อาหารดิบ - จะเริ่มต้นที่ไหน?

อาหารดิบ เป็นอาหารที่ยังไม่ผ่านความร้อน อาหารดิบมีหลากหลายระดับ: ทุกอย่างมังสวิรัติและนักพรต การบริโภคอาหารดิบที่ไม่เป็นประโยชน์หมายถึงการบริโภคทั้งเนื้อสัตว์และปลาเฉพาะในรูปแบบแห้งหรือแห้ง อาหารสดมังสวิรัติไม่มีเนื้อและนักพรต (มังสวิรัติ) ไม่กินผลิตภัณฑ์จากสัตว์รวมทั้งน้ำผึ้งและนม

จากความอยากรู้อยากเห็นหรือบางทีอาจเป็นเพราะความกระหายของคนใหม่และไม่รู้จักหลายคนกำลังสงสัยว่าจะเริ่มต้นเส้นทางสู่อาหารดิบได้อย่างไร หากคุณตัดสินใจที่จะทำตามขั้นตอนดังกล่าวอย่างจงใจรับผิดชอบอย่างเต็มที่ต่อสุขภาพและสุขภาพของลูกหลานของคุณเราจำเป็นต้องแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับขั้นตอนเบื้องต้นของอาหารดิบ

จุดเริ่มต้น

ก่อนอื่นเนื่องจากผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารดิบที่มีประสบการณ์กล่าวว่าจำเป็นต้องตระหนักว่าอาหารสดที่ยังไม่ได้แปรรูปเป็นแหล่งพลังงานแสงอาทิตย์สะสมอยู่ในนั้น และในระหว่างขั้นตอนการประมวลผลวิตามิน, เอนไซม์, แร่ธาตุส่วนใหญ่จะถูกทำลายในสถานที่ของพวกเขาสารพิษและอนุมูลอิสระจะเกิดขึ้น อาหารดิบคือสุขภาพและการรักษาของคุณ แต่สิ่งที่สำคัญคืออาหารดิบไม่ได้เป็นเป้าหมาย แต่หมายถึงการบรรลุการเติบโตทางจิตวิญญาณ นั่นคือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารดิบคิดถึงอาหารของพวกเขา

เริ่มต้นด้วยการที่คุณจะอ่านคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นเรียนอาหารดิบ หนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้เขียนขึ้นมากพอที่จะตอบสนองความต้องการของคุณสำหรับข้อมูล แต่โปรดอ่าน counter-agency เพื่อให้เป็นไปตามเป้าหมายที่เป็นไปได้ คุณสามารถอ่านหนังสือของ Sergei Zdravin: "อาหารดิบ คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นใช้งาน».

ความล้มเหลว

วิธีการที่อาหารดิบควรเริ่มต้นด้วยการปฏิเสธผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปอาหารกระป๋องซอสอาหารจากหีบห่อ ถัดไปไปที่การปรุงอาหารที่เป็นอิสระของอาหารไม่กินอาหารในที่สาธารณะ ขั้นตอนต่อไปจะเป็นแนวทางสูงสุดในการดูแลสุขภาพ: ให้ผักและผลไม้กินเนื้อที่สูงสุดในอาหารของคุณและเรื่องนี้ก็ยังคงอยู่เฉพาะในการปฏิเสธอย่างต่อเนื่องของผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ ได้แก่ ปลาเนื้อผลิตภัณฑ์จากนม

การปรุงอาหาร

ในตอนแรกคุณสามารถ "ปรุงอาหาร" ได้อย่างปลอดภัยที่อุณหภูมิ 40 ° C - อบและปรุงอาหาร นอกจากนี้เมื่อคุณมีดิบอยู่ด้านขวาคุณสามารถเทธัญพืชและถั่วสำหรับคืนในเวลากลางคืนแล้วเช้าวันรุ่งขึ้นพวกเขาจะสมบูรณ์พร้อมสำหรับการบริโภค นอกจากนี้คุณยังสามารถปฏิบัติกับสูตรอาหารดิบ ที่นี่คุณจะได้พบกับขนมหวานพิเศษ

ความเสียหาย

อย่างไรก็ตามเราไม่สามารถใส่จุดไขมันได้ในตอนท้ายของหัวข้อนี้ได้โดยไม่ต้องกล่าวถึงอย่างน้อยสองคำเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณแม้จะมีการเปลี่ยนแปลงที่นุ่มนวลที่สุด ประการแรกความเครียดที่ร่างกายของคุณประสบกับอาหารเช่นเดียวกับการชะลอตัวของการเผาผลาญอาหารในภายหลังเป็นเพียงเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เมื่อเทียบกับความเครียดที่เกิดจากอาหารดิบ นี้เป็นที่เห็นได้ชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับผู้หญิง, ซึ่งหญ้าดิบจะสูญหายไปเป็นรายเดือน ผู้ที่กินอาหารสดนเชียร์พวกเขาบอกว่านี่เป็นสัญญาณของการทำให้บริสุทธิ์ แต่นรีแพทย์ด้วยเหตุผลบางอย่างกล่าวว่าระบบสืบพันธุ์จะหยุดทำงานเนื่องจากความเครียดอย่างรุนแรง

เราไม่ใช่อาหารดิบโดยธรรมชาติซึ่งหมายความว่ายีนของเรามีข้อมูลเกี่ยวกับเนื้อสัตว์ในอาหารของเรา ไม่มีเนื้อเป็นเวลานานยีนเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงและปรับตัวในที่สุดเราจะมีลูกด้วยโรคโลหิตจางโรคที่มีมา แต่กำเนิดเรื้อรังปัญญาอ่อน

ผู้ที่กินเนื้อสัตว์ดิบมักประสบปัญหา อาการเบื่ออาหารอาการ โลหิตจางและวัณโรค ในกระบวนการผลิตวัตถุดิบเหล่านี้เอนไซม์เหล่านี้มีหน้าที่ในการแปรรูปเนื้อสัตว์นมโปรตีนจากสัตว์เป็นตัวอ่อน การยุบตัวและกล้ามเนื้อจากกระดูกแคลเซียมจะถูกชะล้างออกไปเซลล์ในเลือดจะหยุดผลิตในปริมาณที่เพียงพอ ก่อนที่จะไปหาอาหารดิบและชื่นชมความสว่างของร่างกายและจิตใจให้ตรวจสอบความเสี่ยงด้านสุขภาพทั้งหมด