การวางแผนการตั้งครรภ์ - จะเริ่มต้นที่ไหน?
การตัดสินใจคลอดลูกหมายถึงสองวิธีที่ผู้หญิงสามารถเดินได้ ประการแรกคือการยอมจำนนต่อความเมตตาของธรรมชาติและเพียงแค่รอให้ความมหัศจรรย์เกิดขึ้น ประการที่สองคือการเรียนรู้ทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวกับการวางแผนการตั้งครรภ์การที่จะเริ่มเป็นสตรีสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญไปเยี่ยมชมถ้าจำเป็น - เพื่อรักษาโรคที่มีอยู่ คู่รักมากขึ้นต้องการที่จะเป็นพ่อแม่ที่รับผิดชอบเพราะทุกปีร้อยละของปัญหาที่เกิดกับแบริ่งเช่นเดียวกับสุขภาพของแม่และลูกน้อยในครรภ์เพิ่มขึ้น
แม้กระทั่งก่อนการวางแผนการตั้งครรภ์เป็นเวลาหลายเดือนผู้หญิงต้องพยายามเปลี่ยนวิถีชีวิตของตนให้ดียิ่งขึ้น - ใช้เวลาน้อยลงในคอมพิวเตอร์เดินกินอาหารมากหลีกเลี่ยงสถานที่แออัดที่ซึ่งคุณสามารถรับอากาศเย็นที่ไม่อยู่ในสถานที่ได้ ห้ามอย่างเคร่งครัด:
- สูบบุหรี่
- ใช้คาเฟอีนและแอลกอฮอล์
- ไปอาบน้ำซาวน่าใช้ห้องอาบน้ำร้อน
- เผชิญกับความเครียด
วิเคราะห์เมื่อวางแผนตั้งครรภ์
การรู้สภาพร่างกายก่อนที่จะมีความคิดกับพ่อแม่ในอนาคตเป็นสิ่งจำเป็นนี่คือการวางแผนการตั้งครรภ์ หลังจากที่ทุกอย่างมักมีปัญหามากมายที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์หรือคลอดบุตรก็จะไม่สามารถพบได้ถ้าคู่สมรสไม่ได้ปฏิบัติตนอย่างประมาทต่อตัวเอง การทดสอบในอนาคตควรทำอย่างไรเมื่อวางแผนการครรภ์พ่อแม่ในอนาคตควรเรียนรู้จากแพทย์
รายชื่อการทดสอบสำหรับการวางแผนการตั้งครรภ์สำหรับสตรี
การเตรียมการสำหรับการตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน แต่ก็มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งหากก่อนหน้านี้มีกรณีของการหยุดชะงักอย่างกะทันหันความผิดปกติในการพัฒนาทารกในครรภ์และถ้าการปฏิสนธิไม่เกิดขึ้นเป็นเวลานาน มารดาในอนาคตจะได้รับการตรวจฮอร์โมนในการวางแผนการตั้งครรภ์เพื่อให้คุณสามารถมองเห็นภาพของพื้นหลังของฮอร์โมนและสาเหตุของปัญหาได้อย่างเต็มที่ คู่สามีภรรยาที่ไม่สามารถคลอดบุตรเป็นเวลานานได้รู้จักพวกเขาและบางคนก็ได้เรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นครั้งแรก เหล่านี้คือ:
- คอร์ติซอ
- thyroxine ทั่วไปและฟรี
- DHA-S
- ฮอร์โมน Luteinizing
- ฮอร์โมนเพศชาย
- ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน
- prolactin
- estradiol
- กระเทือน
หากมีการตรวจพบระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างน้อยหนึ่งฮอร์โมนจะต้องมีการรักษาที่เหมาะสมและบางครั้งก็ใช้ยาฮอร์โมน หลังจากการทดสอบอาจจำเป็นต้องกระตุ้นรังไข่เพื่อวางแผนการตั้งครรภ์ ขั้นตอนนี้ต้องใช้เวลาและผ่านการตรวจสอบทางการแพทย์อย่างเข้มงวด
ในนรีเวชวิทยามีคำว่า "เตรียม Pregravid สำหรับการตั้งครรภ์" ความหมายของวลีจะลดลงเพื่อการตรวจสอบที่ครอบคลุมเพื่อที่จะได้รับความคิดที่เต็มรูปแบบแบริ่งที่ปราศจากปัญหาและการจัดส่ง ผู้หญิงจะต้องผ่าน:
- การวิเคราะห์ตามปกติคือเลือดปัสสาวะ
- อัลตราซาวด์ของกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก
- เลือดสำหรับเอชไอวี
- สหรัฐอเมริกา shchitovidki
- การวิเคราะห์ปัจจัย Rh
- การวิเคราะห์เกี่ยวกับ TORCH
- การให้คำปรึกษาของนักพันธุศาสตร์
- การตรวจหาเชื้อ (ureaplasmosis, chlamydia)
