อาหารของ Laima Vaikule

นักร้องสาว Laima Vaikule ตลอดกาลและมีพลังตลอดกาลเป็นที่รู้จักไม่เพียง แต่สำหรับเสียงที่บริสุทธิ์ของเธอเท่านั้น แต่ยังเป็นภาพที่สวยงามซึ่งช่วยให้เธอดูอ่อนเยาว์กว่าปีที่ผ่านมา เป็นนักร้องเองยอมรับความลับของเธอคือการที่เธอมักจะเหมาะสมกับตัวเองอาหารนอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าเธอโดยทั่วไปการปฏิบัติที่ดีที่สุดอาหาร ศิลปินขนาดเล็กน้ำหนักเพียง 47 กิโลกรัม - หลังจากทั้งหมดเมื่อใดก็ตามที่ลูกศรของเกล็ดเล็ดลอดขึ้น, Laima สวิทช์อาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักพัฒนาโดยบุคคลของเธอ

อาหารของ Laima Vaikule: วิธีด่วน

ในฐานะนักแสดงหญิงยอมรับว่าเมื่อใดก็ตามที่เธอเห็นว่าเธอเริ่มฟื้นตัวเธอก็เหมาะกับความอดอยากในสองวันสามวันนั่นคือเธอปฏิเสธอาหารและเปลี่ยนน้ำน้ำผลไม้คั้นสดและชาที่ไม่มีน้ำตาล ในกระบวนการนี้สิ่งมีชีวิตล้างพิษ: สารพิษและสารพิษทั้งหมดออกจากร่างกายและร่างกายจะรับรู้ถึงอาหารที่ตามมาได้มากขึ้นหากยังต้องใช้

แน่นอนว่านี่ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการรับประทานอาหารและคุณจะไม่สามารถสูญเสียน้ำหนักส่วนเกินได้ใน 2-3 วัน เทคนิคนี้เหมาะสำหรับกรณีดังกล่าวเมื่อคุณเพิ่งได้รับไม่กี่ปอนด์และต้องการที่จะกำจัดพวกเขา อย่างไรก็ตามวิธีนี้ทำให้ได้ผลลัพธ์ที่จะไม่นานจนกว่าคุณจะเปลี่ยนไปใช้อาหารที่เหมาะสมหรือรับประทานอาหารที่สมดุลและยาวนานขึ้น ความอดอยากยืดเยื้อเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด - สามารถทำได้ภายใต้การดูแลของแพทย์และไม่ใช่ทุกคน

Diet Laima Vaikule เป็นเวลาเก้าวัน

จริงๆแล้วอาหาร Vaikule ได้รับการออกแบบมาเป็นเวลา 9 วันซึ่งคุณสามารถลดน้ำหนักได้ 3-4 กิโลกรัมขึ้นอยู่กับน้ำหนักที่มากเกินไป Laima เองบอกในการสัมภาษณ์ว่าเธอเองเพิ่มสี่กิโลกรัมสำหรับเธอ - นั่นคือจำนวนมากและการสูญเสียปริมาณนี้มีน้ำหนักเบาเป็นเรื่องยากมาก: มันจริง 10% ของน้ำหนักตัวทั้งหมด! คนที่น้ำหนัก 100 กิโลกรัมเสียจำนวนเท่ากันของกิโลกรัมจะง่ายกว่ามากเพราะสำหรับเขาน้ำหนักน้อยกว่า 5%

ระบบทั้งหมดของนักร้องผอมลดจะขึ้นอยู่กับความเป็นจริงว่าสำหรับ 9 วันที่จัดสรรไว้สำหรับการลดน้ำหนักคุณจำเป็นต้องผ่านไปสามรอบอย่างสม่ำเสมอในระหว่างที่ระบบอาหารจะแตกต่างกันเล็กน้อย ในแต่ละช่วงเวลาคุณจะได้รับอนุญาตให้กินผลิตภัณฑ์เพียงอย่างเดียวเท่านั้น ที่สำคัญอาหารของ Laima Vaikule เป็นอาหารแบบ mono-diet นี้จะช่วยให้การสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว แต่ร่างกายจะไม่ได้รับแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดและธาตุ ขอแนะนำให้ทานวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อนในช่วงเวลาดังกล่าว!

ดังนั้นพิจารณาเมนู:

1. ระยะเวลาตั้งแต่วันแรกถึงวันที่สามรวม ในเวลานี้จะได้รับอนุญาตให้ทานข้าวต้มได้เท่านั้น ในเวลาเดียวกันข้าวขาวเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัด - มันกระตุ้นให้เกิดอาการท้องผูกเพราะมันปราศจากเส้นใยเนื่องจากการทำความสะอาดซ้ำ ขอแนะนำให้ใช้เฉพาะข้าวสีน้ำตาลหรือดำป่าที่เก็บองค์ประกอบทั้งหมดที่จำเป็นไว้ Laima Vaikule ชอบข้าวกล้องที่เธอกินโดยไม่มีเกลือและเนยด้วยสมุนไพรหอมหรือซอสถั่วเหลือง ควรรับประทาน 5-6 ครั้งต่อวันในปริมาณที่น้อย
2. ระยะเวลาตั้งแต่วันที่สี่ถึงวันที่หกรวม ระยะเวลานี้เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่มีความคิดสร้างสรรค์และคนที่ทำงานด้านจิตใจเนื่องจากมีการกำหนดให้ใช้เต้านมไก่โปรตีนที่เป็นต้มเท่านั้น หลากหลายรสชาติของเธอเท่านั้นที่สามารถเป็นสมุนไพรและซอสถั่วเหลือง
3. ระยะเวลาตั้งแต่วันที่เจ็ดถึงวันที่เก้า เมื่อเทียบกับสิ่งที่คุณได้รับแล้วระยะเวลานี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด ในนั้นคุณสามารถกินแอปเปิ้ลได้ทุกประเภท

อย่าลืมว่าสำหรับการเผาผลาญอาหารที่ถูกต้องร่างกายต้องการน้ำปริมาณมาก ก่อนอาหารแต่ละมื้อครึ่งชั่วโมงต้องแน่ใจว่าได้ดื่มน้ำสักแก้วและตรวจดูให้แน่ใจว่าปริมาณรวมไม่น้อยกว่าสองลิตรต่อวัน