วิธีการลดน้ำหนักด้วย beets?

บีท ถือว่าไม่โอ้อวดในการดูแลและมีสารที่มีประโยชน์หลายอย่างในองค์ประกอบซึ่งส่งผลดีต่อระดับความสมดุลของกรดเบสของทั้งตัว สังกะสีเหล็กสารโคบอลต์ไอโอดีนและสารอื่น ๆ มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ ไม่มีค่าเป็น beatin ซึ่งเป็นสารที่ช่วยในการดูดซึมโปรตีนที่สมบูรณ์

หลายคนสงสัยว่ามันเป็นไปได้หรือไม่และลดน้ำหนักด้วย beets? ถ้าคุณรวมผักกับเนื้อสัตว์นี้คุณจะรู้สึกอิ่มเอมเป็นเวลานาน

การทำสลิมมิ่งด้วยบีทรูท

กระบวนการของการสูญเสียน้ำหนักสามารถใช้สถานที่ด้วยความช่วยเหลือของน้ำผลไม้และผักชนิดหนึ่งสลัด อาหารทำได้ง่ายมากภายใน 2 วันคุณต้องกินเท่านั้น ทุกวันคุณต้องกินผักถึง 2 กิโลกรัมซึ่งแบ่งออกเป็น 7 ส่วนเท่า ๆ กัน มีบางช่วงประมาณช่วงเวลาเดียวกัน ในระหว่างรับประทานอาหารคุณจำเป็นต้องดื่มน้ำปริมาณมาก เป็นที่ยอมรับว่าเป็นเวลาสองวันคุณสามารถโยนมากกว่า 1 กิโลกรัม

สลัดผักชนิดหนึ่งสำหรับการลดน้ำหนัก

หากคุณไม่ต้องการกินผักชนิดหนึ่งเท่านั้นคุณสามารถปรุงอาหารจานอร่อยได้

ส่วนผสม:

• ผักรากคั่ว - 2 ชิ้น;
• หัวหอมไครเมีย - 1 ชิ้น;
• มะเขือเทศเชอร์รี่ - 5 ชิ้น;
• ถั่วหนุ่ม - 50 กรัม;
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• น้ำมัน - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• ถั่ว (ไม่จำเป็น) - 50 กรัม;
• เกลือเพื่อลิ้มรส

การจัดเตรียม

ผักหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ถั่วทอดในกระทะ จากนั้นเพิ่ม ผัก และปรุงอาหารเป็นเวลา 6 นาทีแล้วก็ถึงเวลาสำหรับ beets

เนื้อหาแคลอรี่ของสลัดแสนอร่อยนี้กับ beets คือ 105 kcal / serving

อาหารในน้ำบีทรูท

อาหารในน้ำบีทรูทจะช่วยกำจัดน้ำหนักเกิน 5 กก. เตรียมน้ำจะดีกว่าที่จะไม่กินในรูปแบบของมันบริสุทธิ์ก็สามารถเกิดความเสียหายเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร ควรเพิ่มน้ำหรือน้ำผลไม้อื่น ๆ ลงไป 50% เริ่มต้นการรับประทานอาหารของคุณด้วยปริมาณเล็กน้อยดังนั้น ส่วนใหญ่ตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายแล้วทุกวันเพิ่มจำนวนเงินจนกว่าคุณจะถึง 100 กรัมการลดน้ำหนักด้วยหัวผักกาดก็จะแนะนำให้ จำกัด การบริโภคของอาหารที่เป็นแป้งและไขมัน

วิธีการอย่างถูกต้องเพื่อเตรียมหัวผักกาด?

คุณจำเป็นต้องระมัดระวัง แต่ล้างผิวหนังแล้วในน้ำเย็นใส่ไว้ในกองไฟและนำไปต้ม beets มีการต้มจาก 40 นาทีถึง 1.5 ชั่วโมงทั้งหมดขึ้นอยู่กับขนาดของผัก โปรดจำไว้ว่าการเพาะปลูกรากจะทำในสิ่งทั้งปวงเท่านั้นโดยต้องมีการเก็บรักษาสิ่งที่เป็นประโยชน์ของผักชนิดนี้ไว้ซึ่งจะทำให้ได้รสชาติและเป็นประโยชน์