Salo เป็นผลิตภัณฑ์เมื่อคุณใช้ปริมาณเล็กน้อยคุณสามารถกำจัดความหิวได้เป็นเวลานาน นั่นคือเหตุผลที่หลายคนสนใจว่าจะสามารถกินอาหารที่มีไขมันเมื่อสูญเสียน้ำหนักได้หรือไม่
องค์ประกอบของน้ำมันหมู
ไขมันจากเนื้อหมูอุดมไปด้วยไขมันสัตว์ไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัวโปรตีนวิตามินเอดีอีพีพีบีซีและเกลือแร่โพแทสเซียมฟอสฟอรัสโซเดียมแมกนีเซียมแคลเซียมสังกะสีเหล็กแมงกานีสทองแดง ซีลีเนียม
คุณค่าทางชีวภาพของน้ำมันหมูจะขึ้นอยู่กับปริมาณของกรด arachidonic, oleic และ linolenic ในนั้นซึ่งจะช่วยในการผลิตฮอร์โมนที่สำคัญการสร้างเยื่อหุ้มเซลล์การทำงานปกติของต่อมหมวกไตตับและสมอง
ไขมันและลดน้ำหนัก
นักโภชนาการที่แตกต่างกันไม่เห็นด้วยไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่เป็นไปได้ที่จะกินน้ำมันหมูเมื่อลดน้ำหนัก เป็นมูลค่า noting ว่าผลิตภัณฑ์นี้ค่อนข้างสูงแคลอรี่ (100 กรัมมี 770 แคลอรี่) แต่อย่างไรก็ตามมันเป็นไปไม่ได้ที่จะยืนยันว่าไขมันก่อให้เกิดโรคอ้วน ไขมันเมื่อสูญเสียน้ำหนักคุณสามารถ แต่ที่สำคัญที่สุดคือการนับจำนวนแคลอรี่ทุกวัน ด้วยวิถีชีวิตประจำที่คุณต้อง จำกัด ตัวเองให้ 30 กรัมของไขมันต่อวันและไม่มาก และคนที่มีน้ำหนักเกินจะเพียงพอและ 10 กรัม
สำหรับผู้ที่
เมื่อสูญเสียน้ำหนักไขมันสามารถนำมาได้ไม่เพียง แต่ดี แต่ยังเป็นอันตรายต่อ นี้ใช้กับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ ดังนั้นก่อนที่จะใช้มันเป็นมูลค่าการให้คำปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