ถ้าคุณต้องการที่จะกระจายตารางของคุณ แต่ในเวลาเดียวกันกินได้อย่างง่ายดายและควบคุมน้ำหนักให้ความสนใจกับกะหล่ำปลี Savoy มันคล้ายกับสีขาวขลิบ แต่แตกต่างกันเข้มใบกระดาษลูกฟูก นุ่มนวลนุ่มนวลและรื่นรมย์โดยไม่ต้องหยาบกระด้าง - ซึ่งหมายความว่ามันเป็นอาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับสลัดและจานด้าน!
เนื้อหาแคลอรี่ของกะหล่ำปลี Savoy
มูลค่าพลังงานของกะหล่ำปลี Savoy เพียง 30 กิโลแคลอรีคล้ายคลึงกับกะหล่ำปลีขาว นี้จะทำให้ผลิตภัณฑ์อาหารและเหมาะสำหรับอาหารที่มีการลดน้ำหนัก เมื่อปรุงอาหารเช่นการดับ - เนื้อหาแคลอรี่ แตกต่างกันไปเล็กน้อย
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ Savoy cabbage
กะหล่ำปลี Savoy ประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์จำนวนมาก ได้แก่ แคลเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสโพแทสเซียมซีลีเนียมเหล็กทองแดงโซเดียมและแมงกานีส นอกจากนี้ยังมีวิตามิน A, E, C, K มากพอ ๆ กับตัวแทนจากกลุ่ม B. ด้วยเหตุนี้กะหล่ำปลีของ Savoy จึงเป็นประโยชน์ต่อร่างกายและถือว่าดีกว่าสีขาวและสีแดง
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับผลิตภัณฑ์นี้จริงๆมาก:
- normalizes ความดันโลหิต (สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง - ผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้!);
- ปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด
- ป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
- ส่งเสริมการขับถ่ายของของเหลวออกจากร่างกาย
- ลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง
- เสริมสร้างระบบประสาท
- เสริมสร้างพลังภูมิคุ้มกันของร่างกาย
- ปกป้องร่างกายจากอิทธิพลของสารก่อมะเร็งช่วยขจัดสารพิษและสารพิษ
- ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและย่อยง่ายซึ่งเป็นเหตุผลที่เหมาะสำหรับให้อาหารเด็กและผู้สูงอายุ
- อำนวยความสะดวกในสภาพโรคเบาหวาน;
- ช่วยปรับปรุงระบบทางเดินอาหาร
- ส่งผลให้ ความอยากอาหารที่ ดีต่อสุขภาพ
- ฟื้นฟูร่างกายให้อ่อนเยาว์ก่อนวัย
ควรสังเกตว่ากระเจี๊ยบแดง Savoy ยังคงรักษาคุณสมบัติส่วนใหญ่เหล่านี้ได้ดี แต่ก็มีผลต่อร่างกายและเยื่อเมือกน้อยลง นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเครื่องปรุงอาหารที่มีน้ำหนักเบาซึ่งไม่เพียงช่วยเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามิน แต่ยังช่วยควบคุมน้ำหนัก
แต่น่าเสียดายที่ทุกคนไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะนี้ ตับอ่อนอักเสบกำเริบของโรคกระเพาะอาหารและโรคของต่อมไทรอยด์ Savoy cabbage เป็นสิ่งต้องห้าม