บทบาทสำคัญของสุขภาพมนุษย์คือการเล่นโดยวิตามินและความสำคัญของพวกเขาไม่สามารถเกินราคาได้ แต่ละคนมีหน้าที่ของตัวเองและทุกคนโดยไม่ต้องพูดเกินจริงจะเรียกว่าไม่สามารถถูกแทนที่ได้
ความสำคัญของวิตามินอี
สามารถป้องกันเซลล์จากอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายได้ วิตามินอี ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยช่วยเพิ่มสภาพผิวผมและเล็บ สารนี้ยังช่วยเสริมสร้างเส้นเลือดช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือดในตัว
ความสำคัญของวิตามินเอสำหรับร่างกาย
รับผิดชอบในการเจริญเติบโตตามปกติของเด็กและวัยรุ่นส่งเสริมการเพิ่มประสิทธิภาพของการเผาผลาญอาหารในผู้ใหญ่ นอกจากนี้วิตามินเอจำเป็นในการรักษาเยื่อเมือกในสภาวะปกติ
ความสำคัญของวิตามินบี 12
มันมีผลต่อกระบวนการทางเดินอาหารอย่างแข็งขันมีส่วนร่วมในการเผาผลาญอาหาร normalizing มัน ลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจางช่วยเพิ่มความอดทนและความรู้สึกของร่างกายช่วยเพิ่มกระบวนการทางสมอง
ความสำคัญของวิตามินดี
รับผิดชอบต่อสภาพกระดูกและฟันป้องกันโรคกระดูกอ่อนในเด็ก ส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมปรับปรุงเลือดและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจ normalizes ความดันโลหิตเพิ่ม ภูมิคุ้มกัน มีผลประโยชน์ต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์
ความสำคัญของวิตามินบี 6
หน้าที่หลักคือการเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการผลิตกรดอะมิโนและการดูดซึมโปรตีน นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการผลิตเม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบิน
คุณค่าของวิตามินบี 2
ความสำคัญหลักของวิตามินบี 2 คือการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดในร่างกาย นอกจากนี้เขายังสนับสนุนระบบประสาทในช่วงความเครียดช่วยเพิ่มวิสัยทัศน์
คุณค่าของวิตามินบี 1
มีส่วนร่วมในกระบวนการแยกน้ำตาลกลูโคสและแปลงเป็นพลังงาน เสริมสร้างระบบประสาทเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจ
ความสำคัญของวิตามิน PP
รับผิดชอบต่อสุขภาพของ zhkt, เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของตับและตับอ่อนเพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการผลิตน้ำย่อย
ความสำคัญของวิตามินเอ
รักษาระดับจุลชีพที่เป็นประโยชน์ตามปกติในลำไส้ให้ผลดีต่อสภาพผิวผมเล็บ
ความสำคัญของวิตามินซี
เสริมสร้างภูมิคุ้มกันมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์เอนไซม์และการเผาผลาญอาหาร ช่วยรักษาความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกระดูกอ่อนช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก
ความสำคัญของวิตามินเค
เขาเป็นผู้รับผิดชอบในการจับตัวเป็นก้อนเลือดช่วยในการพัฒนาเนื้อเยื่อกระดูกอย่างถูกต้องเนื่องจากช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม
ความสำคัญของวิตามิน F
ช่วยรักษาระดับคอเลสเตอรอลในเลือดปกติช่วยป้องกันหลอดเลือดและปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