บางครั้งคุณจำเป็นต้องปรุงอาหารบางส่วนหรือมากกว่าอาหารว่างอย่างรวดเร็ว (ตัวอย่างเช่นในกรณีที่แขกไม่คาดคิด) ปัญหาที่คุ้นเคย? ส่วนใหญ่แล้ว และไม่เพียง แต่สำหรับคนที่เหงาแม้ว่าแน่นอนพวกเขามีมากกว่าที่เหลือ
คุณสามารถทำสลัดกับถั่วและไส้กรอกได้อย่างรวดเร็ว แต่น่าเสียดายที่จานนี้ไม่สามารถจัดอันดับให้เป็นประโยชน์ แต่เราจะพยายามทำให้อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด
ทันทีระบุ: ถั่วสามารถใช้กระป๋อง (สีขาวหรือสี) - ในกรณีนี้เราระบายน้ำซอสและล้างออกด้วยน้ำเดือด; หรือฝักเล็กแช่แข็ง - จากนั้นทอดผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปที่แสนสะดวกนี้ลงในกระทะในน้ำมันพืชและสตูว์ (เวลาในการเตรียมอาหารจะระบุไว้ในบรรจุภัณฑ์) ไส้กรอกที่เราเลือกใด ๆ ตามรสนิยมของคุณที่ต้องการคุณภาพจากช่วงราคาเฉลี่ย
ตัวอย่างเช่นในฟาร์มมีถั่ว, ไส้กรอกรมควัน, กะเทาะ "Kirieshki" (ดีและสิ่งอื่น) - จากนี้และเตรียมสลัด
สลัดกับถั่วไส้กรอกและบิสกิต
ส่วนผสม:
- ถั่ว - 200 กรัม;
- ไส้กรอกรมควันหรือต้มรมควัน (หรือ saltison, brawn) - ประมาณ 200 กรัม;
- แครกเกอร์ - 1 แพ็คเก็ต (ส่วนประกอบเสริม);
- มันฝรั่ง - 2-3 ชิ้น;
- ไข่ไก่ - 1-2 ชิ้น;
- หอม - 1 ชิ้น;
- กระเทียม - 2 กานพลู;
- ผักกาดหอมสีเขียว - 1 พวง;
- สีเขียวสดแตกต่างกัน
- น้ำมันพืชสำหรับเติมน้ำมัน (คุณสามารถใช้มายองเนสหรือโยเกิร์ตรสหวาน)
- มะนาว
การจัดเตรียม
ต้มมันฝรั่ง "ในชุด" และไข่ต้ม ปล่อยให้เย็นทำความสะอาดและตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ ไส้กรอกบ้าน หรือ saltison ตัดเป็นชิ้นเล็กหรือแถบสั้น ลองสลัดสลัดด้วยมือของคุณ หัวหอมกระวิงหนึ่งในสี่ของวงแหวน
ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกผสมในชามสลัดให้เพิ่มสีเขียวสับและกระเทียมสับ การเติมน้ำมันเชื้อเพลิงทำจากน้ำมันพืชและน้ำมะนาวหรือเราใช้สำหรับมายองเนส (และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง โยเกิร์ต ไม่หวาน) เราเทสลัดผสมและตกแต่งด้วยผักสีเขียว
นอกจากนี้คุณยังสามารถทำสลัดแสนอร่อยของถั่ว, ข้าวโพด (กระป๋อง), ไส้กรอกและชีส - สัดส่วนเป็นเรื่องเดียวกัน ยังจะดีถ้าในระบบเศรษฐกิจมีมะกอกโดยไม่ต้องหลุมและพริกหวาน - องค์ประกอบเหล่านี้ยังจะไม่ฟุ่มเฟือยในสลัดดังกล่าวรีบร้อน โดยทั่วไปแล้ว improvise