หน่อไม้ฝรั่งเป็นสิ่งที่ดีและไม่ดี

หน่อไม้ฝรั่งเป็นที่รู้กันมานานแล้วสำหรับมนุษยชาติมาเป็นเวลานาน คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันมีการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ ผู้หญิงใช้หน่อไม้ฝรั่งใน อาหารโภชนาการ เนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำและช่วยลดน้ำหนัก

ประโยชน์และโทษของหน่อไม้ฝรั่ง

มีหน่อไม้ฝรั่งหลายพันธุ์ แต่โดยทั่วไปมีองค์ประกอบคล้ายกัน เนื่องจากการมีโพแทสเซียมและกรดหน่อไม้ฝรั่งมีผลต่อการทำงานของไตและช่วยล้างสารพิษและสารที่เป็นอันตรายอื่น ๆ หน่อไม้ฝรั่งเป็นผู้นำในเนื้อหาของกรดโฟลิคซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสตรีตั้งครรภ์ องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยเส้นใยอาหารซึ่งเข้าสู่กระเพาะอาหารเพิ่มขนาดและช่วยกำจัดความหิวได้เป็นเวลานาน พวกเขายังทำความสะอาดลำไส้จากการสลายตัวผลิตภัณฑ์ส่งผลกระทบต่อจุลินทรีย์ในลำไส้และปรับปรุงการย่อยอาหารโดยทั่วไป ด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกหลายปอนด์

การใช้หน่อไม้ฝรั่งขาวเขียวและม่วงอยู่ในเนื้อหาของ saponin ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด นอกจากนี้ยังมี carotenes อยู่ด้วยซึ่งช่วยเพิ่มสายตาและ coumarin ซึ่งช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและมีผลต่อกิจกรรมของระบบหัวใจและหลอดเลือด การบริโภคหน่อไม้ฝรั่งปกติช่วยเพิ่มการทำงานของไตปอดตับและระบบประสาท ส่วนประกอบของหน่อไม้ฝรั่งมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งต่อต้านการเกิดโรคต่างๆและชะลอกระบวนการชรา พืชมีฤทธิ์ขับปัสสาวะซึ่งช่วยให้คุณสามารถกำจัดของเหลวส่วนเกินและบวม ด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถลดน้ำหนักและลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ได้

อันตรายต่อหน่อไม้ฝรั่งสามารถนำบุคคลที่มีความไม่พอใจเป็นรายบุคคลไปยังผลิตภัณฑ์ ไม่แนะนำให้กินถ้ามีอาการกำเริบของโรคระบบทางเดินอาหาร หน่อไม้ฝรั่งที่คัดค้านในกรณีที่เกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบริดสีดวงทวารและโรคไขข้ออักเสบ

ประโยชน์และผลเสียของหน่อไม้ฝรั่งเกาหลี

Fuzhu เรียกว่าหน่อไม้ฝรั่งเกาหลีเป็นผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ตอนแรกก็ควรจะกล่าวว่าเขามีอะไรจะทำอย่างไรกับหน่อไม้ฝรั่งจริง หน่อไม้ฝรั่งปรุงสุกในภาษาเกาหลีบนพื้นฐานของนมถั่วเหลืองซึ่งถูกกดลงในกองไฟขนาดเล็ก ผลิตภัณฑ์นี้เป็นที่นิยมไม่เพียง แต่สำหรับรสชาติเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์ หน่อไม้ฝรั่งเกาหลีมีโปรตีนเป็นจำนวนมากซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย ผลิตภัณฑ์มีประโยชน์สำหรับสตรีในวัยหมดประจำเดือนและ PMS รวมทั้งความผิดปกติของรังไข่ การใช้หน่อไม้ฝรั่งในเกาหลีคือการปรากฏตัวของเลซิตินซึ่งเป็นสารที่ต่อต้านการสะสมของสารพิษและไขมันในตับ เป็นสิ่งสำคัญที่ไขมันจากถั่วเหลืองไม่ได้มีคอเลสเตอรอลและไม่มีผลต่อรูปนี้ หน่อไม้ฝรั่งเกาหลีหมายถึงอาหารแคลอรี่ต่ำซึ่งเพิ่มอัตราการ เผาผลาญอาหาร ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร องค์ประกอบของหน่อไม้ฝรั่งเป็นเส้นใยซึ่งทำความสะอาดลำไส้และช่วยในการลดน้ำหนัก มีอาหารหลายชนิดที่ใช้หน่อไม้ฝรั่งในเกาหลีนอกจากนี้คุณยังสามารถทดลองใช้

ซุปถั่วเหลือง

ส่วนผสม:

• ถั่วเหลืองหน่อไม้ฝรั่ง - 60 กรัม;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• กระเทียม - 5 ซี่;
• น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• เมล็ดผักชีพื้น

การจัดเตรียม

หน่อไม้ฝรั่งควรแช่ในน้ำจนกว่าจะเกิดฟู โดยวิธีการที่น้ำสามารถใช้สำหรับการเตรียมน้ำซุปต่อไป ตัดหน่อไม้ฝรั่งเป็นชิ้นเล็ก ๆ แครอทบดบนเครื่องขูดขนาดใหญ่และกระเทียมผ่านบด ใส่น้ำมันมะกอกใส่กระเทียมแครอทและผักชี ในกระทะรวมน้ำบดถั่วเหลืองบดและผักตุ๋น ซุปควรนำมาต้มและต้มกับไฟปานกลางเป็นเวลา 15 นาที

แม้จะมีประโยชน์ที่ดีของหน่อไม้ฝรั่งก็สามารถเป็นอันตรายต่อร่างกาย เมื่อรับประทานในปริมาณมากคุณสามารถกระตุ้นให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับตับอ่อนได้ บ่อยขึ้นทุกชนิดเช่นหน่อไม้ฝรั่งหมักรับผลิตภัณฑ์ที่คมชัดมาก ให้เนื้อหาของ phytoestrogens การล่วงละเมิดสามารถนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ได้