ระบอบการปกครองของเด็กใน 1 ปี

ทัศนคติต่อระบอบการปกครองในแต่ละวันของพ่อแม่แตกต่างกันไป: บางคนปฏิบัติตามคำสั่งอย่างเคร่งครัดตั้งแต่แรกเกิดสำหรับคนที่มีความสำคัญเพียงเวลานอนหลับและให้อาหารและบางคนไม่ปฏิบัติตามระบอบใดเลย

ในบทความนี้เราจะพิจารณาระบอบการปกครองของวัน (โภชนาการการนอนหลับ) ของเด็กอายุ 1 ปีจำเป็นที่จะต้องมีกิจวัตรประจำวันสำหรับเด็กอายุ 1 ปีและวิธีการจัดระเบียบระบอบการปกครองของวันอย่างถูกต้องภายในหนึ่งปี

ระบอบการปกครองด้านโภชนาการเด็ก 1 ปี

ในช่วงอายุหนึ่งปีทารกมักมีการนอนหลับ 2 วันตอนกลางวันและจำนวนการให้นมเป็น 4-6 ครั้ง ช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารสำหรับเด็กอายุ 1 ปีประมาณ 3 ชั่วโมง มื้ออาหารสี่มื้อคือมื้อเช้ากลางวันชายามบ่ายและมื้อค่ำ หากจำเป็นคุณสามารถเพิ่มขนม (ไม่เกินสองชิ้น)

เมื่ออายุประมาณหนึ่งปีทารกควรสอนให้ใช้มีด คุณควรเริ่มต้นด้วยช้อน ในตอนแรกเด็กสามารถกินอาหารที่มีความหนา (โจ๊ก, มันฝรั่งบด) จากนั้นนำไปปรุงอาหารเหลว (ซุป, สมูทตี้)

อย่าพยายามบังคับให้เด็กกินด้วยช้อน ปล่อยให้เขาเมื่อเริ่มต้นการให้อาหารด้วยตัวคุณเองกินคู่ของช้อนของอาหารแล้วกินมันด้วยช้อนอื่น ห้ามถอดช้อนของทารกออกจากมือเด็กทารก คู่สุดท้ายของหนึ่งช้อนเต็มของอาหารให้เศษที่จะกินด้วยตัวเอง

ตัวอย่างของกิจวัตรประจำวัน 1 ปี

โหมดโดยประมาณของวันใน 1 ปีมีดังนี้:

•สำหรับผู้ที่ตื่นขึ้นมาในช่วงต้น:

07.00 - การยกขั้นตอนสุขอนามัย

07.30 - อาหารเช้า

08.00-09.30 - เกมเวลาว่าง

ตั้งแต่ 09.30 - นอนบนท้องถนน (ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์)

12.00 - อาหารกลางวัน

12.30-15.00 น. - การเดินเล่นการเรียนการพัฒนา

15.00 น. อาหารว่างตอนบ่าย

จาก 15.30 - นอนในที่โล่ง (ถ้าไม่มีทางที่จะไปที่สวนหรือสนามคุณสามารถใส่ลูกอมลงในรถเข็นเด็กบนระเบียงหรือระเบียงเปิดได้)

17.00-19.00 - เกมเวลาว่าง

19.00 - อาหารค่ำ

19.30 - ขั้นตอนถูกสุขลักษณะ (การอาบน้ำการเตรียมตัวสำหรับการนอนหลับ)

20.30 - 7.00 น. นอนหลับพักผ่อน

•สำหรับผู้ที่ตื่นขึ้นมาในภายหลัง:

09.00 น. - ยก

09.30 - อาหาร (อาหารเช้า)

10.00-11.00 - คลาส

11.00-12.00 - เล่นในที่โล่งและเดิน

12.00 - อาหาร (มื้อกลางวัน)

12.30-15.00 - ความฝันแรก

15.00-16.30 - เกมเวลาว่าง

16.30 - การให้อาหาร (ขนมขบเคี้ยว)

17.00 - 20.00 น. - เกมเดินอยู่ในที่โล่ง

20.00 น. อาหาร (อาหารเย็น) พักผ่อนหลังอาหารเย็นเตรียมอาบน้ำ

21.30 - ขั้นตอนการสุขอนามัยการอาบน้ำการเตรียมที่นอน

22.00 น. - 09.00 น. นอนหลับพักผ่อน

แน่นอนเวลาเป็นจุดบ่งชี้ อย่าปลุกเด็กอย่างเคร่งครัดในไม่กี่นาทีหรือรู้สึกเสียใจที่เขากินไม่ช้าก็เร็วกว่าที่ระบุไว้ในตารางเรียน เด็กบางคนลุกขึ้นในภายหลังคนอื่น ๆ ก่อนหน้านี้บางคนต้องการอาหารว่างสองมื้อระหว่างมื้อหลักและมีคนมานอนให้เต็มที่ในวันที่สองแล้วคุณลักษณะทั้งหมดนี้เป็นลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล แต่หลักการหลักของกิจวัตรประจำวันคือการให้อาหารและการนอนหลับของเด็กอายุ 1 ขวบ ต้องปฏิบัติตาม อย่าใช้ตัวอย่างและคำแนะนำใด ๆ ในฐานะที่เป็นความจริงที่ไม่อาจเปลี่ยนแปลงได้ - สร้างกิจวัตรประจำวันของคุณเอง สิ่งสำคัญในการนี้เป็นวิธีการที่เป็นระบบและบูรณาการ การปฏิบัติตามช่วงเวลาที่เท่ากันระหว่างการให้นมกับช่วงเวลานอนหลับเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและพัฒนาการของทารก นอกจากนี้เด็กที่เคยหลับไปในเวลาเดียวกันไม่น่าจะเป็นคนขี้ตัวในเวลากลางคืนเรียกร้องความสนใจเพิ่มขึ้นจากผู้ใหญ่

เมื่ออายุการปกครองของทารกจะเปลี่ยนไป แต่การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ควรจะค่อยเป็นค่อยไปเพื่อให้เด็กเล็ก ๆ มีเวลาในการใช้และปรับตัว สัญลักษณ์หลักของชีวิตประจำวันที่ได้รับการแต่งตั้งอย่างถูกต้องคือความเป็นอยู่และอารมณ์ของเด็ก