ทุกสัปดาห์ในวันจันทร์เราสัญญาว่าจะเริ่มต้นชีวิตใหม่ มีคนตัดสินใจที่จะเข้าร่วมกีฬาคน - ไปกินอาหารและคนที่จะพัฒนาตนเอง วันจันทร์ผ่านไปและเราพบเหตุผลหลายร้อยประการที่ทำให้เราไม่สามารถใช้แผนการใหญ่โตทั้งหมดของเราได้ เราต้องรอวันจันทร์ถัดไปไม่ใช่เพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่ในวันอังคาร ในขณะเดียวกันเรากำลังรอคอยการเริ่มต้นของสัปดาห์ใหม่ที่จะเพิ่มขึ้นและงงงวยทำไมเราตื่นขึ้นในตอนเช้าราวกับว่าเราถูกตีทั้งคืนทำไมคุณไม่ต้องการที่จะทำทุกวันทำไมแผนการทั้งหมดของเราละเมิดสถานการณ์ที่คาดไม่ถึงบางอย่าง?
คำตอบสำหรับคำถามนี้เป็นเรื่องง่าย: ในชีวิตของเราไม่มีคำสั่งชัดเจน เรามักทำสิ่งที่เราต้องการและในเวลาที่ไม่ถูกต้อง ในการเริ่มต้นชีวิตใหม่คุณไม่จำเป็นต้องรอวันจันทร์คุณต้องดำเนินการในขณะนี้ วิถีชีวิตสุขภาพและกิจวัตรประจำวันมีความสำคัญมากในชีวิตของผู้หญิงทุกคน ดังนั้นการวาดภาพกิจกรรมทั้งหมดของคุณคุณไม่เพียง แต่จัดระเบียบเวลาของคุณ แต่ยังกลายเป็นสุขภาพดีขึ้นสวยงามและประสบความสำเร็จมากขึ้น
ชีวิตใหม่เริ่มต้นด้วยการวางแผน เวลาในการวางแผนมีความสำคัญมากในชีวิตของเรา มันเกิดขึ้นบ่อยครั้งที่เราหมุนเหมือนกระรอกในวงล้อและผลเป็นศูนย์ เพื่อต่อสู้กับการเสียเวลาก็จำเป็นต้องรู้วิธีการทำกิจวัตรประจำวัน การทาสีธุรกิจและกิจกรรมทั้งหมดของคุณทำให้คุณสามารถกำจัดปัญหาที่ไม่จำเป็นและการถอดประกอบได้โดยไม่ต้องถามตัวเองเสมอว่าคุณลืมหรือไม่มีเวลาทำอะไร วันของคุณจะมีประสิทธิผลมากขึ้นและเต็มอิ่ม
สิ่งที่ควรเป็นกิจวัตรประจำวัน?
คำสั่งซื้อควรมีความสมดุลอิ่มตัวและเหมาะสำหรับคุณ เขียนทุกอย่างที่คุณวางแผนที่จะทำ อย่าลืมใส่การฝึกกีฬาลงในแผน พวกเขาเป็นเพียงที่จำเป็นสำหรับชีวิตประจำวันมีสุขภาพดี เขียนเพียงสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณและไม่ได้วางแผนเกินความสามารถของคุณ หากคุณวางแผนที่จะเขย่าเบา ๆ รายชั่วโมงและไม่รับมือกับมันแล้วมีโอกาสที่คุณจะละทิ้งพวกเขาทั้งหมด นอกเหนือจากกิจกรรมการกีฬาและการสันทนาการแล้วกิจวัตรประจำวันของผู้หญิงทุกคนควรรวมถึงการดูแลร่างกายผมและผิว อย่าลืมเกี่ยวกับการเข้าชมแพทย์เป็นประจำ
ทำอย่างไรให้มีกำหนดการประจำวัน
มีกฎบางอย่างที่ต้องปฏิบัติตามเมื่อมีการร่างแผนปฏิบัติการ กฎพื้นฐานที่สุดคือแต่ละวิธี เราแต่ละคนต้องการเวลาที่แน่นอนสำหรับการนอนหลับพักผ่อนการทำงาน ทุกสิ่งทุกอย่างถูกนำเข้าบัญชี: การปรากฏตัวของครอบครัวการทำงานการศึกษา
กิจวัตรประจำวันของคนควรจะทำทุกเย็นและวันรุ่งขึ้นควรจะทาสีในนั้น เมื่อวางแผนในวันพรุ่งนี้ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผลงาน ไม่ใช่แค่การปฏิบัติหน้าที่ในงานเท่านั้น รวมถึงการทำงานทั้งหมด: การทำความสะอาดการดูแลเด็กการทำอาหาร หลังจากวางแผนงานอย่าลืมเกี่ยวกับส่วนที่เหลือ เราทุกคนล้วนอยู่ในรูปแบบต่างๆ
จำแนกงานทั้งหมดของคุณโดยเน้นความสำคัญของพวกเขา งานหลักสามารถเลือกได้ตามสีที่กำหนด ตัวอย่างเช่นเน้นงานที่สำคัญและเร่งด่วนที่สุดในสีแดงเล็กน้อยที่สำคัญน้อยกว่าคือสีส้มงานที่คุณไม่สามารถทำได้ทั้งหมด - สีเหลือง
วางแผนวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณ เลือกอย่างน้อยหนึ่งวันต่อสัปดาห์สำหรับการทำอะไรให้ยุ่งในวันนี้กับสิ่งที่คุณโปรดปราน: พบปะเพื่อนฝูงเยี่ยมพ่อแม่ไปกับเด็ก ๆ ไปที่สวนสัตว์
ทำความคุ้นเคยกับครอบครัวและเพื่อนของคุณว่าขณะนี้คุณมีแผนการที่ชัดเจนและคุณสามารถทำมันได้เฉพาะในสถานการณ์ฉุกเฉินเท่านั้น