เรากำลังมองหาอาหารที่ "Hollywood" ที่เข้มงวดของนักแสดงหญิงเจนนิเฟอร์อนิสตันและเธอก็หันมาเสียจากอาหารทุกมื้อ และในการวางผังงานของปาปารัสซี่นี้แสงที่เทลงบนความจริงก็คือปรากฎว่าสิ่งที่เราเรียกว่าอาหารแอนนิสตันพิจารณาเฉพาะ อาหารสุขภาพ เท่านั้น แต่ความไม่สอดคล้องกันมากขึ้นความสนใจในอาหารของเจนนิเฟอร์อนิสตันมากขึ้นดังนั้นเราต้องรับมือกับความสับสนนี้
อาหารของนักแสดงหญิงมีแนวโน้มที่จะอิ่มเอม
วันนี้เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการได้ว่าอนิสตันเคยมีปัญหาเรื่องน้ำหนักมากและยิ่งไปกว่านั้นได้รับคำขาดคำว่า "คุณจะลดน้ำหนักลงหรือจะไม่เข้า" เพื่อน "ก็ได้ คุณถามว่าเจนนิเฟอร์อนิสตันสูญเสียน้ำหนักอย่างไร? เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ - ในอาหารที่เข้มงวด อย่างไรก็ตามในช่วงเวลาเนื่องจากตารางเวลาที่เข้มงวดขาดการนอนหลับความเครียดที่ดีเธอคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เป็น "ออก" ของอาหาร นักแสดงหญิงตระหนักว่าอาหารเช่น "ไก่กับเนื้อ" สำหรับมื้อกลางวันและ "ชีสกับหมู" สำหรับมื้อค่ำเป็นภาระหนัก จำเป็นที่จะต้องสร้างอาหารใหม่ทั้งหมด
"ผู้สร้าง" ของอาหาร Aniston
ทุกคนไม่สามารถรับมือกับการปรับโครงสร้างของอาหารได้ตามลำพัง นอกจากนี้ถ้าคุณเป็นนักแสดงหญิงที่มีชื่อเสียงระดับโลกและคุณไม่มีเวลาคิดเกี่ยวกับอาหาร แต่คุณต้องการอะไรที่กินได้อย่างรวดเร็ว ความลับของความสามัคคีของเจนนิเฟอร์อนิสตันถูกคิดค้นโดยนักโภชนาการ Juwells และ Jill Elmore พวกเขาสอนให้เธอทำโดยไม่มีอาหารขาว
ไม่มีอาหารอาหารขาว
โภชนาการเจนนิเฟอร์อนิสตันกำจัดผลิตภัณฑ์สีขาว:
- น้ำตาลกลั่นสีขาว;
- ข้าวขาว;
- พาสต้าจากข้าวสาลีเกรดสูงและเกรด 1
- แป้งและหวาน;
- มันฝรั่ง;
- อาหารที่เป็นแป้ง
- ถั่วสีขาว;
- ครีม
- ไอศครีม;
- อาหารจานด่วน;
- โซดา;
- ชีส
ตัวตนของ Aniston ไม่ชอบคำว่า "ห้าม" ดังนั้นเธอจึงอ้างว่าเธอเพียงแค่แทนที่ผลิตภัณฑ์ที่มีรายชื่อสูงกว่า
- น้ำตาลทรายแดง;
- ข้าวสีน้ำตาลและข้าวป่า;
- พาสต้าจากแป้งข้าวสาลี
- ธัญพืช
- มันฝรั่งหวาน (หวานคล้ายคลึงกันของมันฝรั่ง แต่ในทางปฏิบัติไม่ได้มีแป้ง!);
- ไก่งวง;
- เนื้อวัวไขมันต่ำเนื้อลูกวัว;
- ผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันต่ำ
- ปลา
- ถั่ว;
- น้ำผึ้ง
อาหารของนักแสดงประกอบด้วย 70% ของผัก เป็นแหล่งของเส้นใยซึ่งช่วยให้ GIT ของดาวทำงานได้อย่างถูกต้อง นอกจากนี้ผัก (ไม่ประกอบด้วยแป้ง!) ช่วยบรรเทาความหิวและเติมกระเพาะอาหาร
กีฬา
ความลับอีกอย่างหนึ่งของเขาถูกเปิดเผยโดยเจนนิเฟอร์อนิสตัน และนี่คือโยคะ อนิสตันทำโยคะหกครั้งต่อสัปดาห์และรู้ว่าถ้าเธอทำอย่างนี้ก็ไม่ได้ 6 แต่ 5 ครั้งเธอจะสูญเสียรูปแบบของเธอ โยคะตามนักแสดงไม่เพียงทำให้ข้อมูลภายนอกของเธอดีขึ้น แต่ยังช่วยในการรับมือกับจังหวะที่บ้าของชีวิตฮอลลีวู้ด ขอบคุณสำหรับการเรียนของ Aniston มันเพียงพอสำหรับการนอนหลับ 6 ชั่วโมงแทนที่จะเป็น 8 ให้ความรู้สึกสดชื่นและพักผ่อน เพียง 30 นาทีต่อวันและอาหารของเจนนิเฟอร์อนิสตันจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับคุณ
โหมดพลังงาน
อนิสตันที่เรากล่าวถึงข้างต้นไม่ชอบที่จะห้ามบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้เธอไม่ได้กำหนดกฎของโภชนาการ,
น้ำ
เพื่อลดน้ำหนักหลังจากการสูญเสียน้ำหนักนักแสดงหญิงดื่มน้ำ 3 ลิตรต่อวัน และเห็นได้ชัดในใบหน้าของเธอ: หลังจากสูญเสียน้ำหนักอนิสตันไม่เพียง แต่กลายเป็น slimmer แต่ยัง rejuvenated ผิว
แรงจูงใจ
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณควรจำไว้ก็คือ Aniston ไม่เคย "บาง" และปัญหาน้ำหนักของเธอน่าจะมากกว่าคุณ มองภาพของเจนนิเฟอร์อนิสตันก่อนที่จะสูญเสียน้ำหนักแทบจะไม่สามารถกล่าวได้ว่านี่เป็นตัวอย่างในอนาคตสำหรับการลดน้ำหนักของผู้หญิงนับล้าน แต่ก็ตรงเช่นนั้น: แม้จะอายุงานและละครส่วนตัวในปัจจุบันนี้ก็นับเป็นล้านผู้หญิงที่ต้องการลดน้ำหนัก a Aniston