อาหารที่สุกจากฟักทองอย่างรวดเร็วและอร่อยสูตรที่เป็นของเดิมและไม่ซับซ้อนจะเพียงพอเติมเต็มเมนูบ้านให้มีความหลากหลายมากขึ้น นอกจากนี้การจัดองค์ประกอบการทำอาหารที่เกิดขึ้นแล้วยังช่วยเพิ่มคุณค่าอาหารเพิ่มคุณค่าและเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ
สิ่งที่สามารถทำได้จากฟักทอง?
อาหารที่เรียบง่ายจากฟักทองอาจมีความหลากหลายมาก หากต้องการผักจะกลายเป็นพื้นฐานสำหรับการทำซุป, สตูว์, อาหารว่างที่อร่อยและเปลี่ยนขนมหวานและขนมหวาน นอกจากนี้ด้วยการมีส่วนร่วมของฟักทองทำน้ำผลไม้น้ำผลไม้และเครื่องดื่ม
- ส่วนใหญ่มักจะมาจากฟักทองเตรียมธัญพืชทุกชนิดพร้อมกับนมและไม่มี
- Casseroles, แพนเค้กและขนมอบที่มีเยื่อกระดาษของผักไม่น้อยในความต้องการ และอาหารสามารถเป็นได้ทั้งอาหารหวานและร้านอาหาร
- ซุปที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการสลัดหรือชิ้นผักอบเพียงอย่างเดียว
- จากฟักทองคุณสามารถทำ cutlets คาเวียร์และจำนวนมากเตรียมฤดูหนาว: หวานและขนมขบเคี้ยว
- เวลาในการอบความร้อนของจานอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของผักที่ใช้และความหนาแน่นของเยื่อกระดาษ
หม้อปรุงอาหารฟักทองกับมังงะในเตาอบ
การเลือกสิ่งที่คุณสามารถปรุงอาหารและอาหารจากฟักทองได้อย่างรวดเร็วและอร่อยสูตรของ casseroles ดึงดูดความสนใจเป็นอันดับแรก เทคโนโลยีชั้นประถมโดยไม่ต้องกระตือรือร้นที่ไม่จำเป็นให้ผลดีผลของการที่สามารถเพลิดเพลินกับอาหารเช้าเสิร์ฟสำหรับมื้อค่ำหรือมื้อกลางวันเป็นนอกจากนี้ง่ายต่อการร้อนสำหรับสอง
ส่วนผสม:
- ฟักทอง - 800 กรัม;
- มะม่วงและน้ำตาล - 200 กรัม;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- ลูกเกด - 6 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เนย - 3-4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เกลือ - 0.5 ช้อนชา
- วานิลลา, เปลือกส้ม, อบเชย
การจัดเตรียม
- เตรียมเยื่อฟักทองโดยไม่ต้องเมล็ดและเปลือกถูกตัดต้มเทลงในกระชอน
- หลังจาก 15 นาทีแล้วให้ใส่ไข่, น้ำตาล, เนยและมะม่วงแล้วตีด้วยเครื่องปั่น
- ปรุงรสด้วยเกลือและเครื่องแก้วสอดไส้ลูกเกดนึ่งกระจายอยู่ในรูปน้ำมัน
- หลังจาก 40 นาทีในการอบที่ 180 องศาจะมีหม้อปรุงอาหารฟักทองที่เรียบง่าย
โจ๊กฟักทองกับข้าว
สูตรง่ายต่อไปนี้สำหรับโจ๊กฟักทองสามารถปรับให้เข้ากับรสนิยมรสชาติของคุณแทนที่ข้าวกับ Foie Gras, มะม่วงหรือเตรียมจานโดยไม่ต้องนม ภายใต้อำนาจของแต่ละแก้ไขและความหนาแน่นของอาหารที่เปลี่ยนสัดส่วนของฐานของเหลวและธัญพืช ไม่มากเกินไปในองค์ประกอบจะเป็นวานิลลาหรือน้ำตาลวานิลลา
ส่วนผสม:
- ฟักทอง - 0.5 กก.