- การพ่นพยาธิสภาพในช่องคลอดจุลินทรีย์
การวิเคราะห์สำหรับผู้ชายในการวางแผนการตั้งครรภ์
คนวางแผนพ่อก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใกล้ความอุดมสมบูรณ์ที่กำลังจะมาในทางที่สมดุลเพราะสุขภาพของเขาขึ้นอยู่กับคุณภาพของตัวอสุจิและสุขภาพของทารกในอนาคต ผู้ชายคนหนึ่งจะต้องผ่านการทดสอบบางอย่าง:
- การทดสอบเอชไอวี
- อัลตราซาวด์ของทรวงอก
- ชีวเคมีของเลือด
- การหาค่า Rh factor
- การวิเคราะห์ปัสสาวะและเลือด
- Blood PCR และ ELISA
การทดสอบเพื่อมอบให้กับชายคนหนึ่งเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ในกรณีที่ความพยายามทั้งหมดก่อนหน้านี้ไม่ประสบความสำเร็จควรได้รับการแนะนำโดยนักมานุษยวิทยาและผู้ให้ความช่วยเหลือและหากจำเป็นต้องใช้โดยนักพันธุศาสตร์ ซึ่งรวมถึง:
- ฮอร์โมนเป็นฮอร์โมนเพศชาย, gonadotropin, อินซูลิน
- น้ำอสุจิ
- MAR ทดสอบ
- การวิเคราะห์การหลั่งของต่อมลูกหมาก
- Kriotipirovanie
- อัลตราซาวนด์อัณฑะและต่อมลูกหมาก
โภชนาการเมื่อวางแผนตั้งครรภ์
อาหารของพ่อแม่ทั้งสองมีบทบาทสำคัญในการคิดที่ประสบความสำเร็จ อย่างไรก็ตามความสามารถในการอิ่มตัวของไข่มีเพียงตัวอสุจิที่ดีและร่างกายของหญิงอิ่มตัวด้วยสารที่เป็นประโยชน์ คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนอาหารของคุณค่อยๆ ร่างกายจะมีเวลาในการปรับตัวให้เข้ากับนวัตกรรมและในเวลาที่เหมาะสมจะตอบสนองได้อย่างถูกต้อง มีอะไรในการวางแผนการตั้งครรภ์หาที่แผนกต้อนรับของแพทย์เพื่อช่วยในการรับอาหารที่ถูกต้องและไม่รวมผู้ที่ทำอันตราย
โภชนาการเมื่อตั้งครรภ์สำหรับสตรี
งานหลักของความคิดและการแบกอยู่กับผู้หญิง ซึ่งหมายความว่าสารอาหารในการวางแผนการตั้งครรภ์สำหรับสตรีควรได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบ การปรับสมดุลและการกลั่นกรองเป็นหลักการพื้นฐานในการรวบรวมเมนูที่เป็นประโยชน์ หากคุณยอมรับข้อเสนอแนะที่ไม่ถูกต้องสำหรับการเปลี่ยนแปลงในอาหารและมีส่วนเกินนี้จะส่งผลเสียต่อความสามารถในการปฏิสนธิ ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำในช่วงวางแผนรวมถึง:
- ธัญพืชธัญพืชถั่วถั่วเหลืองถั่ว (อัลมอนด์วอลนัท) แป้งที่มีรำ
- แครอท, หน่อไม้ฝรั่ง, ผักชนิดหนึ่ง, หัวหอม, หัวผักกาด, ผักใบ;
- นม, ไข่, ชีสกระท่อม, เนื้อปลาของพันธุ์ไขมัน;
- อาหารทะเล
- ทะเล buckthorn, ลูกเกด, Dogwood, เถ้าภูเขา, แอปริค็อ;
- น้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่น
โภชนาการสำหรับผู้ชายเมื่อวางแผนตั้งครรภ์
สามีที่มีความรับผิดชอบมีความตระหนักมากขึ้นในการมีส่วนร่วมในการรับรู้ความรู้สึกของทารกเข้าใจว่าการวางแผนการตั้งครรภ์จะมีผลต่อทั้งสองอย่างเท่า ๆ กัน หลังจากที่ทุกคนถ้ามีอาหารที่ขาดแคลนอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุจุลินทรีย์ของเขาจะไม่เป็นประโยชน์ นั่นเป็นเหตุผลที่แพทย์แนะนำให้รวมไว้ในเมนู:
- อาหารทะเล - ปลาหมึก, กุ้ง, ปลาทูน่า, ปลาเทราท์, คะน้าทะเล;
- ผัก - ผักขม, ผักชีฝรั่ง, beets, ผักกาดหอม, ผักชีฝรั่ง, กะหล่ำปลี;
- เนื้อ - เนื้อเนื้อแกะเนื้อตับ
- ผลไม้และผลเบอร์รี่ - แอปเปิ้ล, สตรอเบอร์รี่, กล้วย, อะโวคาโด, กีวี, ผลส้ม;
- ธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว - เมล็ดฟักทอง, งา, ข้าวสาลี, ข้าว, ข้าวโพด;
