ขณะนี้อาหารที่นิยมใช้มากที่สุดสำหรับโรคสะเก็ดเงินเป็นวิธีการทางโภชนาการที่พัฒนาขึ้นโดย American John Pegano ระบบของเขาเกี่ยวข้องกับการตรวจสอบสภาวะที่เป็นกรดด่างของร่างกายและอาหารทั้งหมดประกอบด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านั้นซึ่งเป็นที่ยอมรับจากมุมมองนี้ได้อย่างแม่นยำ นอกจากนี้ยังมีอาหารสำหรับโรคสะเก็ดเงินของ SM Fire แต่ก็ไม่เป็นที่นิยมและแพร่หลาย อย่างไรก็ตามหลักการต่างๆในหลายรูปแบบจะมาบรรจบกัน
อาหาร Pegano กับโรคสะเก็ดเงิน: ความสมดุลของกรดเบส
อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินเกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์ในสัดส่วนที่เหมาะสม: 70% - การสร้างอัลคาไลและ 30% - กรด แน่นอนว่าถ้าคุณเพิ่งเริ่มเรียนคำถามนี้คำเหล่านี้ยังไม่ได้พูดถึงเรื่องอะไรที่เป็นรูปธรรม ดังนั้นเราจึงมีรายการผลิตภัณฑ์ที่เป็นของทั้งสองกลุ่ม
ผลิตภัณฑ์และผลิตภัณฑ์อัลคาไล:
- ผลไม้สดและตุ๋น (ยกเว้น: ลูกเกด, บลูเบอร์รี่, ลูกพรุน, แครนเบอร์รี่, พลัม);
- ผัก (ยกเว้น: ผักชนิดหนึ่ง, พืชตระกูลถั่ว, ฟักทอง, กะหล่ำปลี);
- เลซิติน (จำเป็นต้องเพิ่มอาหารและเครื่องดื่ม);
- น้ำมะนาวผสมน้ำ
- น้ำผลไม้: องุ่นสับปะรดลูกแพร์มะละกอแอปริคอตส้มโอมะม่วงและส้ม
- น้ำผัก: แครอท, บีทรูท, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง
- น้ำแร่ธรรมชาติ + 3-5 หยด glycotimolin;
- วิถีชีวิตที่ยืดหยุ่น
- อารมณ์บวกและมุมมองเชิงบวกในชีวิต
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าหลักการของโภชนาการในโรคสะเก็ดเงินสำหรับอาหาร:
- แอปเปิ้ลแตงและกล้วยไม่สามารถทานร่วมกับอาหารอื่นได้เช่นเดียวกับมื้ออาหารแยกต่างหาก
- ผลส้มและน้ำผลไม้ของพวกเขาไม่ควรบริโภคพร้อมกับธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากนม;
- ไม่อนุญาตให้ใช้ยาสูบทั้งหมด: พริก, มะเขือเทศ, มันฝรั่งและมะเขือยาว!
นี่คือพื้นฐานของอาหาร อาหารเพียง 30% ต่อวันจะเป็นอาหารซึ่งก่อให้เกิดกรดในร่างกาย (รวมเนื้อหาของแป้งโปรตีนน้ำตาลไขมันและน้ำมัน) อาหารที่คุณมีสำหรับโรคสะเก็ดเงินคุณควรใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้น้อยมาก:
- เนื้อสัตว์ปีก, ปลา, ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์
- ธัญพืชทั้งหมด
- ชีสเนยครีม
- น้ำตาล
- ผักบางชนิด: มันฝรั่งถั่วถั่วแห้ง
ในโรคสะเก็ดเงินอาหารต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหาร นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ที่ดีกว่าที่จะได้รับการยกเว้นอย่างถาวรจากอาหารหรือกินในปริมาณที่น้อยมากและไม่ค่อยมาก:
- การรวมผลิตภัณฑ์หลายอย่างจากกลุ่มที่ก่อให้เกิดกรดที่หนึ่งมื้ออาหารเช่นแป้งและขนมหวานโปรตีนหลายชนิดอาหารที่มีไขมันน้ำตาลหรือแป้งหลายชนิด
- น้ำตาลและผลิตภัณฑ์ใด ๆ รวมทั้งขนม - ขนมเค้กขนมเค้กขนมทุกชนิด
- น้ำส้มสายชูทุกชนิด
- ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่มีสารกันบูดรสและสี
- แอลกอฮอล์รวมทั้งเบียร์
- ยาเกินขนาด
คุณอาจจะประหลาดใจ แต่ความเป็นกรดในร่างกายเพิ่มการใช้งานอารมณ์เชิงลบและการเคลื่อนไหวผิดปกติของลำไส้ เบื้องหลังทั้งหมดนี้ก็คุ้มค่ากับการเฝ้าดู
อาหารในโรคสะเก็ดเงิน: หลักการพื้นฐานจาก Pegano
โรคสะเก็ดเงินในอาหารหนังศีรษะต้องเหมือนกับโรคสะเก็ดเงินชนิดอื่น ๆ
- ห้ามกินธัญพืชที่มีผลไม้เช่นขนมปังกับแอปเปิ้ลหรือซีเรียลที่มีผลไม้
- มันเป็นไปไม่ได้ที่จะรวมส้มกับชีสและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ ;
- ไม่ควรผสมนมและครีมกับกาแฟหรือชา
- ห้ามกินมากจนเกินไปแม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตเท่านั้น
ในส่วนที่เหลือคุณสามารถสร้างอาหารของคุณภายในระบบได้อย่างอิสระ วิธีนี้จะช่วยให้การฟื้นตัวเร็วที่สุดจากความเจ็บป่วยที่ไม่พึงประสงค์!