- ข้าว - 1/3 ถ้วย;
- นม - 400 มล.;
- เนย - 50 กรัม;
- เกลือ, น้ำตาล, วานิลลา - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
- ตัดเยื่อกระดาษฟักทองด้วยน้ำเล็กน้อยและต้มประมาณ 10 นาที
- เทนมร้อน, หลับไปล้างข้าว, ฤดูกาลจาน
- หุงโจ๊กจนความนุ่มนวลของเมล็ดข้าว 20-30 นาทีเสิร์ฟพร้อมเนย
แพนเค้กแพนเค้ก - สูตรง่ายๆ
เช่นเดียวกับอาหารที่ง่ายและอร่อยจากฟักทองฟริตเตอร์จัดเตรียมได้อย่างรวดเร็วและรับประทานได้เร็วยิ่งขึ้นเนื่องจากรสชาติที่ยอดเยี่ยมและมีคุณค่าทางโภชนาการ เยื่อผักในกรณีนี้จะถูกเพิ่มลงในแป้งดิบดังนั้นจึงเป็นที่นิยมในการบดมันบนเครื่องขูดตื้น แป้งอาจขึ้นอยู่กับความชุ่มชื้นของผักและความหนาแน่นของโยเกิร์ตจะต้องมากหรือน้อย
ส่วนผสม:
- ฟักทอง - 200 กรัม;
- kefir - 1 แก้ว;
- ไข่ - 1 ชิ้น;
- ผงฟู - 0.5 ช้อนชา;
- แป้ง - 150 กรัม;
- เกลือ, น้ำตาล, วานิลลา, เนย
การจัดเตรียม
- ใน kefir ผสมไข่ตีด้วยน้ำตาลเกลือและวานิลลา
- เพิ่มแป้งด้วยผงฟู, ขูดฟักทอง
- ในกระทะร้อนกับเนยอบเค้กฟักทองอบ, ส่วนสีน้ำตาลของแป้งฟักทองจากทั้งสองฝ่าย
คัพเค้กจากฟักทอง
ถ้าคุณต้องการจัดจานง่ายๆของฟักทองในเตาอบสำหรับการยื่นสำหรับชา, มัฟฟินรดน้ำปากจะทำเพียงเพื่อการนี้ปรับ ผักไม่รู้สึกเลยในการอบเช่นนี้ แต่เพียงส่งผลให้ขาดความชุ่มชื่นความสดและความนุ่มนวล เมื่อใช้เยื่อกระดาษที่มีสีสันสดใสและมีลักษณะงดงาม
ส่วนผสม:
- ฟักทอง - 400 กรัม;
- นม - 50 มล.;
- ไข่ - 1 ชิ้น;
- ผงฟู - 2/3 ช้อนชา
- แป้ง - 300 กรัม;
- อบเชย - 0.5 ช้อนชา
- น้ำมันพืช - 1/3 ถ้วย;
- น้ำตาล - 1 ถ้วย;
- เกลือ
การจัดเตรียม
- ครึ่งหนึ่งของฟักทองอบในฟอยด์ที่ 180 องศาเป็นเวลา 20 นาทีบดจนเนียน
- เพิ่มนมเนยและไข่ปั่นด้วยเครื่องปั่น
- ผสมน้ำตาลเกลือแป้งผงฟูและอบเชยในชาม
- ผสมทั้งสองฐานเพิ่มฟักทองที่เหลือสับหรือผัด
- กระจายแป้งเป็นรูปทรงและอบมัฟฟินจากฟักทองเป็นเวลา 20 นาทีที่ 230 องศาและอีก 10 นาทีลดความร้อนลงเป็น 180 องศา
ซุปฟักทองเป็นสูตรง่ายๆ
เมื่อคุณต้องเลือกตัวเลือกสำหรับการทำอาหารจานฟักทองได้อย่างรวดเร็วและอร่อยสำหรับครั้งแรกสูตรของซุป -mash อยู่เสมอในลำดับความสำคัญ เยื่อผักที่ละเอียดอ่อนประณีตเสริมครีมชะลอตัวรสชาติกานพลูของกระเทียมจะทำให้อาหารรสชาติมากขึ้นและมีกลิ่นหอมและคั่วเบคอนจะเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ
ส่วนผสม:
- ฟักทอง - 1 กิโลกรัม;
- ครีม - 120 มล.;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- น้ำ - 1 ลิตร;
- กระเทียม - ฟัน 1 ซี่;
- น้ำมันพืชและครีม - 40 กรัม;
- เบคอน - 100 กรัม;
- น้ำตาล - หยิก;
- เกลือพริกไทย
การจัดเตรียม
- ในส่วนผสมของสองชนิดของน้ำมันที่พวกเขาส่งหัวหอม, กระเทียม
- เพิ่มฟักทองทอดกับกวนเป็นเวลา 7 นาทีเพิ่มหยิกน้ำตาล
- เทน้ำและเดือดเนื้อหาของเรือเป็นเวลา 20 นาที
- ชั่งน้ำหนักด้วยเครื่องปั่นใส่ครีมใส่เกลือพริกไทยผสม
- ให้ซุปครีมของฟักทองด้วยครีมเสริมด้วยเบคอนทอด
คาเวียร์จากฟักทอง
เช่นเดียวกับอาหารแสนอร่อยจากไข่คาเวียร์ฟักทองปรุงสุกเบื้องต้นโดยไม่ต้องมีปัญหาพิเศษหรือผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพง หลังจากใช้เวลาไม่มากก็สามารถให้ครอบครัวได้ขนมขบเคี้ยวที่ยอดเยี่ยมรสชาติที่สามารถเพลิดเพลินได้ทันทีหลังการปรุงอาหารหรือให้ก๊อกรักษาร้อนในขวดหมันสำหรับฤดูหนาว
ส่วนผสม:
- ฟักทอง - 800 กรัม;
- หัวหอม - 2 ชิ้น;
- พริกไทยบัลแกเรีย - 2 ชิ้น;
- กระเทียม - 4 ซี่;
- วางมะเขือเทศ - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำมันพืช - 50 มล.;
- เกลือ, พริกไทย, ต้นมาเจอแรมหรือโหระพา
การจัดเตรียม
- ทอดหอมและพริกหวานในน้ำมัน
- เพิ่มกระเทียมและในนาทีที่วางก้อนของฟักทองเยื่อ
- เกลือผสมพืชและหลังจากแยกฝาครอบน้ำผลไม้ที่มีฝาและสตูว์เป็นเวลา 30 นาที
- แทรกแซงการวางสมุนไพรเครื่องเทศชุบแป้งด้วยเครื่องปั่น
- สำหรับการเก็บรักษาในระยะยาวควรย้ายไข่ไก่ไปยังกระป๋องที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วทิ้งไว้ 15-20 นาทีแล้วจึงห่อหุ้มไว้จนกว่าจะเย็น
ลูกอมฟักทอง - สูตรง่ายๆในเตาอบ
เตรียม ฟักทองหวานในบ้าน โดยการฝึกคำแนะนำจากสูตรต่อไปนี้ จากลักษณะของอาหารที่ได้รับจะยังคงอยู่ในความปีติยินดีสุดจะพรรณนาของผู้ใหญ่และเด็กและปฏิคมจะสนุกสนานกับเทคโนโลยีที่เข้าถึงได้และไม่ซับซ้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ชิ้นหวานอร่อยเหมือนกับชาหรือเป็นส่วนผสมในการอบ
ส่วนผสม:
- ฟักทอง - 0.5 กก.
