ทับทิม - แคลอรี่เนื้อหา

รอบผลไม้นี้ตั้งแต่ไหน แต่ไรมีข้อพิพาทและตำนานทั้งหมด ผลทับทิมเป็นผลไม้หรือไม้พุ่ม ประวัติของมันย้อนกลับไปในสมัยโบราณและแล้วคนกำลังพูดถึงประโยชน์และเป็นอันตรายต่อการระเบิด แม้จะมีความนิยมอย่างมากในปัจจุบันก็ตาม แต่สาว ๆ หลาย ๆ คนที่กำลังอดอาหารกำลังสงสัยว่าจะมีการระเบิดอย่างแคลอรีสูงในอาหารหรือไม่หากปฏิบัติตามอาหารบางอย่าง

แคลอรี่ของทับทิม

โกเมนเป็นผลิตภัณฑ์ประเภทแคลอรี่ต่ำ ใน 100 กรัมมี 72 กิโลแคลอรีและตั้งแต่มีการระเบิดอย่างใดอย่างหนึ่ง 200 g ค่าความร้อน 1 โกเมนจะเท่ากับ 144 กิโลแคลอรี ถ้าเราพูดถึงอัตราส่วนของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตในโกเมนอัตราส่วนของพวกเขาในโกเมนคือ 4% ถึง 8% ถึง 81% จากนี้ไปตามที่ส่วนใหญ่ในโกเมนคาร์โบไฮเดรต - 14.5 กรัมต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์โปรตีน - 0.7 กรัมไขมัน - 0.6 กรัม

คุณค่าทางโภชนาการของผลทับทิม

โกเมนเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีค่าที่สุด ประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวและไม่อิ่มตัวเถ้ากรดอินทรีย์เส้นใยอาหาร ของวิตามินในโกเมนมีวิตามิน A, E, C, PP และ B นอกจากนี้ทับทิมอุดมไปด้วยแร่ธาตุเช่นเหล็กโพแทสเซียมแมกนีเซียมแคลเซียมโซเดียมฟอสฟอรัส ทั้งหมดนี้รวมกันทำให้ทับทิมที่ขาดไม่ได้ในอาหารของมนุษย์

ทับทิมและกีฬา

เนื่องจากเนื้อหาแคลอรี่ต่ำ (ส่วนใหญ่เป็นคาร์โบไฮเดรต) โกเมนมีการใช้งานในระดับปานกลางถือได้ว่าเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักกีฬาหรือหญิงสาวที่มองตัวเลข

ปริมาณแคลอรี่ของน้ำทับทิม

ปริมาณแคลอรี่ของทับทิมกับกระดูกมีค่ามากกว่าน้ำทับทิม ดังนั้นเครื่องดื่มทับทิมจะมีค่าพลังงาน 64 kcal ซึ่งน้อยกว่าผลิตภัณฑ์ทั้งหมด 8 กิโลแคลอรี น้ำผลไม้มีน้ำตาลสูงถึง 20% รวมทั้งกรด malic และกรดซิตริกเล็กน้อย ในเวลาเดียวกันคุณค่าทางโภชนาการของน้ำผลทับทิมคั้นสดจริงไม่แตกต่างจากเครื่องดื่มที่ไม่สามารถกล่าวได้ว่าเกี่ยวกับ "ญาติ" กระป๋อง ด้วยการเก็บรักษาน้ำทับทิมคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในเครื่องดื่มจะลดลงอย่างมากและเมื่อมีการเก็บรักษาเป็นเวลานานคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะกลายเป็นความทุกข์ยากลำบาก

ประโยชน์ของผลทับทิม

แพทย์ทั่วโลกยอมรับว่าทับทิมเป็นสารป้องกันที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคโลหิตจาง นอกจากนี้เนื่องจากการปรากฏตัวของแทนนิน, เปลือกและ septa ฟิล์มในรูปแบบของยาต้มจะใช้ในการรักษาการเผาไหม้และความผิดปกติของกระเพาะอาหาร หากคุณป่วยและความร้อนเพิ่มขึ้นน้ำทับทิมจะดับกระหายและทำให้สภาพนี้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังใช้เป็นยาแก้ไข้ในการแพทย์พื้นบ้าน ผลไม้หวานของผลทับทิมใช้ในการรักษาโรคไตเป็นกรด - มีโรคหินในถุงน้ำดี โกเมนเป็นยาต้านการอักเสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับแผลเปิด

ทับทิมในการทำอาหาร

มักใช้ทับทิมใช้เป็นอาหารแยกหลังรับประทานอาหารหรือเป็นน้ำผลไม้ในกระบวนการรับประทานอาหาร อย่างไรก็ตามยังสามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่นมักจะมีการเพิ่มสลัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีเนื้อหาขนาดใหญ่ของสีเขียวและดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอก พ่อครัวบางคนเพิ่มน้ำผลไม้หรือเมล็ดโกเมนลงไปในไอศกรีมและของหวาน เขาเป็นคนใจลอย รสชาติพร้อมกับของหวานเพิ่มเครื่องเทศลงในจานและเพิ่มความรู้สึกของกลิ่น นอกจากนี้เมล็ดโกเมนยังสามารถนำมาใช้เป็นของหวานที่เป็นอิสระได้ด้วยครีมหนาหรือเมอแรงค์เมอแรงค์

เป็นอันตรายต่อการระเบิด

แน่นอนเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ มีข้อห้ามในการใช้ทับทิมเป็นจำนวนมาก ไม่สามารถรับประทานได้โดยผู้ที่เป็นโรคในทางเดินอาหารและสตรีมีครรภ์ เกี่ยวกับ น้ำทับทิม เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มีสารพิเศษที่สามารถทำให้เคลือบฟันบาง ๆ ได้ดังนั้นจึงควรเจือจางน้ำและดื่มน้ำในปริมาณที่น้อยกว่า