มารดาสาวมักแนะนำให้ดื่มน้ำนมเพื่อปรับปรุงการให้นมบุตร แต่ทุกคนไม่ทราบว่าเป็นสาเหตุของการ เผาผลาญไขมันที่ บ้าคลั่ง เครื่องดื่มง่ายๆที่ทำจากนมและชาเป็นทางออกที่ดีสำหรับการขนถ่ายวันซึ่งในระหว่างที่คุณสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 3 กิโลกรัม
ชานมทำงานอย่างไรเพื่อลดความอ้วน?
ผลดีของชานมขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ประการแรกมันเป็นยาขับปัสสาวะที่แข็งแกร่งที่สุดและได้อย่างรวดเร็วลบทั้งหมดที่สะสมของเหลว ประการที่สองส่วนผสมของนมและชาช่วยในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ ประการที่สามชานมเร่งการ เผาผลาญอาหาร ซึ่งก่อให้เกิดการเผาผลาญไขมันบ้า และในที่สุดเครื่องดื่มนี้เป็นแหล่งของสารที่มีประโยชน์มากมายรวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระฟื้นฟูร่างกาย
นอกจากชาปกติแล้วคุณยังสามารถใช้ชาอูลาลเพื่อลดน้ำหนัก นี่เป็นชาชนิดพิเศษซึ่งมีการประมวลผลด้วยเอนไซม์นมก่อนอบแห้ง ชาอูหลงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย:
- ลดเนื้อหาของคอเลสเตอรอลและน้ำตาล
- ลดไขมันโดยการกระตุ้นการเผาผลาญกลูโคส
- ช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร
- ป้องกันความเสียหายต่อเซลล์ร่างกาย
- ส่งเสริมการขับถ่ายของกรดแลคติค
- มีผลต่อการผ่อนคลายหลังจากความเครียดทางร่างกายและจิตใจ
- ปกป้องผิวจากริ้วรอย
วิธีการทำชานมสำหรับการลดน้ำหนัก?
คุณสามารถจัดเตรียมเครื่องดื่มนมที่ช่วยลดน้ำหนักได้หลายวิธี สำหรับวิธีแรกคุณต้องใช้นม 500 มิลลิลิตรและชา 3-4 ช้อนชา การปรุงอาหารชานมสำหรับการลดน้ำหนักอาจเป็นได้ด้วยสีเขียวและด้วยชาดำ - ตามที่คุณต้องการ เปิดเตาอบนม แต่อย่านำมาต้มให้เดือดใส่ชาและทิ้งไว้ให้ผสมใส่ไว้ประมาณ 10-15 นาที
วิธีที่สองของการปรุงอาหารจะง่ายขึ้น ชาชงตามปกติและใส่นมลงในอัตราส่วน 1: 1 ในวันหยุดดื่มชานม 1 ช้อนชาทุกๆ 2 ชั่วโมง
ชาอูหลงหมักในเครื่องปั้นดินเผาหรือกาต้มน้ำเซรามิกด้วยน้ำอุ่นที่ 80-90 องศาเซลเซียสสัดส่วน - ชา 1 ช้อนชาต่อน้ำ 100 มิลลิลิตร ยืนยันการดื่ม 3-5 นาทีและดื่มร้อน