สลัดจากปลาหมึกกับไข่

อะไรที่นายไม่ชอบอาหารที่เหมาะสำหรับทุกโอกาส? หนึ่งในนั้นคือสลัดปลาหมึกไข่ - นอกจากนี้ยังสามารถเสิร์ฟบนโต๊ะอาหารและเตรียมไว้สำหรับมื้อค่ำ ประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัยของอาหารว่างนี้คือความเป็นไปได้ที่จะเพิ่มสูตรอาหารต่างๆที่จะเพิ่มความหลากหลายและเพิ่มเครื่องเทศ ดังนั้นคุณสามารถเตรียมสลัดที่มีปลาหมึกไข่และแตงกวาเป็นส่วนผสมหรือสลัดที่ชีสจะถูกเพิ่มลงในปลาหมึกและไข่ สิ่งที่สำคัญที่สุดในจานนี้คือการต้มปลาหมึกอย่างถูกต้องเพื่อให้เนื้อของพวกเขาไม่ได้กลายเป็น "ยางพารา" ดังนั้นการปรุงอาหารพวกเขาไม่เกิน 4-5 นาทีในน้ำเดือด

สลัดปลาหมึกไข่และกุ้ง

ปลาหมึกอุดมไปด้วยโปรตีนเช่นเดียวกับอาหารทะเล แต่นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้ยังคงเป็นแคลอรี่ต่ำซึ่งน่าจะช่วยให้ผู้หญิงที่น่ารักกำลังมองดูรูปนี้ได้อย่างหวาดกลัว ขนมขบเคี้ยวจากอาหารทะเลไม่ต้องสงสัยคืออาหารอันโอชะที่ประณีตบนโต๊ะ พยายามที่จะทำสลัดซึ่งรวมถึงปลาหมึกและไข่นอกเหนือไปจากกุ้ง

ส่วนผสม:

• เนื้อปลาหมึก - 1 กก.
• กุ้ง - 1 กิโลกรัม;
• ไข่ - 5 ชิ้น;
• หอมใหญ่ 200 กรัม
• มายองเนส - เพื่อลิ้มรส;
• เกลือเครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส;
• เขียว - เพื่อลิ้มรส

การจัดเตรียม

ปลาหมึกต้มและต้มเดือดประมาณ 3 นาที จากนั้นเราระบายความร้อนทำความสะอาดและตัดฟาง กุ้งเทเพียงน้ำเค็มเค็มไม่ต้องต้มเลย หลังจากผ่านไป 3 นาทีแล้วระบายน้ำให้สะอาด ไข่ต้มสับละเอียด, หอมตัดเป็นครึ่งวงกลม เราให้ความร้อนกระทะเทและน้ำมันพืชทอดหัวหอมจนกว่าจะมีความโปร่งใส จากนั้นจึงใส่ปลาหมึกเกลือแล้วทอดจนเหลือง เราให้ปลาหมึกเย็นผสมกับกุ้งและไข่ใส่เกลือเครื่องเทศปรุงรสด้วยมายองเนสแล้วใส่ในชามสลัด คุณสามารถตกแต่งสลัดกับกล้วยดิลล์

สลัดจากปลาหมึกกับหัวหอม

อีกสูตรสำหรับสลัดซึ่งเป็นส่วนผสมหลัก - ปลาหมึก, หัวหอมและไข่ ง่ายเบาและอร่อยผิดปกติ

ส่วนผสม:

• เนื้อปลาหมึก - 500 กรัม;
• หัวหอม - 2 ชิ้น;
• ไข่ - 4 ชิ้น;
• เกลือเครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส;
• มายองเนส - 1/2 ถ้วย;
• เขียว - เพื่อลิ้มรส

การจัดเตรียม

เราทำความสะอาดปลาหมึกต้มประมาณ 3-4 นาทีในน้ำเดือดเค็มแล้วปล่อยให้เย็นลงตัดเป็นเส้นและผสมกับหัวหอมตัดยังมีฟาง เพิ่มไข่ต้ม, มายองเนส, ผสมและกระจายออกไปในชามสลัด ตกแต่งสลัดกับผักชีฝรั่งและมายองเนส

สลัดกับปลาหมึกและชีส

คุณสามารถพยายามที่จะเตรียมสลัดปลาหมึกกับไข่กับการเพิ่มของชีส ใช้ความหลากหลายที่มีรสชาติที่คมชัดกว่าเพื่อให้เป็นของว่าง

ส่วนผสม:

• เนื้อปลาหมึก - 1 กก.
• ชีส - 200 กรัม;
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• ไข่ - 4 ชิ้น;
• มายองเนส - เพื่อลิ้มรส

การจัดเตรียม

ต้มปลาหมึกในน้ำเดือดสักครู่แล้วล้างออกจากฟิล์มล้างออกและหั่นเป็นเส้น เพิ่มไข่ต้มสับชีสขูดกรอกทุกอย่างด้วยมายองเนสและวางไว้ในชามสลัด คุณสามารถตกแต่งสลัดด้วยสมุนไพรหรือหัวหอมสีเขียว

สูตรสำหรับสลัดจากปลาหมึก

ที่คุณสามารถดูคุณสามารถปรุงอาหารจำนวนมากชนิดของสลัดที่สูตรหลักคือปลาหมึกและไข่ ในฤดูหนาวกล้าเพิ่มมันฝรั่งต้มดองแตงกวาที่จะทำให้จานเต็มและหนาแน่นในช่วงฤดูร้อนมากมายของสีเขียวมะเขือเทศแครอทพริกหวานเบาปริมาณแคลอรี่ของจานเพิ่มความสดและความมีชีวิตชีวาให้กับร่างกาย