Zucchini - ผักแคลอรี่ที่ค่อนข้างต่ำ จากนั้นคุณสามารถทำอาหารอร่อย ๆ มากมาย แต่ก็มีอาหารเบา ๆ ที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย ด้านล่างเราจะบอกวิธีเตรียมบวบกับเนื้อสับในแป้ง
บวบกับเนื้อสับในกระทะทอด
ส่วนผสม:
- กะรังขนาดเล็ก - 3 ชิ้น;
- หัวหอม - 2 ชิ้น;
- เนื้อวัว - 300 กรัม;
- แป้ง - 40 กรัม;
- ไข่ - 4 ชิ้น;
- นม - 100 มล.;
- พริกไทยดำ
- เกลือ
การจัดเตรียม
เราใช้บวบหนุ่ม เนื่องจากพวกเขามีผิวพรรณจึงไม่สามารถทำความสะอาดได้ เพียงแค่ตัดเป็นชิ้นหนา 15-20 มม. ในศูนย์ตัดหลุม จะสะดวกในการทำเช่นนี้กับสแต็คของสแต็ค หัวหอมและ melenko kroshim ในการบรรจุเราขับรถ 2 ฟองใส่หัวหอมเกลือพริกไทยและผสมให้เข้ากัน หลุมกรอกข้อมูลที่เป็นผล ในกรณีนี้การบรรจุควรควบแน่นดี ปัดไข่ที่เหลือพร้อมนมใส่แป้ง แยกแป้งและเกลือเข้าด้วยกัน ยัดไส้บวบที่แป้ง pritrushivayem แรกแล้วจุ่มลงในแป้งและทันทีที่ส่งพวกเขาไปยังกระทะร้อน ทอดจากด้านใดด้านหนึ่งและอีกด้านหนึ่งใช้ความร้อนปานกลาง เสิร์ฟบวบกับเนื้อสับเป็นจานที่เป็นอิสระ
บวบกับเนื้อสับในแป้งในเตาอบ
ส่วนผสม:
- บวบเฉลี่ย - 2 ชิ้น;
- หัวหอม - 2 ชิ้น;
- เนื้อสับ 360 กรัม
- มะเขือเทศขนาดกลาง - 3 ชิ้น;
- นม - 30 มล.;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- ชีส - 150 กรัม;
- มายองเนส ;
- เกลือ
- เครื่องเทศ
การจัดเตรียม
โรยหน้าอบเปลือกหั่นเป็นชิ้น 4-5 ซม. เอาเนื้ออย่างระมัดระวัง เป็นผลให้คุณจะได้รับ kegs จาก courgettes เราลดบวบของเราเป็นเวลา 2 นาทีในน้ำเดือด ในเครื่องบดเราใส่หัวหอมบด, เครื่องเทศเกลือและผสม เราปกคลุมด้วยน้ำมันพืชหรือฟอยล์ สำหรับแป้งตีไข่ใส่นมใส่เกลือและผสมให้เข้ากัน พิซซ่าเคบับจะถูกยัดด้วยเนื้อสับเราจะตักใส่แป้งและวางไว้บนแผ่นอบ
ใส่จารบีกับมายองเนสและใส่ในแวดวงมะเขือเทศ เราส่งถาดอบกับบวบในเตาอบอุ่นที่ 180 องศาเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง หลังจากเวลานี้โรยก๋วยเตี๋ยวด้วยชีสขูดและทิ้งไว้จนกว่าจะมีเปลือกที่หยาบกร้านปรากฏขึ้น
บวบกับเนื้อสับในแป้ง - สูตร
ส่วนผสม:
- บวบหนุ่ม - 3 ชิ้น;
- เนื้อสัตว์ - 300 กรัม;
- ก้อนขาว - 2 ชิ้น;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- แป้ง - 40 กรัม;
- เกลือ
- พริกไทย;
- นม - 20 มล.
การจัดเตรียม
เราสับบวบเป็นวงกลม ถ้าเปลือกได้กลายเป็นหนาแน่นแล้วก็จะดีกว่าที่จะตัดมัน จากนั้นให้ตัดออกตรงกลาง ก้อนสีขาวแช่ในน้ำแล้วบีบมันและมีเนื้อหัวหอมและศูนย์บวบที่เราผ่านเครื่องบดเนื้อ เราขับรถ 1 ฟองใส่พริกไทยเกลือและผสมให้เข้ากัน จากนั้นก็ให้เราครอบคลุมและใส่ในตู้เย็นประมาณครึ่งชั่วโมง หลังจากเวลานี้ใส่กลางบวบกับเนื้อสับกระชับ ตีให้ตีไข่เพิ่มนมเกลือพริกไทยและผสม บวบกับเนื้อสับเราเทลงในแป้งเราจุ่มในแป้งและส่งไปยังกระทะ เนื่องจากเราใช้เนื้อสัตว์ดิบๆในการบรรจุให้ทำขนมไว้บนไฟขนาดเล็กใต้ฝาเพื่อไม่ให้ไหม้เกรียมและใส่ลงในเวลาเดียวกัน
ขนมเค้กยัดไส้เนื้อสับบดบัง
ส่วนผสม:
- บวบ - 2 ชิ้น;
- น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ไก่งวง - 300 กรัม;
- เห็ด - 1100 กรัม;
- กระเทียม - 2 กานพลู;
- ชีส - 50 กรัม;
- ครีม - 50 มล.;
- เกลือ
- พริกไทย
การจัดเตรียม
Marrows ฉันตัดพวกเขาในช่วงครึ่งปีและด้วยช้อนอย่างเอาเนื้อออก เราส่งเรือบวบที่ได้รับไปยังน้ำเดือดประมาณ 1 นาที จากนั้นเราก็เอามันออกและปล่อยให้แห้ง เราล้างไก่งวงที่สะอาดผ่านเครื่องบดเนื้อ ในกระทะเราอุ่นน้ำมันพืชและให้ความร้อน