เป็นการยากที่จะเจอผู้หญิงที่ไม่ต้องการมีหน้าอกที่สวยงาม แม้ว่าธรรมชาติจะตอบแทนคุณด้วยหน้าอกที่สวยงามหลังคุณต้องดูแลมัน หนึ่งในตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพและง่ายที่สุด - จำลองสำหรับหน้าอก มีหลายทางเลือกที่แตกต่างกันซึ่งให้ผลลัพธ์ที่เหมือนกัน
เครื่องจำลองเต้านมคืออะไร?
Easy Curves เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่นิยมมากที่สุด ตัวจำลองนี้เป็น ตัวขยาย ที่มีการกระทำขึ้นอยู่กับหลักการของความต้านทานคู่ เนื่องจากภาระนี้จะได้รับกล้ามเนื้อหน้าอกและกล้ามเนื้อหน้าอกส่วนกลาง ความพยายามดังกล่าวสามารถรู้สึกได้โดยการผลักดันหรือทำงานกับดัมเบลล์ เครื่องจำลองสำหรับเสริมเต้านมนี้สามารถใช้ในเชิงซ้อนดังกล่าว:
- ถือเครื่องจำลองด้านล่างเอวจำเป็นต้องบีบและคลายขณะค่อยๆยกไปที่ระดับของหน้าอก
- เครื่องจำลองจำเป็นต้องยกขึ้นและบีบแฉโดยการเปลี่ยนตำแหน่งของแขนที่มุม 45 องศากับแกน มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้การเคลื่อนไหวโดยไม่หยุดพัก
ขอแนะนำให้สลับซับซ้อนเหล่านี้เพื่อปรับปรุงผล เมื่อจำลองคุณสามารถตั้งค่าภาระที่แตกต่างกันสำหรับการนี้มีตัวควบคุมพิเศษซึ่งตั้งอยู่ตรงกลางของตัวขยาย
Shake Weight - จำลองที่ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มสภาพของเต้านม แต่ยังอ่อนตัวลงไหล่และมือ ข้างนอกดูเหมือนว่าดัมเบลล์ แต่มีประสิทธิภาพมากกว่ากระสุนธรรมดา การดำเนินการจะขึ้นอยู่กับแรงเฉื่อยแบบไดนามิก เมื่อสั่นสะเทือนจำลองเริ่มเคลื่อนไหวเหมือนลูกสูบ ขอบคุณการกระทำของคลื่นช็อกกล้ามเนื้อสัญญากับความเร็วที่ดี การสั่นสะเทือนรวมเช่นยกหรือหมุนเวียนมือคุณสามารถบรรลุผลดีเยี่ยม การจำลองสำหรับกล้ามเนื้อของเต้านมควรจะถือไว้ด้วยมือทั้งสองข้างหน้าของคุณ,
พื้นฐานของการใช้เครื่องจำลองสำหรับหน้าอกของผู้หญิง
- เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการคุณต้อง ฝึก ทุกวัน พอใช้เวลาเฉลี่ย 5 นาที
- เป็นสิ่งสำคัญที่ระหว่างช่วงที่คุณรู้สึกว่ากล้ามเนื้อทำงานอย่างไร ถ้าเรื่องนี้ไม่เกิดขึ้นคุณก็กำลังทำอะไรผิดพลาด
- เพื่อให้ได้ผลดีคุณไม่สามารถพักระหว่างการออกกำลังกายได้
- หยุดการฝึกอบรมมีค่าถ้าคุณรู้สึกวิงเวียนหรือเจ็บ