วิธีการใช้เมล็ดยี่หร่าสำหรับการลดน้ำหนัก?

ในบรรดาเครื่องเทศหอมจำนวนมากมีการจัดสรรรสเหมาะสำหรับการลดน้ำหนักซึ่งรวมถึงผงยี่หร่า เครื่องเทศนี้ใช้สถานที่ที่สองหลังจาก พริกไทยดำ ยี่หร่ามีรสชาติที่เฉพาะเจาะจงมากและรสชาติ มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการทำอาหาร: โรยผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ใช้สำหรับทำอาหารจานแรกและที่สอง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของยี่หร่า

เมล็ดยี่หร่าคือพวกเขาใช้เป็นเครื่องปรุงรสมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย ประกอบด้วยวิตามิน B, C, E, K และแร่ธาตุ (แมกนีเซียมแคลเซียมเหล็ก)

1. เมล็ดผัดของยี่หร่าจะใช้สำหรับลมหายใจที่ไม่ดีและมีน้ำลายน้ำลาย
2. ยี่หร่ามีฤทธิ์ขับปัสสาวะดังนั้นจึงสามารถใช้ในการรักษาระบบทางเดินปัสสาวะและไต
3. เครื่องปรุงรสนี้เป็นยาระงับประสาทสำหรับการกระตุ้นประสาทและการนอนไม่หลับ
4. ช่วยเพิ่มยี่หร่าและระบบขับถ่ายของร่างกาย เขาสามารถป้องกันโรคท้องร่วงและปรับส่วนประกอบของเอนไซม์ในทางเดินอาหารได้

ขอบคุณคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ทั้งหมดนี้ยี่หร่าแนะนำให้ใช้ทั้งสำหรับการกู้คืนและสำหรับการลดน้ำหนัก

วิธีการใช้เมล็ดยี่หร่าสำหรับการลดน้ำหนัก?

แต่เป็นวิธีการลดน้ำหนักจะดีกว่าที่จะใช้ยี่หร่าสีดำ พูดคุยเกี่ยวกับวิธีการใช้เมล็ดยี่หร่าสำหรับการลดน้ำหนักแล้ววิธีที่พบมากที่สุด: ในรูปแบบของ broths น้ำมันหรือ มันเป็นเพียงเมล็ดพันธุ์ตัวเอง เมล็ดยี่หร่าดำมักจะต้องเคี้ยวในขณะท้องว่าง (ประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร)

เตรียมและดื่มยาต้มของยี่หร่าสำหรับการลดน้ำหนักสามารถ: 2 ช้อนชาเท 500 มล. น้ำและปรุงอาหารในอ่างน้ำเป็นเวลาสิบนาที ให้ความเครียดและรับประทาน 100 มิลลิลิตรต่อชั่วโมงก่อนรับประทานอาหาร 3 ครั้งต่อวัน

น้ำมันเมล็ดยี่หร่าได้รับการจำหน่ายอย่างอิสระในร้านค้า ควรรับประทานในช้อนชาครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารในขณะท้องว่างเป็นเวลาสองเดือน จำเป็นต้องยกเว้นผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มี คาร์โบไฮเดรต