- น้ำตาลทราย - 150 กรัม;
- มะนาว - 0.5 ชิ้น;
- น้ำตาลผง
การจัดเตรียม
- ตัดฟักทองเป็นก้อนใส่ในชามที่ด้านล่างของที่วางชิ้นของมะนาว
- เติมส่วนประกอบด้วยน้ำตาลและทิ้งไว้ 12 ชั่วโมง
- ใส่คอนเทนเนอร์ลงบนเตานำอาหารมาต้มทิ้งไว้ให้เย็น
- เมื่อความร้อนถัดไปบิลเล็ตจะเชื่อมเป็นเวลา 5-7 นาทีพับลงบนตะแกรง
- วางฟักทองไว้บนกระดาษ parchment ลงบนแผ่นอบและอบแห้งในเตาอบที่อุณหภูมิ 70 องศาจนกระทั่งน้ำระเหย
- โรยผลไม้หวานและเพิ่มลงในโถ
ฟักทอง Cutlets
สูตรง่ายๆจากฟักทองไม่ จำกัด เฉพาะของข้าวของหวานและขนมขบเคี้ยว เยื่อผักสามารถเป็นพื้นฐานสำหรับการทำอาหารว่างที่อร่อยและมีสุขภาพดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสุขกับจานนี้จะสนับสนุนอาหารสุขภาพและอาหารอาหาร ผลิตภัณฑ์ที่อร่อยจะได้รับถ้ามันฝรั่งบดลงไปในเนื้อบด
ส่วนผสม:
- ฟักทอง - 1 กิโลกรัม;
- มันฝรั่ง - 400 กรัม;
- หัวหอม - 2 ชิ้น;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- กระเทียม - 7 ซี่;
- เกล็ดข้าวโอ๊ต - 2 ถ้วย;
- แป้ง - 5 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เกลือ, พริกไทย, น้ำมัน
การจัดเตรียม
- ถูบนเครื่องขูดตื้นหรือสับเยื่อกระดาษฟักทอง, มันฝรั่งปอกเปลือกหัวหอมและกระเทียมลงในเครื่องปั่น
- เติมไข่, แป้ง, ธัญพืชบดในเครื่องบดกาแฟ, ปรุงรสด้วยส่วนผสมและทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที
- ด้วยมือที่เปียกชื้นให้จัดรูปแบบและทอดไว้ในน้ำมันในกระทะสีน้ำตาลจากทั้งสองด้านใต้ฝา
น้ำฟักทองที่บ้าน
น้ำฟักทองเป็นสูตรง่ายๆสำหรับ เครื่องดื่มวิตามินซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในตอนเช้าในขณะท้องว่าง คุณสามารถบีบน้ำผลไม้สดด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือทำเครื่องดื่มโดยใช้คำแนะนำด้านล่าง ส้มจะให้ความสดใหม่พิเศษและรสชาติแปลกใหม่
ส่วนผสม:
- ฟักทอง - 2 กิโลกรัม;
- ส้ม - 3 ชิ้น;
- กรดซิตริก - 2 หยิก;
- น้ำตาล - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
- ฟักทองถูกตัดเทก่อนเคลือบด้วยน้ำต้มจนนุ่ม
- น้ำซุปถูกเทและเก็บไว้และเยื่อกระดาษถูกเจาะด้วยเครื่องปั่น
- เพิ่มน้ำคั้นจากส้มกรดซิตริก
- ดื่มเครื่องดื่มด้วยการต้มเพื่อความหนาแน่นที่ต้องการให้ความหวานเพื่อลิ้มรส
ฟักทองดองด้วยแอปริคอตแห้ง
สูตรง่ายๆสำหรับแยมจากฟักทอง ในกรณีนี้คือการเสริมด้วยแอปริคอตแห้งซึ่งจะเปลี่ยนความอ่อนช้อยอร่อยและปากรดน้ำเป็นวิตามินที่ขาดไม่ได้ซับซ้อน เป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่จะใช้บิลเล็ตสำหรับเด็กวัยที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด
