เชอร์รี่เป็นพืชผลของที่มีจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุ คุณสมบัติทางกายภาพของเชอร์รี่เป็นที่รู้จักในสมัยโบราณ และค็อกเทลวิตามินไม่ได้เป็นเพียงผลไม้ แต่ยังเป็นเปลือกของต้นไม้ สิ่งที่ วิตามิน มีอยู่ในเชอร์รี่เราจะพยายามหาข้อมูลเพิ่มเติม
วิตามินที่อุดมไปด้วยเชอร์รี่คืออะไร?
การใช้เชอร์รี่ในอาหารตอบสนองความต้องการเกือบทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ในบรรทัดฐานรายวันของวิตามินและแร่ธาตุ นอกจากนี้เชอร์รี่เป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำ 100 กรัมของผลไม้ที่เป็นกรดมีไม่เกิน 50 กิโลแคลอรี
วิตามินที่มีอยู่ในเชอร์รี่:
- B;
- B1;
- B2;
- B9;
- E;
- C;
- ;
- H;
- PP
ธาตุอะไรที่มีเชอร์รี่?
เนื้อหาของธาตุในผลไม้เล็ก ๆ นี้มีประโยชน์และแนะนำให้ใช้โดยนักโภชนาการและแพทย์:
- สังกะสี;
- ฟลูออโร;
- ทองแดง;
- โคบอลต์;
- ไอโอดีน;
- เหล็ก
- โซเดียม;
- แคลเซียม;
- แมกนีเซียม
การบำรุงรักษาสารที่มีประโยชน์ในเชอร์รี่:
- น้ำ
- ไขมัน;
- คาร์โบไฮเดรต;
- กลูโคส;
- เส้นใย
- เพคติน;
- กรดอินทรีย์
สิ่งที่วิตามินอยู่ในเชอร์รี่และมันมีผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร?
วิตามินบี ซึ่งอุดมไปด้วยเชอร์รี่ช่วยให้การเผาผลาญเป็นปกติและย่อยอาหารได้เร็วขึ้น ขอบคุณวิตามินบีอาหารจะเปลี่ยนเป็นพลังงานได้อย่างรวดเร็ว วิตามินบีมีผลต่อการรักษาผมและเล็บ แต่ก็มีผลดีต่อระบบประสาท
กระดูกแข็งแรงและฟันเป็นประโยชน์ของ วิตามินซี วิตามินยังมีส่วนร่วมในการสร้างและฟื้นฟูหลอดเลือดและเอ็น วิตามินซี เป็นที่รู้จักในการต่อสู้กับมะเร็งเนื้องอก มันจะหยุดอันตรายของอนุมูลอิสระในร่างกาย
วิตามินเอ ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น ส่งเสริมการฟื้นฟูวิสัยทัศน์มีส่วนร่วมในการสร้างเม็ดเลือดแดงของร่างกาย
วิตามินอี เสริมสร้างภูมิคุ้มกันช่วยในการย่อยอาหารและชะลอกระบวนการชรา
วิตามินที่มีอยู่ในใบและกระดูกเชอร์รี่
ใบเชอร์รี่ไม่ค่อยใช้เป็นอาหาร แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะมีวิตามินน้อยลง เชอร์รี่ใบมักจะทำให้การชงชาและซึ่งส่งผลดีต่อคนที่ทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูงและโรคติดเชื้อ ชาจากใบจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กหญิงที่มีอาการปวดเมื่อมีประจำเดือน
กระดูกของเชอร์รี่สามารถมีผลดีต่อร่างกายเฉพาะเมื่อพวกเขาได้รับการรักษาความร้อน กระดูกสุกรักษาโรคปอดและความผิดปกติในลำไส้ เมื่อใช้โรคเกาต์ใช้ครีมจากกระดูกของเชอร์รี่