การดื่มอาหาร

การดื่มเครื่องดื่มเป็นวิธีการที่ถกเถียงกันมากที่สุดในการลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกาย ปัจจุบันเธอมีจำนวนผู้สมัครและนักวิจารณ์ที่เท่าเทียมกัน ไม่น่าแปลกใจคือมีการคำนวณการดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลา 30 วันนั่นคือเดือนปฏิทินทั้งปวงจะได้รับอนุญาตให้ดื่มได้ แต่ในกรณีที่ไม่มี อย่างไรก็ตามยังมีตัวเลือกที่อ่อนโยนซึ่งเป็นเรื่องง่ายและเป็นที่ยอมรับมากขึ้นสำหรับร่างกาย

การดื่มสุรา: เมนู

จากชื่อของการดื่มเครื่องดื่มตามที่หนึ่งสามารถดื่มได้ และเนื่องจากเป็นเรื่องง่ายที่จะเดาไม่ได้น้ำผลไม้จากกล่องไม่โกโก้และไม่โยเกิร์ตดื่มหวาน ประเภทของการดื่มเครื่องดื่มใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มต่อไปนี้เท่านั้น:

1. อย่างน้อย 1.5 ลิตรของน้ำแร่ธรรมชาติบริสุทธิ์หรือไม่อัดลมต่อวัน
2. ใช้ชีวิตประจำวันของ broths - ไม่ได้มาจากถุง แต่ธรรมชาติ: ไก่, ปลา, เนื้อหรือผัก เพื่อให้น้ำซุปอร่อยจะต้องมีการเค็มที่จุดเริ่มต้นของการปรุงอาหารและเพิ่มพืชราก - แครอท, ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง
3. นมและผลิตภัณฑ์นมหมัก: นมไม่เกิน 2.5% ไขมัน kefir 1 - 2.5%, หมักอบ bifido, kefir หรือ bifid, โยเกิร์ตสีขาวธรรมชาติ varenets
4. น้ำผลไม้สดจากธรรมชาติ - ส้มแอปเปิ้ล ฯลฯ ในกรณีที่รุนแรงคุณสามารถซื้อน้ำในร้านได้ แต่สิ่งสำคัญคือพวกเขาไม่มีน้ำตาลเพิ่มกรดซิตริกและส่วนผสมอื่น ๆ ที่น่าสงสัย
5. ชาเขียวหรือชาเขียวสามารถเลือกได้โดยไม่ต้องใส่น้ำตาล (เป็นไปได้ที่จะมีนมหรือมะนาว) การดื่มกาแฟไม่แนะนำให้ใช้ - กระตุ้นให้เกิดความกระหายซึ่งจะทำให้เครื่องดื่มชา
6. คุณสามารถชงผลไม้และขนมหวานที่ไม่ได้ทำให้หวาน หรือคุณสามารถปรนเปรอตัวเองและจูบก๋วยเตี๋ยวที่อุดมไปด้วยอาหารซึ่งกับพื้นหลังของอาหารดังกล่าวจะดูเหมือนรักษาความหนาแน่นมากและที่ต้องการ

แน่นอนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิ่งต้องห้ามเครื่องดื่มประเภทอัดลมเครื่องดื่มหวาน ๆ

การดื่มสุรา: ผลลัพธ์

เชื่อกันว่าการดื่มแอลกอฮอล์ที่ได้รับการออกแบบมาเป็นเวลา 30 วันในช่วงสัปดาห์แรกจะล้างอวัยวะกลวงให้อวัยวะที่มีความหนาแน่นสูงตามด้วยการทำให้บริสุทธิ์สมบูรณ์เกือบจะอยู่ในระดับเซลล์

อย่างไรก็ตามการดื่มอาหารด้วยตัวเองเป็นสิ่งที่ไม่เป็นธรรมชาติต่อสิ่งมีชีวิตคนต้องการอาหารที่เป็นของแข็งตามธรรมชาติและระยะเวลาที่ยาวนานในน้ำซุปอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงต่อระบบทางเดินอาหาร ในเรื่องนี้ขอแนะนำให้ฝึกดื่มเพื่อสุขภาพซึ่งออกแบบมาเป็นเวลา 7 วัน ตัวเลือกนี้จะช่วยในการทำความสะอาดร่างกายและรู้สึกสดชื่น

แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าคุณสูญเสียเก้าอี้แล้วอาหารควรจะหยุดทันที - มันไม่เหมาะกับคุณ หากระบบยังคงดึงดูดคุณคุณสามารถใช้การดื่มเพื่อสุขภาพเป็นวันอดอาหารสัปดาห์ละครั้ง

การดื่มอาหารเป็นเวลา 1 สัปดาห์

ตัวเลือกนี้คล้ายกับก่อนหน้านี้ คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มได้ไม่ จำกัด ให้คุณดื่มวันอย่างเคร่งครัด 1.5-2 ลิตรน้ำปกติ กล่าวคือ นี่เป็นบรรทัดฐานเดียวจาก ซึ่งไม่ควรถอยกลับ

มีตัวเลือกมากมาย - คุณสามารถดื่มทุกอย่างได้ทุกวันและคุณสามารถแจกจ่ายวันได้ ตัวอย่างเช่นอาหารเจ็ดวันของคุณจะรวมถึงวันแรก ได้แก่ - ดื่มน้ำนม - น้ำซุปที่สองน้ำผลไม้ที่สาม - ชาสี่ - ห้า - kiselny - หก - ผลไม้แช่อิ่มที่เจ็ด - เลือกได้

ออกจากเครื่องดื่มในกรณีใด ๆ ควรจะระมัดระวัง: ก่อนเพิ่มน้ำซุปเพื่อ croutons และชา - ชิ้นส่วนของขนมปังสีดำแล้วใส่อาหารว่างกับแอปเปิ้ลและผลไม้อื่น ๆ และเพียงหลังจากนั้น 2-3 วันเชื่อมต่ออาหารตามปกติ นี้จะช่วยให้ร่างกายเพื่อปรับให้เข้ากับโภชนาการปกติโดยไม่เป็นอันตรายต่ออวัยวะภายใน