ฤดูร้อนเป็นเพียงรอบมุมและกับมันก็ถึงเวลาสำหรับบวบจากที่คุณสามารถปรุงอาหารจำนวนมากอร่อยและที่สำคัญที่สุดอาหารที่มีประโยชน์ อาหารจากมะเขือยาวและบวบจะไม่ทำให้เกิดปัญหาในการปรุงอาหารแม้กระทั่งสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยเป็นมิตรกับการทำอาหาร พิจารณาสูตรอาหารดั้งเดิมบางอย่างสำหรับการสร้างจานจากพืชผักชนิดหนึ่ง
จานอาหารของ courgettes
ส่วนผสม:
- บวบ (ใหญ่) - 2 ชิ้น;
- หัวหอม - 1/2 ชิ้น;
- พริกไทยบัลแกเรีย - 1/2 ชิ้น;
- น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เนื้อไก่ (เนื้อ) - 500 กรัม;
- กระเทียม - 2 กานพลู;
- เม็ดยี่หร่า - 1/2 ช้อนชา;
- ข้าวกล้อง - 1 รายการ;
- โหระพา;
- เกลือพริกไทย;
- ขูด "Parmesan";
- ซุปไก่ - 1/4 ช้อนโต๊ะ
การจัดเตรียม
บวบตัดครึ่งและเอาแกนออกจากตัว หัวหอมและพริกสับละเอียดและผัดในน้ำมันมะกอกประมาณ 5 นาทีหลังจากนั้นเราใส่ไก่ลงในกระทะทอดให้สุกจนสุกไม่ลืมที่จะปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยยี่หร่าและกระเทียมที่ผ่านการกด
ข้าวต้มจนกว่าจะพร้อมและผสมกับเนื้อสับ เพิ่มใบโหระพา "Parmesan" และ น้ำซุปไก่ ลงในส่วนผสม เราใส่บรรจุในเรือจากพืชผักชนิดหนึ่งและใส่ทุกอย่างในเตาอบสำหรับ 20-30 นาทีที่ 190 องศา
จานนี้ของ courgettes และไก่เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่
จานคาเวียร์คาเวียร์
ส่วนผสม:
- ปาเก็ตตี้ - 200 กรัม;
- วางมะเขือเทศ - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- คาเวียร์คาเวียร์ - 1 รายการ;
- แป้ง - 1 ช้อนชา
- กระเทียม - 2 กานพลู;
- เกลือพริกไทย;
- ขูด "Parmesan"
การจัดเตรียม
สปาเก็ตตี้ ต้มจนกว่าจะพร้อมในน้ำเค็ม ในกระทะให้ผสมมะเขือเทศกับคาเวียร์สควอชเพิ่มน้ำเล็กน้อยและเทลงในแป้ง ปรุงซอสจนหนาแล้วเพิ่มกระเทียมเกลือและพริกไทยผ่านกด ผสมซอสกับพาสต้าต้มและเสิร์ฟพร้อมกับโต๊ะโรยด้วยชีส
จานจาก courgettes ในเตาอบ
ส่วนผสม:
- บวบ - 4 ชิ้น;
- น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- กระเทียม - 1 กานพลู;
- โหระพา - 1 สาขา;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- ครีมเปรี้ยว - 1/3;
- "Feta" - 1 รายการ;
- ขูด "Parmesan" - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เกลือพริกไทย
การจัดเตรียม
ไขกระดูกตัดครึ่งและฉีกข้าม กระเทียมบดและโหระพาไทม์ทอดในน้ำมันมะกอกเป็นเวลา 45 วินาทีเพิ่มบวบและปรุงอาหารอีก 4 นาที ในขณะเดียวกันให้ปัดไข่กับครีมเปรี้ยวและชีสทั้งสองชนิด ไข่ผสมกับน้ำมะนาว
รูปแบบสำหรับการอบจะหล่อลื่นด้วยน้ำมันเราใส่บวบในนั้นและเติมด้วยส่วนผสมของชีสไข่ อบจานประมาณ 40-45 นาทีที่ 180 องศา
จานนี้อร่อยจากไขกระดูกสามารถจัดทำเป็น multivarquet ได้ก็สามารถเลือกโหมด "อบ" ได้เป็นเวลา 1 ชั่วโมง
พิซซ่ากับบวบและ "Ricotta"
ส่วนผสม:
- บวบขนาดใหญ่ - 2 ชิ้น;
- น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- แป้งพิซซ่า;
- tapenad - 70 กรัม;
- tartaya "Mozzarella" - 100 กรัม;
- "Ricotta" - 250 กรัม;
- โรสแมรี่สด
การจัดเตรียม
บวบตัดเป็นริบบิ้นบางและไขมันด้วยน้ำมันเกลือและพริกไทย ทอดกรอบอย่างรวดเร็วในกระทะที่แห้งจนได้สีเหลืองอ่อนปรากฏขึ้น
จาระบีถาดอบด้วยเนย แจกจ่ายแป้งดิบสำหรับพิซซ่า ชั้นของแป้งจะหล่อลื่นด้วย tapenade ซึ่งหาได้ง่ายในซุปเปอร์มาร์เก็ต แต่คุณสามารถปรุงอาหารได้ด้วยตัวคุณเองอย่างระมัดระวังสับกานพลูกระเทียมกับปลากะตัก 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวคู่ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกมะกอก 2/3 ถ้วยและช้อนโต๊ะเค้ก
ตอนนี้ก็ยังคงโรยแป้งที่มีชีส Mozzarella ขูดและกระจายไปทั่วบวบ เราทำพิซซ่าด้วยชีส Ricotta และโรสแมรี่สด เราใส่จานใน preheated เพื่อ 240 องศาเตาอบสำหรับ 12-15 นาทีหลังจากที่เราตัดเป็นชิ้นและให้บริการไปยังตาราง