ส่วนผสม:
- ฟักทอง - 1,5 กก.;
- แอปริคอตแห้ง - 600 กรัม;
- มะนาว - 0.5 ชิ้น;
- น้ำตาล 750 กรัม
การจัดเตรียม
- ตัดฟักทองเป็นก้อนแล้วเทน้ำตาลทิ้งไว้หลายชั่วโมง
- เก็บภาชนะที่มีชิ้นงานบนเตาและปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาที
- เพิ่มแอปริคอตแห้งล้างและสับปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาที
- เติมความหวานด้วยน้ำมะนาวและหลังจากผ่านไป 5 นาทีจะปิดผนึกในภาชนะที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว
สลัดฟักทองดิบ
จากฟักทองคุณสามารถทำสลัดอร่อยและมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ องค์ประกอบที่เสนอในสูตรจะสนับสนุนทุกประเภทของการทดลองทำอาหารถ้าหนึ่งหรือหลายองค์ประกอบจะถูกแทนที่โดยคนอื่น ๆ เพื่อลิ้มรสของคุณ สำหรับการเติมน้ำมันไม่เพียง แต่มายองเนสจะเหมาะกับคุณ: ยิ่งอ่อนโยนมากขึ้นเพื่อลิ้มรสอาหารจะออกมาด้วยครีมเปรี้ยว
ส่วนผสม:
- ฟักทอง - 400 กรัม;
- แอปเปิ้ลและพริกหยวก - 0.5 ชิ้น;
- ชีส feta - 200 กรัม;
- วอลนัท - กำมือ;
- กระเทียม - 1-2 ฟัน;
- ผักชีฝรั่งและโหระพา - 2 สาขา
- มายองเนส, เกลือ, พริกไทย
การจัดเตรียม
- ถูบนฟักทองขูดและแอปเปิ้ล
- เพิ่มพริกสับ crumbled feta สับกระเทียมและเขียว
- แต่งตัว สลัดฟักทองง่ายๆกับ มายองเนสเพิ่มเกลือพริกไทยถั่วเพื่อลิ้มรส
เค้กฟักทองง่าย
ฟักทองเป็นสิ่งที่ดีในการอบ ชิ้นผักปรุงแต่งผลิตภัณฑ์ที่มีรสชาติดั้งเดิมและเปิดอาหารธรรมดาเป็นสิ่งพิเศษ คุณสามารถตรวจสอบให้แน่ใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย charlotte เป็นตัวอย่างโดยการทำ พายกับฟักทองเยื่อ พันธุ์ผักโขมสามารถนำมาใช้ในรูปแบบดิบในขณะที่คนอื่นที่มีเนื้อหนาแน่นควรผสมก่อนผสมในนม
ส่วนผสม:
- ฟักทอง - 320 กรัม;
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- แป้งและน้ำตาล - 1 แก้ว;
- ผงฟู - 1 ช้อนชา
- ลูกเกด - 1 กำมือ;
- วานิลลินน้ำมัน
การจัดเตรียม
- ปัดไข่กับน้ำตาลใส่แป้ง, ผงฟู, วานิลลา
- ในรูปแบบน้ำมันครึ่งหนึ่งมีการเทแป้ง
- จากข้างต้นแจกจ่ายฟักทองหั่นบาง ๆ นึ่งและแห้งลูกเกด
- ครอบคลุมทุกอย่างด้วยแป้งที่เหลือแล้วส่งไปที่เตาอบที่อุ่นได้ถึง 180 องศา
- หลังจาก 30-40 นาทีฟักทองฟักทองจะพร้อม ตรวจสอบความพร้อมที่สามารถอยู่บนไม้จิ้มฟันแห้งเจาะกับพายในศูนย์