ยิมนาสติก Bubnovsky

ส่วนหลังมีน้ำหนักบรรทุกสูงสุดทุกวันวิถีชีวิตประจำตัวการขาดออกซิเจนและโภชนาการที่ไม่เหมาะสมซึ่งเป็นผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติของปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง ในบรรดาวิธีการที่รู้จักกันในการป้องกันโรคหลังมีหลายชนิดของยิมนาสติกเป็น นักพัฒนาของหนึ่งในวิธีการที่เป็นที่นิยมคือดร. Bubnovsky ซึ่ง มีการ ใช้ ยิมนาสติก เพื่อรักษาและฟื้นฟูสภาพกระดูกสันหลัง

ยิมนาสติก Bubnovsky: พื้นฐาน

Sergei Mikhailovich Bubnovsky เป็นแพทย์สมัยใหม่ซึ่งเป็นศาสตราจารย์ที่มีชื่อทางการแพทย์มากมาย ความเชี่ยวชาญของเขาคือระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก จากการค้นคว้าวิจัยของเขาเองเขาได้พัฒนาเทคนิคหลายอย่างและเป็นผู้ก่อตั้งสายการบำบัดที่ทันสมัย ชื่อของเทคนิคนี้แปลว่า "การรักษาโดยการเคลื่อนไหว" เมื่อกลไกการรักษาขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายโดยตรงการออกกำลังกายบางอย่างที่ช่วยให้บรรลุผล

Kinesiotherapy มีสาขาจำนวนมากแนะนำให้ใช้พื้นที่ในการรักษาแบบพาสซีฟและใช้งาน ในหมู่พวกเขามีการนวดการออกกำลังกายกายภาพบำบัดและแม้แต่เกมกลางแจ้ง

ด้วยเทคนิคนี้ Bubnovsky อธิบายไว้ในหนังสือ "Practical Guide to Kinesiotherapy" ซึ่งสามารถรักษาความโค้งของกระดูกสันหลังไส้เลื่อน โรคกระดูกพรุน ได้

ยิมนาสติกในเทคนิค Bubnovsky เกี่ยวข้องกับการมีส่วนร่วมของผู้ป่วยความสนใจในกระบวนการและวิธีการของแต่ละบุคคล "การรักษาด้วยการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง" เพราะตรงในการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องเหมาะสำหรับโรคบางอย่างตามที่แพทย์ผลที่มีประสิทธิภาพจะวาง

ยิมนาสติกในระบบ Bubnovsky: ประโยชน์

วิธี Bubnovsky มุ่งเน้นไปที่การรักษาปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังที่ซับซ้อน แต่ยังหมายถึงผลกระทบในพื้นที่ที่มีปัญหา Bubnovsky คิดค้นวิธีการใหม่ในการรักษา ในความเห็นของเขาสาเหตุหลักของปัญหากลับเป็นวิถีชีวิตที่อยู่ประจำที่ การเคลื่อนไหวเป็นเรื่องธรรมชาติสำหรับมนุษย์ซึ่งบางครั้งเราลืมไป บ่อยครั้งที่การกดขี่ข่มเหงของกล้ามเนื้อการขาดการหล่อลื่นร่วมกันและการดำเนินชีวิตประจำที่ก่อให้เกิดปัญหากระดูกสันหลังและอาการปวดหัว

ประโยชน์ของ kinesiotherapy:

1. พื้นฐานของมันคือความต้องการของมนุษย์ที่เป็นปกติธรรมดาและเป็นธรรมชาติ - ความจำเป็นในการเคลื่อนไหว ภายใต้การคุกคามของการพัฒนาของปัญหาร้ายแรงกับกระดูกสันหลังเป็นคนที่มีงานประจำและวิถีชีวิตประจำที่: นักบัญชีพนักงานออฟฟิศไดรเวอร์และประเภทอื่น ๆ Kineseverapy ออกแบบมาเพื่อให้ร่างกายมนุษย์กลับสู่สภาพปกติ
2. การขาดการเคลื่อนไหวนำไปสู่การปรากฏตัวของข้อต่อในข้อต่อซึ่งเป็นปัญหาของวัยหนุ่มสาวและในวัยที่นำไปสู่การเจ็บป่วยที่รุนแรง ข้อต่อแห้งและดังนั้นการกระทืบเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดแคลนกระดูกและการหล่อลื่นข้อต่อไม่เพียงพอ Kinesiotherapy เสนอการกำจัดความเจ็บปวดโดยไม่ต้องยาและการกำจัดของกระทืบในข้อต่อ
3. บ่อยครั้งที่ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังสามารถบ่นและนักกีฬาที่มีวิถีชีวิตของพวกเขาเป็นมือถือมากเกินไป ในกรณีนี้มีการทำงานที่ผิดปกติของกระดูกสันหลังที่ผิดปกติมีอาการบาดเจ็บมากมายที่ส่งผลต่อเนื่องในอนาคต นอกจากกระดูกสันหลังแล้ววิธีการฟื้นฟูสมรรถภาพจาก Bubnovsky ยังมีการยิมนาสติกบำบัดและการนวดแขนขาซึ่งมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บ

คลินิกหลายแห่งใช้ระบบ Bubnovsky เพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังการผ่าตัดเพื่อรักษาปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและป้องกันโรคของอุปกรณ์มอเตอร์ เกี่ยวกับหลังการป้องกันโรคจะช่วยให้ตนเองทำงานในยิมนาสติกแพทย์ ในแบบฝึกหัดหลายแบบคุณสามารถเลือกได้เฉพาะในพื้นที่ปัญหาของคุณเท่านั้น