ในการแพทย์พื้นบ้านมีสมุนไพรจำนวนมากที่มีผลต่อร่างกายในเชิงบวกและเป็นประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักพวกเขารวมถึงหญ้าหวานซึ่งจะใช้ในการทำสารทดแทนน้ำตาล สมุนไพรนี้เป็น "ชีวิตวงกลม" สำหรับ sweeties ซึ่งตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักเพราะไม่ได้โดยไม่มีเหตุผลที่เรียกว่าหญ้าน้ำผึ้ง
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
- หญ้าหวานหญ้าสำหรับการลดน้ำหนัก ช่วยลดความอยากอาหาร และให้โอกาสได้ลิ้มรสหวานไม่มีแคลอรีเพิ่มเติม
- พืชประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยสารต้านอนุมูลอิสระแร่ธาตุและ วิตามิน
- ดื่มจากสมุนไพรนี้เป็นเครื่องมือที่ดีที่ช่วยป้องกันการเกิดโรคหวัดและโรคอักเสบ
- หญ้าหวานช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและกำจัดอาการปวดฟัน
- พืชมีการแนะนำสำหรับการใช้งานกับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้เช่นเดียวกับโรคกระเพาะและแผล
- น้ำตาลแทนบนพื้นฐานของสมุนไพรนี้สามารถพบได้ในร้านขายยาใด ๆ ชื่อของมันคือ stevioside ในลักษณะเหล่านี้เป็นเม็ดสีน้ำตาลที่มีรสหวานมากยิ่งกว่าน้ำตาล
ชากับหญ้าหวานสำหรับการลดน้ำหนัก
หญ้าหวานแห้งคุณสามารถหาได้ในร้านขายยาและถ้าต้องการให้ปลูกบนหน้าต่างของคุณ
ใบที่คุณเพิ่มชาทันทีให้เครื่องดื่มรสหวาน มีหลายทางเลือกสำหรับการจัดเตรียม
ครั้งแรก - เพียงแค่เทหญ้าด้วยน้ำเดือดและดื่มเครื่องดื่มที่ได้รับ
วิธีที่สองมีความซับซ้อนมากขึ้นและได้รับการจัดเตรียมไว้
:ส่วนผสม:
- หญ้าหวาน - 25 กรัม;
- น้ำเดือด - 0.5 ลิตร
การจัดเตรียม
หญ้าเทน้ำเดือดและปล่อยให้แช่นี้เป็นเวลา 5 นาทีแล้วเทลงในชาร้อนและชงชาเป็นเวลา 12 ชั่วโมง หลังจากนั้นให้ดื่มเครื่องดื่มและกดหญ้าอีกครั้งด้วยน้ำเดือดประมาณ 6 ชั่วโมง จากนั้นให้ผสมน้ำซุป 2 มื้อและรับประทานอาหาร 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
การลดชาด้วยหญ้าหวานจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและช่วยลดน้ำหนักได้มากขึ้น
สูตรอื่น ๆ
หญ้าที่มีประโยชน์นี้สามารถใช้ในการเตรียมอาหารต่างๆซึ่งในที่สุดก็จะกลายเป็นแคลอรี่ต่ำและอร่อยมาก
น้ำเชื่อม
ส่วนผสม:
- หญ้าหวาน - 100 กรัม;
- น้ำ - 1 ลิตร
การจัดเตรียม
เพื่อเตรียมความพร้อมน้ำเชื่อมรสหวานและหวานมีความจำเป็นต้องเทหญ้าด้วยน้ำเดือดและนำเครื่องดื่มไปต้ม แล้วปรุงอาหารประมาณ 1 ชั่วโมงเมื่อไฟขนาดเล็ก น้ำซุปที่เกิดควรจะกรองและบีบใบอีกครั้งเท 500 มล. ของน้ำเดือดและระบายน้ำอีกครั้ง เพื่อให้ได้น้ำเชื่อมคุณจำเป็นต้องผสมผสานการต้มที่ได้มา 2 อัน
มายองเนส
แม่บ้านหลายคนเตรียมซอสนี้ที่บ้านมาเป็นเวลานาน แต่เพื่อลดปริมาณแคลอรี่จำเป็นต้องใช้หญ้าหวาน
ส่วนผสม:
- นมถั่วเหลือง - 150 มล.;
- ผงหัวหอม - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- มะนาว - 1 ชิ้น;
- น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลแทน staviaside - 1/4 ช้อนชา
การจัดเตรียม
ส่วนผสมทั้งหมดควรผสมในเครื่องปั่นประมาณครึ่งชั่วโมง ในระหว่างการต้มให้ค่อยๆใส่น้ำมันพืช
ข้อห้าม
ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถกินหญ้าหวานได้ แต่ในปริมาณที่ จำกัด ไม่แนะนำให้ใช้สำหรับผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ควบคุมปริมาณชาที่จำเป็นสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้ จำเป็นต้องระมัดระวังกับเครื่องดื่มดังกล่าวแพ้เนื่องจากองค์ประกอบบางอย่างของพืชสามารถกระตุ้นการเกิดปฏิกิริยาต่างๆ แม้ว่าคุณจะไม่มีโรค แต่คุณยังต้องควบคุมปริมาณของพืชที่คุณใช้ ถ้าคุณดื่มชากับหญ้าหวานก็จะดีกว่าที่จะปฏิเสธจากสารทดแทนน้ำตาลบนพื้นฐานและในทางกลับกัน
ที่นี่เป็นหญ้าใหม่ซึ่งทุกวันกลายเป็นที่นิยมมากขึ้นจะช่วยกำจัดปอนด์พิเศษและปรับปรุงสุขภาพของคุณ