Maggi เป็นอาหารที่นิยมมากในหมู่สตรีสมัยใหม่ข้อดีหลัก ๆ ของมันคือไขมันคาร์โบไฮเดรตแคลอรีและโปรตีนที่มีปริมาณโปรตีนน้อย สิ่งที่น่าสนใจคือไม่มีรายการอาหารในเมนูที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ คุณจะไม่ต้องอดอาหารว่าในอาหารอื่น ๆ เป็นรายการบังคับ
เงื่อนไขของอาหารโปรตีน Maggi
- ระยะเวลาของการรับประทานอาหารคือ 28 วันและมีเมนูที่รวบรวมไว้ล่วงหน้าแล้วซึ่งจะต้องปฏิบัติตาม
- ไม่อนุญาตให้กินผลไม้ที่มีเนื้อหาแคลอรี่สูงเช่นกล้วยหรือองุ่น
- อย่าลืมดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน
- ผู้เขียนของอาหารเตือนถ้าคุณอย่างน้อยหนึ่งครั้งละเมิดกฎหมายของอาหารของ Maggi กับชีสกระท่อมคุณจะต้องเริ่มต้นอาหารก่อน
- เต้าหู้ซึ่งคุณจะกินจะมีไขมันต่ำ
เมนูอาหาร Maggi ของ Curd มีเมนูดังต่อไปนี้:
สัปดาห์แรก
- ในตอนเช้ากินชีสกระท่อม 200 กรัมและผลไม้ที่คุณต้องการมากเกินไปสำหรับมื้อเที่ยงก็กิน ผลไม้ และสำหรับมื้อเย็นปรุงอาหารผัดเนื้อและสลัดจำนวนมาก
- อาหารเช้าจะเหมือนกันกับวันแรกและอื่น ๆ จนกว่าจะสิ้นสุดมื้ออาหาร สำหรับมื้อกลางวันกินไก่ที่สามารถปรุงหรือทอดได้ อาหารค่ำประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: ปลาลีนนึ่งสลัดผักชิ้นเล็ก ๆ ของขนมปังปิ้งและส้ม 1
- สำหรับมื้อกลางวันกินชีสหรือชีสกระท่อมเช่นเดียวกับขนมปังปิ้งและมะเขือเทศขนาดเล็ก 1 อัน มื้อค่ำจะเหมือนกับวันแรก
- เมนูจะเหมือนกับวันแรก
- สำหรับมื้อกลางวันกิน 2 ไข่ต้มและเท่าที่คุณต้องการผักสด สำหรับมื้อค่ำคุณควรปรุงปลาหรือกุ้งสลัดและส้มที่ชอบ
- เมนูจะเหมือนกับวันแรก
- สำหรับมื้อกลางวันคุณต้องกินไก่ซึ่งคุณสามารถปรุงหรือทอดมะเขือเทศผักนึ่งและส้ม 1 ใบ สำหรับอาหารค่ำกินผักต้มมาก
อาหารชีสกระท่อมเมนู Maggi ของสัปดาห์ที่สอง
- สำหรับมื้อกลางวันคุณสามารถรับประทานเต้าหู้และผักจำนวนไม่ จำกัด สำหรับอาหารมื้อเย็นให้เตรียมปลาเล็ก ๆ ผักกาดหอมและส้ม 1 มื้อ
- สำหรับมื้อกลางวันทำเนื้อทอดและสลัด อาหารเย็นประกอบด้วยชีสกระท่อมและผลไม้
- กินทั้งหมดเช่นเดียวกับวันที่สอง
- สำหรับมื้อกลางวันกินผักที่คุณชื่นชอบและชีสสีขาวหรือ ชีสกระท่อม
- สำหรับการปรุงอาหารค่ำต้มปลาหรือกุ้งเช่นเดียวกับสลัด อาหารมื้อเย็นของวันนี้ประกอบด้วยผลไม้และชีสกระท่อม
- สำหรับมื้อเย็นเนื้อหมูน้อยมะเขือเทศและส้ม 1 อัน สำหรับอาหารมื้อเย็นควรเตรียมสลัดผลไม้
- อาหารมื้อเย็นและมื้อกลางวันจะเหมือนกันคือไก่ผักต้มและส้ม 1 มื้อ
สัปดาห์ที่สาม
- เมื่อกินผลไม้ที่ไม่สูงมากแคลอรี่
- ในวันที่คุณสามารถกินผักได้ไม่ จำกัด จำนวน
- ผลไม้และผักต้ม
- ปลาหรือกุ้งรวมทั้งผัก
- เนื้อสัตว์และผัก
- ตลอดทั้งวันคุณสามารถกินผลไม้ได้มากเท่าที่เป็นไปได้
- เหมือนกัน
สัปดาห์ที่สี่
- สำหรับวันที่คุณต้องกินเนื้อต้มหรือย่าง 4 ชิ้นหรือเศษหนึ่งส่วนสี่ของไก่ 3 มะเขือเทศแตงกวา 2 แต้ม 1 ปลาทูน่าที่ไม่มีเนย 1 ขนมปังเล็กและผลไม้
- เมนูสำหรับทั้งวัน: เนื้อสัตว์ 2 ชิ้นมะเขือเทศ 3 มะเขือเทศแตงกวา 2 ตัวขนมปังและผลไม้เล็ก ๆ 1 อัน
- สำหรับวันกิน 400 กรัมชีสกระท่อมผักสุก 2 มะเขือเทศและแตงกวา 1 ขนมปังปิ้งขนาดเล็กและผลไม้
- เมนูสำหรับทั้งวัน: ครึ่งไก่, 3 มะเขือเทศและแตงกวา 1 อันและขนมปังปิ้งและผลไม้เล็ก ๆ 1 อัน
- ตลอดทั้งวันแบ่งไข่ 2 ฟอง, สลัดและผลไม้
- สำหรับวันที่คุณต้องกินเต้านมไก่ 125 กรัมชีสกระท่อมหรือชีสเค็มชีสเล็ก ๆ 1 ชิ้นแตงกวา 2 และมะเขือเทศโยเกิร์ตและผลไม้
- เมนูสำหรับทั้งวัน: ชีสกระท่อม 400 กรัม, ปลาทูน่า 1 กระป๋องผักต้ม 2 มะเขือเทศและแตงกวา 1 ขนมปังปิ้งขนาดเล็กและผลไม้
อาหารชีสกระท่อม Maggi ผลลัพธ์ที่ประมาณ 10 กิโลกรัมจำเป็นต้องชอบผู้หญิงที่ไม่สามารถอดอาหารในชื่อของรูปที่สวยงาม