- น้ำมันพืชและครีม
โภชนาการสำหรับผู้ชายเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ไม่รวม:
- กาแฟและชาดำที่แข็งแรง
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเบียร์ที่แข็งแกร่ง
- วัตถุเจือปนอาหารและอาหารเสริม
- มันฝรั่งจำนวนมาก
วิตามินในการวางแผนการตั้งครรภ์
แม้ว่าการอิ่มตัวของอาหารด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ช่วยเพิ่มปริมาณสารสำคัญในร่างกายการใช้วิตามินเป็นพิเศษก่อนเกิดความรู้สึกพ่อแม่จะเพิ่มโอกาสในการให้กำเนิดทารกที่มีสุขภาพดี องค์ประกอบบังคับของอาหารคือกรดโฟลิค มันมีอยู่ในพื้นดินเหนือพื้นดินของผักและไข่แดง แต่ไม่เพียงพอ จำเป็นต้องใช้ยาในเม็ด
วิตามินสำหรับผู้ชายในการวางแผนตั้งครรภ์
โดยการบังคับให้กองกำลังทั้งหมดเพื่อเสริมสร้างร่างกายด้วยสารที่จำเป็นในช่วงเวลานี้บิดาในอนาคตอาจเปลี่ยนองค์ประกอบของตัวอสุจิได้ ในการทำเช่นนี้เขาควรละทิ้งนิสัยที่ไม่แข็งแรงเปลี่ยนวิถีชีวิตการรับประทานอาหาร ควรเริ่มใช้วิตามินสำหรับผู้ชายในการวางแผนการตั้งครรภ์ซึ่งเป็นรายการที่แพทย์จะให้เช่นเดียวกับหญิง - สองหรือสามเดือนก่อนตั้งครรภ์ เหล่านี้คือ:
- กรดโฟลิคเพื่อเพิ่มความคล่องตัวของตัวอสุจิและการสร้างที่เหมาะสม
- ซีลีเนียมที่จำเป็นในการเพิ่มความต้องการทางเพศ;
- โทโคฟีรอ (วิตามินอี) ช่วยปกป้องตัวอสุจิจากอิทธิพลด้านลบของปัจจัยภายนอก
- วิตามินซี (Vitamin C) ช่วยในการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายซึ่งมีส่วนร่วมในการผลิตเมล็ดพันธุ์ที่มีคุณภาพ
- สังกะสีอาจส่งผลต่อความผิดปกติในบริเวณอวัยวะเพศ
วิตามินเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์สำหรับสตรี
นอกเหนือจากกรดโฟลิควิตามินชนิดใดที่ดื่มเมื่อวางแผนตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงทุกคนจะรู้และให้คำแนะนำแก่ผู้ป่วยของเธอ เหล่านี้คือ:
- วิตามินกลุ่ม B;
- วิตามิน K;
- วิตามินอี;
- วิตามิน A;
- วิตามินดี;
- วิตามินซี
สารเหล่านี้ที่เพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของเพศหญิงจะรวมอยู่ในยาเสพติดดังต่อไปนี้:
- Materna
- Vitrum Prenatal
- Pregnavit
- Pregnacare
- Elevit Prenatal
ฉันสามารถเล่นกีฬาเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
แม่ที่มีศักยภาพที่ไม่เคยฝึกกีฬาควรเตรียมตัวและช่วยให้ร่างกายผ่านการตั้งครรภ์ด้วยสุขภาพที่ดี อย่างไรก็ตามคุณควรรู้ว่ากีฬาในการวางแผนการตั้งครรภ์จะได้รับอนุญาตด้วยความเครียดน้อยที่สุดในร่างกาย ว่ายน้ำที่ยอดเยี่ยมใช้งานง่ายโยคะ แต่จากการเดินทางไปจำลองจะดีกว่าที่จะปฏิเสธ รูปแบบทางกายภาพที่ดีจะเป็นบวกในแบริ่งของทารก
เพศขณะวางแผนการตั้งครรภ์
นานก่อนที่การเริ่มต้นของความคิดเริ่มต้นการเตรียมระบบสำหรับมัน การปฏิเสธการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้ไม่จำเป็นต้องมี เฉพาะวันก่อนวัน "X" ประมาณสองสามสัปดาห์ก่อนที่มันจะ จำกัด เพศอย่างมาก วิธีการมีเพศสัมพันธ์เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์มีบทบาทสำคัญไม่ได้เล่น แต่การปรากฏตัวของการสำเร็จความใคร่ของผู้หญิงจะมีความสำคัญมาก แพทย์บางคนยังให้คำแนะนำหลังจากการกระทำของความรักที่จะอยู่กับสะโพกเล็กน้อยยกหรือใช้ poses กับการเจาะลึกสำหรับความเป็นไปได้มากขึ้นของการปฏิสนธิ