่วกระป๋อง - 980 กรัม
การจัดเตรียม
หลังจากสับหัวหอมแล้วนำไปใส่ในกระเทียมและเทลงในน้ำซุป เมื่อซุปเดือดและหัวหอมจะนุ่มเพิ่มแป้งและโรสแมรี่ที่ละลายในนม หลังจากนั้นเทถั่วและทิ้งไว้ต้มประมาณ 10 นาทีจนกลายเป็นหนาและครีม